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こんにちはー
昨日に引き続き今日も更新しちゃいます
いそっぷです
前に比べて最近更新率が高くなりましたかね
いやっ！まだ更新回数が一番少ないので頑張ります…
さて今日は20:50～あやべーコーチのＦＩＧＨＴ-ＤＯを受けに来ます
皆さんも今日はＦＩＧＨＴ-ＤＯに入って
私と一緒にあやべーコーチに追い込んでもらいましょう
その後のケンシロウのバーベルシェイプにも入るので
いっぱい動いて消費して
今日は一緒に頑張りましょう
★お待ちしてまーす
[5回]
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こんにちはー
★いそっぷです
まだ私の肉体改造の目標をお知らせしてなかったので
発表したいと思います
私の目標は…
『体重・体脂肪を減らして筋肉
をつける！』です
最近はたまにですが…
スタジオに参加したり
ジムで運動しています
７月から３ヶ月間頑張りたいと思います
一緒に頑張りましょう
[6回]
あっきーさんに続き…
あやべーコーチのブログを見て
更新を頑張ろうと思ったいそっぷです
7月に入りプログラムも少し変わりました
今週から私も"かんたんステップ"という
プログラムが始まりました
ステップ台を使って昇降運動を行なう
初めての方でも大丈夫なプログラムとなっています★
火曜日の15:40～なので
是非お待ちしております
[4回]
約１ヶ月ぶりの更新
いそっぷです
暑くなってきましたねー
夏は好きですが暑いのは苦手です
紫外線が強いのはもっと苦手です
福島の夏は暑いと聞いているので
私はこの夏を乗り切れるのでしょうか
いやっ乗り切ってみせます
!皆さんもピュアネスで楽しくからだを動かし汗をかいて
この夏を乗り切りましょう
ピュアネスでお待ちしております
[5回]
お久しぶりです
★１ヵ月も更新してなかったので
久しぶりに更新します
まだ更新回数が一番少ないので
頑張って更新しようと思います
まだまだ追いつけないとはおもいますが…
話は変わりまして！
日曜日に入社式がありピュアに無事
入社することが出来ました
明るく元気に頑張っていきます
そして27日にはピュアネスで３周年イベントもあるので
是非お待ちしております
[4回]
久しぶりに更新します
いそっぷです！
４月３日（日）にスタジオデビューしました
≪骨盤体操≫初レッスンです☆
レッスン始まって前に立ったとたん
緊張がピークに達しました
噛み噛みでスイマセンでした
これからも頑張っていくので
骨盤体操をよろしくお願いします
[8回]
１月の後半から研修に来てるいそっぷです
1990年7月10日生まれで出身は岩手です
研修に来てもうすぐ１ヶ月がたちます!!
これからも頑張っていくのでよろしくお願いします
[9回]