皆さん、あげぽよぉ～～！！
（⇑意味は分かりませんが、一度言ってみたかった。）

どうも、まっしーです。

今回は、色気があるブログを書きたいと思います。。。たぶん


皆さんはいつも、体組成で体重や筋肉量などを
チェックしていると思います。

「なかなか痩せない」と思っている方や

「数値が変わらない」と思う方もいると思います。


この数字だけではなく、ビジュアルチェック（ボディー）や
動きやすさ、サイズダウンなど他
にもたくさん比較できることがたくさんあります。

ぜひ、体組成の数値にがっかりせず、

有酸素運動が２０分以上できるようになった。
トレーニングの重さやセットを増やせた。
スタジオプログラムを２つ以上できるようになった。

などなどを入会する前と比較して見て下さい。


運動することは必ず身体に変化をもたらします（｀・ω・´）ゞ


でも、比較する目や感覚を磨かないと（マイナス思考になると）
トレーニング効果も薄れてきます。

今回は、その見る目を養うトレーニングをご紹介いたします。


まずはこの写真をご覧下さい。（色気ある私の写真）


 あｓ写真１


続いてこの写真をご覧ください。

写真2




さて、この二つの写真に間違いが５か所あります。

この違いが分かれば、皆さんの身体の変化に気付くはず・・・・

答えは、次回ご紹介します。

全問正解者には、カップラーメンに入れてもおいしいプロテインをプレゼント（ウソ）


以上、まっしーでした。

 

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