気付けばもう１０月の終わり

もう冬はすぐそこですね。。。((+_+))ブルブル

そんな寒さを吹き飛ばすお知らせ～★です。

≪今年最後のキャンペーン≫


１０月１９日（土）～１１月３０日（土）まで

★入会金★
１００％ＯＦＦ　

◆体験料◆
１０５０円（この期間限り）

会員の皆様のご友人やご家族などお誘い下さい。
楽しく運動しましょう！



ご見学や詳しいご説明等につきましては、
ピュアネス福島又は、フロントまでお問い合わせください。

皆さまのご入会をお待ちしております。

以上、まっしーでした(#^.^#)

[1回]

前回のつづきから・・・
１０月１８日（金）
吾妻運動公園にてピュアネス大運動会を開催、
ウォーミングアップをして次に行うのは・・・・




ウォーミングアップ終了



この時点でもう、息が切れる(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ストレッチをしてソッコー
男女混合４００メートルリレーを行いました。
チームは以下の通りです。

チーム（あっきーさん、まっしー、あやべーコーチ、ケンシロウ）

ちーむ（いそっぷ、ザッキー、なっちゃん、バット）

どのチームが勝ったかはスタッフに聞いて見て下さい（ФωФ）ごろにゃ～

その後は個人戦　１００メートル走




走る・・・（つ・ω・）つ　＝匍匐前進中＝　



測定タイムは１１月号のピャーザンに掲載します。
ぜひ、ご覧くださいm(__)m



その後、体育館に移動・・・

球技を楽しみました・・・ニコ


そして、待ちに待った昼食（」・ω・）」ウー＼（・ω・＼）ニャー
各自、食材が決められていて（前日に抽選しました）それを調理してきました。

まっしーの食材は「もやし」
自慢の”もやし炒め”で勝負！！！！
これに勝てる料理は無いと思っていましたが・・・
上には上がいるのですね・・・(ーー゛)

バット作　「オウムライス」




ナウシカに出てくる蟲です＼(◎o◎)／！

見た目もGoodだし、味もGood

なんだかんだで、楽しい一日でした。。。







ちなみに・・・
次の日はスタッフ全員筋肉痛でした((+_+))

運動も継続が大事ですね・・・笑

体力をしっかりつけて次回も（あるのかな・・・笑）
良いタイム出るように運動（トレーニング）に励んでいきます。

これからもピュアネス福島をよろしくお願いします。



以上、まっしーでしたヽ(^o^)丿

[6回]

１０月１８日（金）
ＡＭ　９:００
場所　吾妻運動公園

この日は、ピュアネスのビックイベント
「ピュアネス大運動会」
１１月号のピャーザンにのせる
ピュアネス番付のネタ作り＆体力、運動神経ＵＰを
目的として、スタッフ８名全員で行いました。


まずは準備・・・



しっかりウエア、シューズの確認・・・
そして大切なウォーミングアップ





400メートルジョグ・・・

久しぶりに走ると結構キツイ

本当にウォーミングアップは大事です。
最近では運動会で救急車が呼ばれるケースが増えているそうです。

「私は大丈夫」と思ってもウォーミングアップ、ストレッチはしっかり行いましょう！





走る

第1コーナーを曲がり、先頭は、まっしー
一馬身はなれて、いそっぷ

続いて、あやべーコーチ、バット、なっちゃん、ケンシロウ、ザッキー

カメラ撮影：あっきーさん

意外といそっぷ足早い・・・笑






まだ走る

まだまだ走る

では、また次回

４００メートルリレー＆ガチ１００メートル走

をお送りします(*^^)v

以上、まっしーでした。

[5回]

いきなりですが、
貴様らにこの問題が解けるかっ（｀・◇・′）くわっ

世紀末問題　１９９９問目ッ

バギーに乗ったモヒカンのチンピラがいました。
さて、何秒で倒せるでしょうか？
（倒せる前提です。）























Ａ、２秒

正解っ！！！
なかなか、お主やりおるなぁー！！！


では次、１９９９問目

ピュアネスのケンシロウが世紀末救世主になったのはいつ？






























Ａ、昨日（１０月２０日）


ドーン！！！！



あーたたたたったたたったたおわっちゃーッ！！！！！


皆さん、こんにちは。
どうも、まっしーです(#^.^#)

「待っていたぞ！ケンシロウ！」

というセリフの通り、昨日（10/20）
仮装イベント１日目が行われました。

トップバッターは、
ケンシロウによるバーベルシェイプ
「北斗の拳　ケンシロウ」バージョンでお送りしました(*^^)v


レッスンに参加して頂きました、会員の皆さまっ！
本当にありがとうございました。

たぶん、
「ケンシロウ！うぬの力はっ　その程度か！？」
なんて思っている方も、いたのではないでしょうか？

安心してください。
来週の日曜日も受けられます（仮装はしませんが・・・）

≪代行のお知らせ≫

１６:３０～１７:１５
ＰＯＷＥＲ　ＣＡＲＤＩＯ
担当　まっしー

⇒代行プログラム
１６:３０～１７:１５
バーベルシェイプ
担当　ケンシロウ


１２:１５～１３:００
はじめてエアロ
担当　まっしー

⇒代行
担当が　ザッキーになります。

インストラクターの都合により、代行となります。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。
（講習会に参加してきます。）


仮装イベントは２６日（土）まで行っています。





皆さまのご参加をお待ちしております。


仮装イベントはドンドンアップしていきます。

以上、まっしーでした（＾－＾）

[5回]

とある湘南のバスケット部の監督ことばで

最後まで・・・希望をすてちゃいかん。

あきらめたらそこで

試合終了だよ


「安西先生、トレーニングがしたいです」



バスケも大好き
どうも、まっしーです(*^^)v

２０１３年も残りわずか・・・

今年たてた目標　体重７０キロ

そして、
現在の体重６８．９キロ
（昨年の１０月　６４．５キロ）

＼(◎o◎)／！


しゃー（｀・∀・）／

残り１．１キロ

やればできる！！！

（」・ω・）」ウー（/・ω・）/にゃ～
（」・ω・）」ウー（/・ω・）/にゃ～
（」・ω・）」ウー（/・ω・）/にゃ～
（」・ω・）」ウー（/・ω・）/にゃ～



脂肪を筋肉にぃ～～～ＣＨＡＮＧＥ！！！

少しずつではありましたが、
継続してきた努力・運動がようやく結果につながりそうです。

有頂天にならず、のこり約２か月
頑張ります(^O^)／

最後まであきらめません。

そして、私の大好きな言葉
ウォルト・ディズニーさんの言葉より

「追い続ける勇気があるなら　すべての夢は必ず実現できる」

魅力的なカラダを目指してトレーニングしていきます。

皆さんも今行っている運動を継続していきましょう！！！


以上、まっしーでした（・∀・）

[4回]

１０月８日（火）～１１日（金）まで
お休みを頂きまして、誠にありがとうございました。

この休館日を利用して、研修・勉強をしてきました。
これから皆様に還元できるように頑張ります。



話は変わりまして、

この世には魔法使い（魔女）がいるといわれています。
魔法の国、魔法の言葉、魔法にかけられたｅｔｃ．
様々なところに「魔法」が存在します。
この間まで放送されていた
「山田君と７人の魔女」も有名ですね。


時にＲＰＧ（ロールプレイングゲーム）の中にも
魔法（呪文）が多くあります。
ケアル／ホイミ／ファーストエイド／ホイミネ（条件あり）など・・・
疲れた時に回復する魔法！


そして、
敵に襲われた時などに使う攻撃魔法！
巨大な玉座とそこに収められた大剣
「鏖殺公　サンダルフォン」
※使うときは、右足で強く地面を踏み、
「サンダルフォン」と叫ぼう！
そうすっとガッと出てくるから

多分(；一_一)



まぁ、色々な魔法が使えたらいいですよね(#^.^#)
でも、どんな魔法でも効果は一瞬、
すぐ元に戻ってしまいます。

これは、運動でも同じことが言えます。
「継続」こそがダイエットの近道なのです。

どんなに険しい山（難題・困難）でも、
自分の足で１歩１歩進んでいけば、
必ず良いことが待っています。

人それぞれゴールは違えど、
ゴールした時の達成感は、人を成長
（レベルアップ）させてくれます。
そして勇気、やる気、元気の３つの気を
与えてくれます。（もっと出せばありますが…このへんで）

一日一日が成長（進化・レベルアップ）
できるように私も、皆様に負けないように
頑張ります。

皆様も一緒にこれからも楽しく
トレーニング（運動）しましょうね(*^^)v


あっ(・o・)！
魔法関連で、私の大好きなドラマ
「半沢直樹」もに負けないくらいの内容・笑い・ごーか俳優陣がでていた
あの「勇者ヨシヒコ」シリーズより

メレブさんの呪文（魔法）


「スイーツ」


この呪文（魔法）をかけることで、
猛烈に甘いものを食べたくなり、
いてもたってもいられなくなる呪文（魔法）です。

今回のターゲットは
１０月１１日（金）誕生日だった
「ケンシロウ」





きっと「スイーツ」にかかった、君は非常ぉーに
甘いものが食べたくなっていたと思うよ！

この魔法が使えるようになった皆さんにかけてあげましょう

オラのＭＰ（マジックポイント）は100
魔法効果は３分間

ピュアネス界の陰陽師こと
まっしーでした(*^^)v



ちなみに…写真のポーズは

まっしー＆ざっきー⇒「ラピュタのムスカのマネ」

バット＆なっちゃん＆いそっぷ⇒「馬のマネ」

でお送りしました。笑

[4回]

皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿にぱー★

どうも、まっしーです。


昨日、一昨日とスタジオＳＰＥＣＩＡＬイベントに参加して頂きました皆さま、
本当にありがとうございました

体の調子はバリバリですか！？
※絶好調でバリバリ元気かor体のあちこちがバリバリかのどちらか


まっしーは、元気バリバリの方です！！！！！！！！！！！！！！！
くっ～～～効いてるぜぇ～～～ッ！！！！


さて、２８日（土）ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ（新曲６０分）は、
とても、盛り上がりましたね。。。筋肉も・・・笑

公言通り一部、スタジオ中！？スタジオ後に「ウィー」って
言っていただけて、とてもうれしいです（●＾o＾●）

効いたという事は、普段意識していないところや
体にいい刺激が入った証拠だと思います。

引き続き継続していきましょうね

参加できなかった方も１０月までお楽しみ下さい！
（明日から１０月ですケドね・・・笑）


新曲発表会でもご紹介したように、
今回もナンバーも良い曲良い内容です

スタジオ中に曲の紹介をしたり、
いろいろなイメージをお伝えしてきましたが・・・
どうだったでしょうか！？

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲは山登り
（個人的なイメージです）

ウォーミングアップ（平地）～メインＰＡＲＴ（山の入り口）
そして、メイン後半は頂上付近
だんだん酸素が薄いところに入って行く様なイメージです。

そして、コンディショニングを終えてクールダウンに入ると
もうそこは山の頂上！！！

やりきった達成感と終わった時の爽快感は
他のＲＡＤＩＣＡＬプログラムに負けていませんっ



まっしーは、やりきるとこうなります！笑



ゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴ





チーン（-ω-）


スタジオが終わっても、その後の軽いクールダウン
そしてストレッチは必ず行いましょうね(*^^)v
※運動後のクールダウン＆ストレッチを推奨します。


まだ、ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲに参加していない方も、
ぜひご参加ください！






さて、今回のスタジオＳＰＥＣＩＡＬイベントを逃したあなた・・・・



★次回★



仮

装

イ

ベ

ン

ト　再　び







この楽しさはスタジオでしか味わえないっ！！！

詳しくは、今月号のピュアネス情報誌

ピャーザン１０月号をご覧ください。



以上、まっしーでした（｀・∀・）/

[4回]

こんにちはケンシロウです!

ケンシロウの最近のマイブーム♪
⇒目覚めは、掛け布団で体を温めながら、窓を開けて顔はひんやり。これを初めてから朝のぐーたら時間が短くなった気がします!皆さんもぜひ試して見て下さい!

本日はスタジオスペシャルイベントとなってますね!
毎週ご参加いただいてる皆様、今日、初めてご参加頂いた皆様ありがとうございました!

[3回]

皆さん、こんにちは

どうも、まっしーです　てへぺロ

わけあって、今”クマ”になってます(*^^)v
 
 

 
「じろじろ見るなよっ！てれるだろっ」なんて言ってそうです！

クマさんギザかわユス


本当に

かぁいいよ～～～、お持ち帰りいいかな・・・かな
（アニメひぐらし：竜宮レナちゃん風）

なぁ～んって
本当にお持ち帰りされちゃいそうすね(#^.^#)　レナちゃんに・・・笑
 
さて、なぜクマなのか・・・
さかのぼること、９月２０日（金）


この日は勉強会＆館内清掃

そして

★☆★ビックイベント★☆★

なっちゃんの誕生日会（誕生日は２２日）
 
 
 

 
 
なっちゃんよ！ろうそくの火を消すのじゃ(｀◎o◎)／

ロウソクのあれが落ちるぅ～～～～っ


バットの時とは違って全員集合

※バットの時は男子４名で祝福（他スタッフの兼ね合いで・・・）
男性陣による低音のＨＡＰＰＹバースデイの合唱
これも結構面白かったｗｗｗある意味・・・笑
 

そうそう（｀・ω・）/
題名にある「点心」は中国語で「お菓子」らしいです！！！


集合写真
 

 
こんな感じでピュアネスは、
毎回誕生日に（スタッフ）ケーキをプレゼントしています。

１ホール約2000キロカロリーを独り占め。。。

太ってしまうやないかぁ～～～いっ(＠_＠;)


でも、大丈夫！なっちゃんなら（←何の根拠もないのに言い切ります！！！）

今日のＭＥＧＡ　ＤＡＮＺとスーパーヴァーム
そして、
２８日＆２９日のスタジオＳＰＥＣＩＡＬイベントでしぼり取ると思います。



まっしーもこの２日間を有効に使って

脂肪をそぎ取ります！ヽ(^o^)丿笑
頑張ります！




おまけの集合写真
 

 
 
※ちなみに、いそっぷも白目に挑戦したそうです。

楽しく、元気に頑張って行きます！！

これからもよろしくお願い致します。
 
以上、まっしーでした。



あっ(・o・)


★☆★お知らせ★☆★

９月３０日（月）まで
５周年記念キャンペーンを実施中です。
入会金100％ＯＦＦ（０円）

９月２８日（土）と２９日（日）は、
スタジオＳＰＥＣＩＡＬイベント開催

２８日（土）
ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ新曲発表会

２９日（日）
スタジオＳＰＥＣＩＡＬイベント


皆さまのご来館をスタッフ一同お待ちしております！！！

ふぅ～壁||||ω・｀）チラ

ザッキーに怒られるところだった（←最近、これだよりです！！！もうネタです！笑）

ありがとうザッキー


では、チャオ

[4回]

野菜界の妖精！？こと、ふまっしーです

ふなっしーかわいいですよね(#^.^#)

そして、機敏な動き・・・笑

まっしーも頑張ります(^^)v



さて、今週の日曜日

まっしーはＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲのアップデート

（講習会）に参加してきます

もちろん、文字通りＰＯＷＥＲアップしてきますヽ(^o^)丿

新曲発表会に向けて、更なるレベルアップそして、

皆さんに「ウィー」って言ってもらえるように・・・笑

勉強してきます( ..)φカキカキ

そのためエンジョイエアロ＆ＰＯＷＥＲ　ＣＡＲＤＩＯが代行となります。



★12：15～13：00
　初めてエアロ　担当　まっしー

⇒代行プログラム
12：15～13：00
エアロシェイプ　担当　ザッキー


★16：30～17：15
　ＰＯＷＥＲ　ＣＡＲＤＩＯ　担当　まっしー

⇒代行プログラム
16：30～17：15　
バーベルシェイプ　担当　ケンシロウ

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします。




んっ(・o・)！？

今日は金曜日なのに、ブログが更新されている・・・

そう今日は１３日の金曜日
まっしーの誕生日から約５か月後！なーんていらない情報でしたね。。。笑


まっしーは今日の時間を使って
新曲ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ
スタジオイベントの「エアロステップ」の練習です

先週の間違いを繰り返したくないので・・・・

自分が納得いくまでやります。

今日追い込んで、土曜日は完全回復、日曜日（アップデート）に本番！！！

あの失敗から
「今日は間違えないのぉ～」とよく言われます



むむむむむむむむむむむむむむむむぅ～～～～～～～

逃げちゃダメだ

　　　　逃げちゃダメだ、

逃げちゃダメだ、
　　　　　　　　　　　逃げちゃダメだ

やります


イベントが楽しみです。。。。クククッ



そして、明日からスタジオＳＰＥＣＩＡＬイベント
一般予約受付スタートです

特にＵＢＯＵＮＤは、定員が２０名と
他のプログラムより少なくなっていますので、
ご希望の方は、ぜひお早めにご予約下さい。

まだ各プログラム、定員になっておりませんので、
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

★☆★お知らせ★☆★

[9回]