連続してブログを更新するという滅多にない出来事を起こしているザッキーです

さて、さっそく本題ですが。。。

５月２５日（筋）（金）にピュアネス無料体験会を開催しちゃいまーす笑

昨年は、震災後にも関わらずたくさんの方にお越しいただき、とても充実した一日を

過ごさせて頂きました

皆さん、震災後という事もあったのか運動不足になってしまった方が多かったと思います

運動の大切さや運動の楽しさを、より多くの方に知って頂けたイベントだったと思います


そんな無料体験会を今年もやっちゃいまーす


それでは、詳しい日程はこちらでーす


〇５月２５日（金）

〇昼の部　10:00～14:00　　夜の部　18:00～22:00

〇プール体験時間　20:00～21:30　　アクアエアロ体験時間　20:00～21:00

〇体験内容　：　ジムマシン・スタジオプログラム・プール・お風呂

〇スタジオスケジュール


【昼の部】


①10:15～11:15　　ルーシーダットン　　林インストラクター

タイ式ヨガ。自己整体機能的要素、精神安定、柔軟性向上などの効果が期待できます。


②11:25～11:40　　ＰＯＰダンス　　なっちゃん

９０年代～最新Ｊ－ＰＯＰに合わせた振り付けで行う１５分間のダンスプログラム。


③11:50～12:05　　ファイトシェイプ　　あやべー

キック・パンチなどの動きで汗をかく１５分間の格闘系有酸素プログラム。


④12:15～12:45　　エンジョイエアロ　　まっしー

音楽に合わせてシンプルな振り付けを行い、楽しく脂肪燃焼をする有酸素プログラム。


⑤13:00～13:30　　骨盤ＷＡＬＫ　　あっきー

ウォーキング、リズム体操などで、骨盤を正しい位置に戻していく機能改善プログラム。


【夜の部】

①18:10～18:25　　ウエストシェイプ　　ザッキー

気になるお腹、脇腹、下腹と部位別に分けて１５分間の腹筋運動を行います。


②18:35～18:50　　ショートエアロ　　　まっしー

走る動作や跳ねる動作を多く取り入れた１５分間の有酸素運動を行います。


③19:00～19:30　　ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺ　　なっちゃん

ヒップホップ、ジャズ、レゲトンなどの世界のあらゆるダンスを取り入れたダンスプログラム。


④19:40～20:10　　Ｘ５５　　あやべー＆ザッキー

ステップ台、重りを用い、有酸素運動と無酸素運動を交互に行う全身シェイプアッププログラム。


⑤20:20～20:50　　RADICAL POWER　　まっしー

バーベルを用いて行う筋力トレーニングプログラム。低重量・高回数で引き締まった体を手に入れます。

重さを調節できるので、女性の方も気軽に是非！


⑥21:00～21:30　　FIGHT-DO　　あやべー

ボクシング、キック、ムエタイ、マーシャルアーツの動きを取り入れた格闘系有酸素プログラム。



当日はたくさんの方のお越しをお待ちしております


皆様のご家族・ご友人などを誘って一緒に運動してみませんか


全ての施設が無料でご体験頂けますよ



もちろん会員様も無料でご利用いただけますので、是非この機会に




ピュアネスに体験しにお越しください




詳しくは、フロント及び、スタッフまで気軽にお問い合わせくださいませ


※　暴力団関係者、妊娠中の方、刺青（ファッションタトゥーも含む）、医師から運動を止められている方、他クラブを除名になった方、小学生以下のご利用はお断りしております。尚、中学生の方は、保護者同伴でご利用ください。


それでは、また近くなったらお知らせしたいと思います


ザッキーでした

[5回]