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こんにちはっ
！いそっぷです★
お知らせです
ヾ（^∀^）２８日（木）と３０日（土）はＲＡＤＩＣＡＬの新曲発表会です
２８日（木）の今日は…
２０:１０～２１:１０ Ｘ５５
２１:２５～２２:２５ ＦＩＧＨＴ‐ＤＯ
３０日（土）は…
１７:００～１８:００ ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ
１８:１５～１９:１５ ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲ
ＰＯＷＥＲの後には１９:３０～
私のポールストレッチもありますので
クールダウンに是非お入り下さい
新曲発表は全て１時間です
夏に向けて一緒にトレーニングしましょう
私もシェイプアップ頑張ります
[8回]
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こんにちはっ
いそっぷです!!
ブログの更新回数がなっちゃんコーチに
追いつきましたよ
さて、館内のＰＯＰをご覧いただけたでしょうか
？１２・１３・１４日とスタジオで何かが起こっています
１２日のＭＥＧＡ ＤＡＮＺと
１３日の骨盤ＷＡＬＫは
残念ながらもう終わってしまいましたが…
１４日の今日
ショートエアロ
エンジョイエアロ
Ｘ５５
で何かが起こります
その何かは来館してのお楽しみです
是非お待ちしてます（^∀^）/
[7回]
こんにちはっ
久しぶりに更新します
いそっぷです今日は金曜日なのに更新
そうです(^0^)
今日はピュアネスで無料体験会を開催しています
昼の部は終わってしまいましたが…
まだ夜の部もありますので是非お待ちしております
ちなみに夜の部は18:00～22:00です！
まだまだプログラムもたくさんありますので
一緒に体を動かし汗をかきましょう
会員の皆様もご参加頂けますのでお待ちしてます
[6回]
あやべーコーチのブログにもあったように
毎週月曜日の夜にＸ５５に参加しています
いそっぷです
Ｘ５５の前には筋トレとアークトレーナをやってから
参加しているのでＸ５５をやる前から
汗はダラダラで顔が赤くなっているのを
皆さんお気づきでしたか
笑でも自分でトレーニングしていると…
つい自分に甘やかしてしまうので
Ｘ５５に参加してあやべーコーチに
追い込んでもらいたいと思います
来週は祝日のため19:00以降のプログラムは
ありませんので再来週からまた一緒に頑張りましょう
[6回]
こんばんは
また更新する日数があき…
なっちゃんコーチとの更新の差までもひらいてしまいました
いそっぷです
でもまだ諦めず更新頑張ります
私からもお知らせです
明日のスタジオ"癒しのヨガ"が代行で
私の"骨盤体操"になります
時間帯も変更になり10:30～となりますので
お間違いのないようお願いします
お時間のある方は是非お待ちしております
[6回]
（゜д゜）
知らないうちになっちゃんコーチとの
更新の差がひらいてました
いそっぷです
昨日今日と風が強く天気も
悪いですね
皆様体調を崩しやすい季節だと思うので
気をつけて下さいね
そして４月なのに今日は雪が
降ってます
春になったと思いきや冬に
逆戻りです…
でもそんな時こそ
雨にも負けず…
風にも負けず…
ピュアネスで一緒に運動しましょう
お待ちしてます
[9回]
こんにちはっ
イソえもんこといそっぷです
今週の水曜日にアクアデビューしました
スイミングの方がお休みだったので
代行でやりました
始まる前からかなり緊張していました
スタジオでイソえもんやった以上に緊張しました
笑そしてあやべーコーチに見守られ無事最後まで
終えることが出来ました
ありがとうございました
そして物販販売が今日までとなっております
お買い得商品が多数ありますので
是非お買い求め下さい
[6回]
こんにちはっヽ（´∀｀）ﾉ
いそっぷです
中々なっちゃんコーチにブログの更新回数が
追いつきません
もっと頑張ります
話しは変わりまして…
２５日のスタジオスペシャルイベント
ご来館頂き誠にありがとうございました
いや～盛り上がってましたね
今回のイベントに来られなっかた方は
次の機会に是非お待ちしております
そして昨日
最近毎週頑張ってますがＸ５５に参加しました
アークトレーナをやってから参加したので
足はガクガク汗はダラダラでした
もっともっと体力をつけるために頑張ります
そして来週から新曲ですね
楽しみに来週のＸ５５も頑張ります
[5回]
こんにちはっ
いそっぷです(
’∀’)ﾉ昨日は雨でしたが今日は晴れましたね
気温もだんだん上がってきて春を感じます
さて明日はスタジオスペシャルイベントです
骨盤体操は一番最初なので是非朝からのご来館お待ちしております
その後もたくさんスタジオプログラムがありますので
一緒に盛り上がりましょう
お待ちしておりまーす（^∀^）/
[6回]
こんばんは
なっちゃんコーチにブログの回数が
追いついたと思ったらまた離れちゃいましたね
更新頑張ります(*∀*)
さて昨日は３週間ぶりにあやべーコーチのＸ５５を受けました
キツかったですねー
ランジのとき足がフラフラでしたよ
来週も頑張ります
そして全体的にもっと鍛えようと思います
↑
毎回同じようなこと言ってるような気がしますが…
あと昨日から物販が始まりました
たくさん売ってますので\(^∀^)/
是非お越し下さい
[8回]