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あやべーコーチのブログにもあったように
毎週月曜日の夜にＸ５５に参加しています
いそっぷです
Ｘ５５の前には筋トレとアークトレーナをやってから
参加しているのでＸ５５をやる前から
汗はダラダラで顔が赤くなっているのを
皆さんお気づきでしたか
笑でも自分でトレーニングしていると…
つい自分に甘やかしてしまうので
Ｘ５５に参加してあやべーコーチに
追い込んでもらいたいと思います
来週は祝日のため19:00以降のプログラムは
ありませんので再来週からまた一緒に頑張りましょう
[6回]
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