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こんにちは
いそっぷです！
先週の土曜日
朝からとても緊張していました
なぜならば
OXIGENOを導入して
初めての新曲発表会
レッスン前に集合写真を撮ったのですが、、
私の顔が怖い、、
大きなハプニングはなく
無事１時間を終えることが出来ました
ご参加頂いた皆様ありがとうございました
今回の新しい動きもシンプルで
覚えやすい内容となっておりますので
皆様のご参加をお待ちしております
[7回]
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月曜日の筋肉痛が取れません
いそっぷです
なぜ筋肉痛になったかといいますと
月曜日に筋トレ部に仮入部しまして
あやべーコーチ、まっしーさん、ケンシロウと
Ｘ５５とＰＯＷＥＲで追い込みました
ノンストップで動いたので
体が動かず何回かフリーズし
特にＸ５５のランジでは支えられず
フラフラ、、、
まだまだ修行が足りないみたいです
そして筋トレ部!!まだこれだけでは
終わりません
場所を移動しまして
次に向かった先はＲＯＵＮＤ１
卓球・バレー・バスケのスポッチャで
さらに追い込んできました
球技が苦手な私にはこっちもキツイ
これが筋肉痛の理由でございます
次は月曜日共に闘ったまっしーさんお願いします
[6回]
こんにちは
ブログを書くのが久しぶりな気がします!
いそっぷです
２月の仮装レッスンにご参加頂き
ありがとうございました
今回の仮装レッスンはチーム戦ということで…
ザッキーさんとかんたんステップの時間に
仮装レッスンさせて頂きました
何に仮装したかというと…
今回は、、
『お嬢様と執事』です
イメージはメイちゃんと執事風～
ちなみに今、福島でドラマ『メイちゃんの執事』が
再放送されてるみたいです
レッスンの始まりと終わりでコントのような
劇のようなことをやらせて頂きました
始まりはザッキーさんが！
「お嬢様～！お嬢様～！」と言って
私が出てくるシーン
いそっぷ「何よ！騒がしいわね!!!」
はい
完全にこのセリフ棒読みでした
大根役者です
気持ちを込めたつもりでしたが
セリフになってなーい
劇は私には向いてないと分かりました、、
そして
今は１６日(月)までアンコール仮装レッスンの投票を行っておりますのでもう一度やってほしいレッスンに
投票していただければと思います
皆様の投票をお待ちしております！
[7回]
こんにちは
２週間くらい前に髪を切りました
いそっぷです！
今までは髪を切ってもなかなか気づいて
頂けなかったのですが…
今回は自分的にバッサリと切ったつもりなので
そしてレッスン以外は髪もおろしてますので
気づいて頂けました
何人かの方には後姿があっきーさんに
似てると言われました
普段はずっと髪を結んでいたので
新鮮ではないでしょうか
そういえば入社当時は前髪もあったんですよ
それがこちら
前髪よりも、、
体型の方が気になる
!!(笑)入社当時は今よりも体重が…
と！そんな過去もありました
また髪型が変わって気づいた時には
是非、声をかけて下さい
[5回]
こんばんは！
こないだの雪かきで久しぶりに
筋肉痛になりました
いそっぷです
えっ
久しぶりに筋肉痛になったのって思った方
そうなんです、、
最近またトレーニングをお休みしてまして
またお休みしてるの
お休み期間長くないって思った方
また時間を見つけて皆様と一緒に
頑張りたいと思います
ということで雪かきの話に戻りますが
雪かきはメッツで表すと６メッツだそうです
※普通歩行で３メッツです。
意外と運動量がありますね
消費カロリーでいうと６０㎏の人が１時間
雪かきをした場合…
約３６０kcal消費します
でももう雪が降らないことを
願いたいので雪かきで消費よりも
ピュアネスで消費しましょう
消費カロリーを目標に運動するのも
楽しいかもしれませんよ
[9回]
今年もあのタイツを着てしまいました
いそっぷです
以前、なっちゃんコーチのブログで
暴れん坊将軍ダンスのことが書いてあったので
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが
スタッフの新年会で暴れん坊将軍ダンスをしました
実はダンスの前に皆で暴れん坊将軍の劇もやっていたのです
そこでの私の役が、、、、馬
ヒヒーン衣装はというと…
全身タイツ
2013年12月のピュアネス忘年会に参加された方は
知っているかと思いますが
あの時も劇をやり、初めて全身タイツを着ました
そこで全身タイツは封印したはずだったのですが
今年の新年会で約一年ぶりに復活してしまいました
劇の話に戻りまして！
馬役は私の他にまっしーさんとバット!!
まっしーさん→バット→いそっぷの順番で
馬のモノマネをしながら駆けぬけるというシーンでは
二人のモノマネのクオリティーの高さに
登場するのが嫌になりましたが…
勢いで駆けぬけました
でもクオリティーが低すぎるという問題は
どうにもならず
もうモノマネも全身タイツも封印したいと思いました
[6回]
こんにちは！いそっぷです
遅くなりましたが皆様、新年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
お正月はゆっくりできましたか
私は年末年始のお休みで盛岡に帰省しました
動かず食べてばっかりいたので私も体重が…
ということでまた今年から気持ちを入れかえ
トレーニングを頑張っていきたいと思います
今年の目標ももちろん『筋肉をつける』です
毎年言ってますが、、
今年は去年以上にジムで筋トレまたはPOWERに入って
皆様とトレーニングしていきたいと思います
今年こそはムキムキいそっぷに
というのは冗談ですが…
程よく筋肉をつけられるように頑張ります
ジムで私を見かけたら一緒に頑張りましょう
[5回]
今年の営業も今日で終わりとなります
皆様今年も一年ありがとうございました
いそっぷです
今年の目標！いやっ
毎年目標としている『筋肉をつける！』は今年も達成でき…!!! たのか出来なかったのかは
難しいところですが去年よりはパワーアップしてるはずです
来年はさらにパワーアップ出来るように頑張りたいと思います
そして2014年もピュアネスではたくさんのイベントを行いました
今年でピュアネスは６周年を迎え
６周年イベントを行い！
初めてわらじ祭りにも参加しました！
スタジオイベントや仮装イベント、忘年会と
多くの方にご参加頂きありがとうございました
2015年も皆様と盛り上がっていければ思います
お正月いっぱいお餅を食べて
また来年もトレーニング頑張りましょう
私の敵であるお餅は食べませんが…
お正月は美味しいものが多いので
食べ過ぎに気をつけたいと思います
それでは良いお年をお過ごし下さい
そして来年もよろしくお願いします
[5回]
こんにちは
いそっぷです
今日から30日(火)までは短縮営業となり
営業が10:00～17:00までとなります
また、３日間は特別プログラムとなっております
現在スタジオではFIGHT-DO９０分のクラスが
行われておりますよ
スゴイですね
私はスタジオの外から応援してます
あやべーコーチ
参加してる皆様頑張って下さいそしてそして！
私はなんと明日OXIGENOデビューでございます
10:15～となりますのでお時間ある方は
お待ちしております
そのあとは骨盤体操、MEGA DANZ新曲、FIGHT-DO新曲と
ありますので年末は一緒に体を動かしましょう
皆様のご来館を心よりお待ちしております
[4回]
こんにちは！
いそっぷです
１２月１９日(金)の忘年会に参加して頂いた
皆様ありがとうございました
楽しんで頂けましたか
参加して頂いた皆様も今回は参加出来なかった皆様も
次回、また機会がありましたらスタッフと
盛り上がりましょう
そして
いそっぷから発表が、、
館内やスタジオに貼ってあるPOP、
忘年会でも発表させて頂きましたので、
もうご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが!!!
わたくし、いそっぷは…
RADICAL FITNESSのOXIGENOを取得しました
１１月後半に東京で認定トレーニングがあり
合格することが出来ました
OXIGENOはヨガ・ピラティス・太極拳・ダイナミックストレッチを
組み合わせたプログラムとなっており、柔軟性や筋肉調整、バランス感覚を
向上させていきます
１月～導入になりますが
その前に１２月２９日(月)の年末プログラムでやります
レッスンまで今日でちょうど１週間前
ドキドキです
難しい動きがなく初めての方でも
ご参加頂けますのでお時間ある方は
お待ちしております
[9回]