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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

食欲の秋と言いつつ年間通して食欲旺盛ですemoji

最近トレーニングに関する動画をYouTubeで見ていますemoji

フィジークの大会で表彰台に上がる方や

ボディビルダーが動画をあげているのでとても参考になりますemoji

関連動画に日体大の教授でボディビルダーの岡田隆さんが出演している

ジャンクスポーツの動画が出てきましたemoji

その中でボディビル大会の掛け声のことを話していましたemoji

今までの掛け声はマンネリ化してきているそうで

最近は斬新なものが出てきているみたいです(笑)

今までだと

切れてるemoji(筋肉のカットが出ていてきれいにセパレートできている状態)

デカいよemoji(筋肉が大きい)

がポピュラーな掛け声

しかしこれはもう古いそうで

もうデカいemoji(ポージングをする前から大きさが際立っている)

大胸筋が歩いてるよemoji(大胸筋がとても発達している)

そこまで絞るには眠れない夜もあっただろemoji(かなり絞れている状態)

聞いた瞬間笑いましたemoji

面白いですよね(笑)

その他にも

肩にちっちゃいジープのせてんのかいemoji(三角筋が大きい)

空も飛べるはずemoji(背中が発達していて翼が生えているように見える)

もう訳がわからないですねemoji

そんな面白い掛け声を載せている

ボディビルの掛け声辞典

なるものが発売されていますemoji

もちろん買いませんが(笑)

興味のある方は是非ご購入ください

そんなこんなで29(肉)大友でしたemoji

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

大分遅くなりましたが無事29歳になりましたemoji

もちろんケーキも頂きましたemoji



あっきーさんが撮ったケーキ

飛びすぎ(笑)





サプライズが下手なふたりにサプライズで祝ってもらいましたemoji

もちろん驚かず

逆に驚かしてあげましたemoji

ちゃんと驚いてくれる

ありがとうございます(笑)

今年は29歳ということで『肉』に関する年にしたいと思いますemojiemoji

結局筋肉なんですけどね(笑)

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

もうすぐ9月ですねemoji

9月と言えばemoji

そうです皆さんご存知の通りバットの誕生日ですemojiemoji

29歳になりますありがとうございますemoji

早いですねemoji

来年にはもう30歳になってしまいますemoji

小さいころ想像していた大人にはなれたかなemoji

いや少なくともこんな感じでは無かった気がします(笑)

調子に乗ってふざける→怒られる

学生のころから変わらない(笑)

今年の目標は『女性を魅了するセクシーな男になる』emojiemoji

そんなこと言ってるから怒られるんだ(笑)

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

7月17日はジョーの誕生日でしたemoji

14日にケーキをあげてしまったそうなのですが

僕はその現場を見ていませんemoji

そうだもう一度やろうemoji

と言うことで

はいemoji


いたずらっ子

なんかパイ投げ用のクリームがあるそうですが

そんなもん知りません(笑)

普通のホイップクリームでやりましたemoji

そのせいでジョーがくさい(笑)

良き誕生日を過ごせたねemoji

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

突然ですが、毎日おやつを食べている方はいますかemoji

そのおやつプロテインに変えてみてはいかがでしょうemoji

ということでバットが食べているプロテイン入りのおやつを紹介しますemoji

はいドンッemoji


写真上→プロテインブラウニー(チョコレートチップ味)
 
写真下→プロテインバー(キャラメルピーナッツ味)

『えぇ~でもプロテインでしょ』

って思いますよねemoji

これが美味しいんですよemoji

普通のお菓子を食べている感じですemoji

しかもプロテインが20g以上入っているんですemoji

お値段は普通のお菓子よりはしますが

プロテインが入ってると考えたらかなり安いですemoji

最近は小腹が空いたらこればっかり食べてますemoji

あっこのメーカーの営業ではないですよ(笑)

美味しくてオススメなので気になった方は声かけてくださいemoji

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皆さんこんにちわバットですemoji

10周年イベントにご参加いただきありがとうございました。

会員の皆様のおかげで10周年を迎えることができました。

これからもピュアネス福島をよろしくお願いします。

さて

イベント前日にみんなで集まって準備をして、写真を撮りましたemoji



元気ですemoji

次がイベント終了後の写真ですemoji



疲れてます(笑)

布団に入ったらいつの間にか朝になっているくらい疲れましたemoji

また来年も疲れられるように頑張りますemoji

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皆さんこんにちわバットですemoji

今更ですがお花見は行きましたかemoji

僕は車の中から見ました(笑)

花粉症なもので・・・。

4月上旬ころ見たのですが満開でとてもきれいでしたemoji

そして春といえば食べ物がおいしい季節ですemoji

特にラーメンemoji

多分夏も同じこと言うと思います(笑)

秋も冬も・・・

何が言いたいかといいますと

タイトル通り花より団子なんですね(笑)

5月になればラーメンショーもありますemoji

もちろん参戦しますemoji

晴れるといいなぁ~

食べ過ぎて太らないように注意しますemoji

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皆さんこんにちわバットですemoji

来年のベストボディに向けて筋トレに励んでいますemoji

ついでにダイエットもしていたので脂肪の下にあった筋肉が

浮き出てきましたemoji

体の前は自分で確認できるのですが

後ろは見ることができないので、背中の筋肉を確認できずにいましたemoji

先日、背中のトレーニングをしているときに

筋肉がどう動いているか確認しようと思い動画を撮ってみましたemoji

もちろん裸で(笑)

惚れ惚れするような筋肉ですね(自分で言うな)



思っていた以上にいい感じemoji

周りに競う相手もおらず

結果もいまいち実感できていなくて少し心が折れかけていたのですが

これを見たらまた頑張ろうという気になれましたemoji

会員さんからはナルシストと言われますが(笑)

かっこよくor美しくなる為に頑張って変わった体は絶対好きになりますemoji

ダイエットや肉体改造を頑張っている皆さんも

是非自分の体を好きになってくださいemoji

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皆さんこんばんわemoji

意思を持った筋肉とデュエットしてきたバットですemojiemoji

さすがに名前は付けていませんが(笑)

毎日チェックするようにはしていますemoji

自分の体に興味を持たないと何が変わった、どこが変わったっていうのが

分からないですからねemoji

さて2月14日はバレンタインでしたねemoji

色んな方からチョコを頂きました

ありがとうございましたemoji

ダイエット中ということもありますがまだ食べ切れていませんemoji

来年は軽トラックで出勤する予定ですので

何卒宜しくお願い致しますemoji



懐かしい写真だ

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皆さんこんにちわバットですemoji

ここ数ヶ月肉体改造をしているのはご存知でしょうかemoji

たまに一緒にトレーニングする人からも

「背中大きくなったんじゃないemoji

と言われましたemoji

その人は適当な人なので背中が大きくなっているかどうかは定かではありませんが

体が大きくなっているのは確かですemoji

タイトルにもある通り体が変われば色々変わる

僕は体のサイズが変わったので

服を着るとうっ血emoji内出血emojiするようになりましたemoji

体が変われば服が変わる

去年買ってまだ4、5回しか着てないのに・・・。

嬉しいのか悲しいのか分からないですね(笑)

毎日鏡を見ても変化には気付きづらいですが

服などのサイズで結果を実感できるととてもうれしいですよねemoji

モチベーションが上がるし、頑張って良かったemoji

と思えます

体が変われば気持ちが変わる

体型を変えるというのは生活習慣を変えるのと同じだと思っていますemoji

生活習慣を変える事ってすごく大変ですよねemoji

それと同じくらい体型を変えるのは大変ですemoji

しかし変わった時の喜びはとても大きなものになりますemoji

気合いを入れてemoji根性出してemoji肉体改造を頑張りますemoji


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