２４日（土）RADICAL　POWER
２５日（日）スタジオスペシャルイベント

参加して頂きました皆さま、本当にありがとうございました。




あっ
・・・遅くながら自己紹介を






海賊ピュアネス船長こと
ジャック・スパッシーです

調子に乗ってすみません(；一_一)


どうも、まっしーです

怒涛の２日間で、私のおしりは「おしりカチカチ虫」なうです。

入浴してストレッチしてもカチカチ

いったいどうすれば……(＠_＠;)



今やっている事は、芳野IRに教えて頂きました
硬式テニスボールでおしりをグリグリしています。

身体のメンテナンスは大事ですよ（*｀・∀・）／


さて、
２５日（日のスタジオ写真につきましては、
後日にアップされると思います。


乞うご期待ください。

[3回]

大役とは…普通以上の役割、役目の事。

今回は、この「大役」についてのお話です。


皆さん、ブエナ～ス　ノーチェス！！
（スペイン語）

どうも、まっしーです(*｀・ω・´）ゞ

今日は、RADICAL　FITNESSのプログラムである
RADICAL　POWER＆MEGA　DANZの
新曲発表会でした

６０分のクラスはないので…非常に楽しみでした(^O^)／

皆さんは楽しめましたか


今回は、私。。。


大役を任されまして。。。


今まで、「イヌ」「馬」「ヤギ」の役を演じてきました。


そして、今日


ようやく「人間」の役をやることになりました
「イエス」


ちなみに、私だけではなく、なっちゃんもやりまして


この件は、なっちゃんが更新してくれます。



今回の役は「ジャック　スパロウ」です


写真で振り返る舞台裏・・・

アヤベーコーチをMEGA　DANZ中に、
あっきーさんをフロントから引っ張り出して

衣装＆メイクをして頂きました。
（本当にありがとうございました。）


写真1



アイラインをかく（何のことか、わかりませんが・・・汗）
後ろにいるのはケンシロウ君です。
写真を撮ってくれたのはアッキーさんです。


写真2



目元をパッチリにする

そろそろ…似てきたかな！？


写真3



この後に、なっちゃんのメイク道具でさらにレベルアップ

ヒゲはポスカで染めましたΣ（｀・∀・´）

写真4



全国にいる「アッキーさん」のファン方々…汗
すみません。汗

「一緒に撮りたい」と言われたら、断れないですよ
服は自前です。
もちろんカツラも私のです

アクセサリーはあっきーさんから！
バンダナ＆ベルトはなっちゃんから借りました。



今回の大役は、本当に皆様の支えがあってできました(´ω｀)

参加していなかった方、これ以降は絶対にやりません。。。（たぶん）

参加した方のみぞ知る内容です。（格好も、内容も）



大役を無事に終えた私はその後・・・・



長い眠りにつくのであった。（完）


明日はイベントです（*｀・ω・）／
皆さまのご来館をお待ちしております

[9回]

オーバーエイジ枠に「本田」をっ

どうも、まっしーです(*^^)v

オリンピックサッカー代表（U-23）頑張ってほしいです


では、
前回の答え合わせです。
間違いは４か所ありました。

皆さんは、すべて分かりましたか


それでは…

正解の写真！！！


よーく見て下さいね

前回の写真では


１、裏表・・・左右が違います。
よーーくぅ～、見ると
「スイミング」の字が違いますよね

前回の写真



比べて見て下さいね(^O^)／



それと、もう一つ
クツ

前回のブログでは「ナイキ」と紹介しましたが・・・

２、クツが「ミズノ」です

この問題はサービスでした（*｀・ω・）ゞ
販売しているのも、ミズノのシューズです



３つ目は、

３、「ミス」ではなく「ミセス」です＼(◎o◎)／！

未婚者は「ミス」
既婚者は「ミセス」

チョッとした違いでいした。。。笑

４つめは…



今日に限って











４、「フェロモン」を大量に出していました。。笑

ってか「フェロモン」なんて知るかっ！って話ですよね

でも…
たくさん出ていたのは間違いないです


１、写真の裏表（左右逆）
2、クツのメーカー
３、名称
４、フェロモン（良いニオイ＆美しさ）

以上の４つが正解です。
（全問正解者は・・・いませんでした）

写真の違いが分かった方、
ぜひ、家で自分の身体を鏡で見て下さい。
数字だけではなくビジュアル（身体の変化）も気付けるようにしましょう！！！


もしかすると、ウエスト周りが細くなっているかもしれません。

または、自分の身体の歪みに気付くかもしれません。


以上、まっしーでした

[3回]

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲとＭＥＧＡ　ＤＡＮＺの新曲発表会まで、あと１週間
準備も万全です（私は・・・）

どうも、ウイルスに負けない、
まっしーです。

「まっしーは、山に遭難しても生きて帰ってきそう」って
スタッフから言われました・・・笑　

私は原始人かよっ


さて、
昨日はマシンの点検・修理（メンテナンス）を行いました
バイクやランニングマシン等のメンテナンスでした

より、使いやすくなったハズです（｀・ω・´）ゞ

尚、マッサージチェア・背もたれ付きのバイク等は

近日、修理する予定です。もうしばらくお待ち下さい。

宜しくお願いしますｍ（´・・｀）ｍ



話は変わりまして・・・

このぉ～足ぃ～、誰の足、気になる足ぃ～～（こんな歌ありましたよね）


ナイキのＮＥＷシューズをはいているご機嫌な方





いったい誰・・・（゜□゜；）



私です（←うそです）

正解は・・・









「ミス ピュアネス」のあっきーさんです



３月３１日まで物販セール実施中です
この機会に新品の！？ウエアで運動してみませんか？



ちなみに、この写真には間違いがあります。
分かった方（正解者）は、みそ汁に入れても美味しいプロテインをプレゼント
（さすが、まっしー太っ腹っ）

私は、赤いパンツを購入します。

以上、まっしーでした

[8回]

毎週土曜日は「雪」

どうも、まっしーです

んもぉ～～毎週…雪って
体が死んでしまいますよっ（´・ω・｀；）＼



さて、今日から３月２５日（日）に行なわれる
スタジオイベントの一般予約開始です。

予約して頂きました皆様、ありがとうございます

まだの方も、お早めに・・・

FIGHT－DOとX55が人気です∩｀・ω・´∩
何気に、ザッキーと私の「エアロフュージョン」も人気です！！
最大5プログラムまで参加頂けます。

イベント当日は一緒に燃えましょうね


ちなみに、２５日（日）は通常営業です。
ジムもお風呂も使えます。

プールにつきましては、
スイミングにて、短期水泳教室が行なわれています。
プール利用時間は１６：３０～１９：３０までです。



・・・（｀・∀・´つ

本日、仙台にてRADICAL　POWERのアップデートに行きます。

その為、本日のRADICAL　POWERは代行となります。

代行プログラムとして

１８：００～１８：４５
バーベルアタック
担当　ザッキー

ザッキーの「バーベルアタック」となります。
宜しくお願いします。

私は仙台で三浦MTと追い込んできます。

皆さんはザッキーと一緒に追い込んでください。


車で行きますので…不安…

雪道

出発時間１５：００



間に合うかな…




頑張ります

[3回]

3月は卒業式があり、親しい友との別れの季節でもあります。

高校入試、大学入試、

受験生の皆さん、最後の追い込み頑張って下さい。


そして最近、春の温かさが感じられ、半袖で過ごしやすくなっています。

でも私の服装は年がら年中…半袖です。。。汗



どうも、まっしーです(*^^)v

明後日の3月10日（土）の10：00より
3月25日（金）に行われるスタジオスペシャルイベントの一般予約開始です。


受付方法は…

①直接ピュアネスに来て受付をする。
②電話で受付をする。

電話での受付の際は、大きい声でお願いします。
私は、耳が遠いので…笑。



最大⑤プログラムまで受けることができます。

どれを受けるか悩みますが、

皆さんは迷わず、POWER　CARDIOを選択してくれるハズ…（←アヤベーコーチのパクリ）

たくさんのご参加をお待ちしております。

[3回]

3月に入りましたよぉ―――っ(^O^)／

皆さん、お久しぶりです。
まっしーです

3月はホワイトデーがありますね。
何を渡そうかなぁ～( ..)φ

なぁ～んて、思っています・・・汗


さて、3月24日（土）
RADICAL FITNSSのプログラム

MEGA　DANZ
RADICAL　POWER

の新曲発表会です。

何かが起こります。

ぜひ、来て下さいね(*^^)v

次の日がイベントでも・・・

絶対に来て下さいね・・・

絶対に・・・（←しつこい）


今回は60分のレッスンです。
普段は45分ですので…(；一_一)

皆さん、体力と気持ちの準備をお願いします。

終わったら一緒に朽ち果てましょう。笑

[3回]

2週間前の火曜日・・・ケーキっぽのを夜な夜な作った
どうも、まっしーです(*^^)v

「更新ぉせーよっ」って話ですよね。汗
しかし…（言訳）更新はやっていたんですよっっ
書き込んだ記事が消えちゃってねぇ～～(；一_一)


さてさて、本題に入りますか！（←流しました）

まずは材料から


卵、牛乳、砂糖、バター、小麦粉、
ベーキングパウダー（←買い忘れたヤツ）

この写真には、皆さんもお気づきだと思いますが、
バターとベーキングパウダーがありません。
買い忘れたから・・・。笑
準備って大事ですよね。要はストレッチと一緒です

続いて、バターを溶かし、混ぜる

ここでは、体幹を意識して混ぜましょう(*^^)v
また、左右同じ回数になるように交互に行うのがポイントですね
いかなる時でも、トレーニング心は大事です
もし、苦しくなったら、音楽を聴いて
テンションMAXでやってみましょう

私みたいに（*▼ω▼´）／「ポポポポポポッ　ポォーカーフェイスッ」フォーー

③カップに入れる


混ぜェーてー、入れるだげぇー

センスがないとね・・・失敗します。汗（←失敗した）

滑って転んだり、カップに入れすぎたり

皆さんも気を付けようね（私だけですね）

そっそっそして…
オーブンを温めてから、焼く


チーン


出来上がりをパシャり





ん＼(◎o◎)／！


奥に見えるのは・・・






まさか(゜-゜)

プッ

プロ


プロテイン

何時、入れたの・・・

コイツを



この時に

ド――――――ン！！！

今現在、負傷者0
よしっ！
問題なしっ！（←おい）

愛情も大事ですが、プロテインも大事でしょ（←勝手な思い込み）

このプロテインは、みそ汁にも入れて食べれる、優れものです

皆さんも「食べたい」と思ったら、私まで
もしくはプロテインをあげます


まっしーですた

[5回]

いそっぷが長距離マスターズで1500メートル泳ぎましたね

私は1500メートル泳いで、
ＦＩＧＨＴ－ＤＯ受けましたからね（←自慢したい。笑）

でも先週は、3000メートル泳いだ後に1曲だけＦＩＧＨＴ－ＤＯに参加・・・
間に合いませんでした。泣
（途中で乱入して、すみません。邪魔でしたら、スライム[液体]になりますから。笑）


そして、明日（金曜日）は、私とアヤベーコーチとなっちゃんと

800メートルと400メートル個人メドレーを朝8：00～泳ぎます。

頑張ります。


どうも、まっしーです。


ＲＡＤＩＣＡＬ新曲発表会まで、あと30日！！

ケーキの話をしようかなと思いましたが…

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲの話をします。


みんなが大好きなＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ

今日はＣＡＲＤＩＯ（ステップ）ですね(*^^)v

あと、今日は腹筋パートは入れません。

筋コンオンリーです

そして、今日は・・・


Σ（*｀▼ω▼´*）　


この人の曲を中心にやりますのでお楽しみに

[3回]

「同情するなら、チョコレートくれっ！！」


どうも、まっしーです(*^^)v

2月14日（火）
この日は、あっきーさんのブログでも紹介があったように、
女性スタッフからチョコレートを頂きました。

ありがとうございました。（パクっ！ウマウマ）

今年は指令付き・・・（笑）


くじを引いて順番にお題をクリアするのですが・・・

ちなみに順番は

1、ザッキー
2、私
3、ケンシロウ
4、たけやんコーチ

の順番で、私の引いたクジ
なんと…

















まさかの「はずれ」笑

持ってる男は違いますっ！！！


ちゃんと引き直して、お題が

「クリス松村さん」のものまねでした

名前は知っていましたが・・・
なにぶん、TVを見てないので…汗

何をしたかは、ご想像にお任せします。



んで（｀・∀・´）／
報酬

指令付きチョコレート



AKB48のチョコレートを頂きました。

メンバーの名前は・・・（あまり知りません。調べます！なっちゃんから・・・笑）

ありがとうございました。大事に食べますね

みなさんも、家族（母）や友人からもらいましたか？

私も母からもらう予定です。
信じてます。

あと、ピュアネス内では、
チョコレートにまつわる都市伝説のうわさがあります。（笑）

信じるか信じないかは、あなた次第です。


次回、「ケーキっぽいのの作り方と隠し味」






NEXTまっしーヒント
「栄養」

真実はいつも一つ（コナン君風）

次回も見てね。

[8回]