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あっきーさんに続き…
あやべーコーチのブログを見て
更新を頑張ろうと思ったいそっぷです
7月に入りプログラムも少し変わりました
今週から私も"かんたんステップ"という
プログラムが始まりました
ステップ台を使って昇降運動を行なう
初めての方でも大丈夫なプログラムとなっています★
火曜日の15:40～なので
是非お待ちしております
[4回]
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