×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
７月７日
今日は七夕ですね！
私の願い事は筋肉量がＵＰしますように…
今年の目標が筋肉をつけるでしたが
目標から願い事へと変わりました
いやいやっ
願いつつ自分でも頑張りたいと思います
いそっぷです
７月ということでRADICAL全てのプログラムの
音楽と振付が変わりました
もちろんOXIGENOも変わりましたよ
今回も全身が気持ち良く伸ばされ
そしてバランス感覚も高まるナンバーです
個人的にですが楽しいナンバーとなっております
まだ参加されていない方は
是非、お待ちしております
他のプログラムもおススメですので
色々なプログラムに参加してご自分に合う
プログラムを見つけてみて下さい
[7回]
PR
こんにちは！
いそっぷです
今日で６月が終わってしまいますね
半年が過ぎようとしてると思うと
本当に月日が経つのはあっという間です
明日から７月ということで
７月といえば…
私は１つ歳を重ねます
２０歳で入社してもう５年もたつんです
入社した頃の私の写真は…
ないと思ったら館内にありました
ジムエリアの筋トレマシンに貼ってある
ＰＯＰの写真がたぶん最初の頃の写真です
見てみると私的には変わった
気がしますが、、どうでしょうね
色んな意味で変わった気がします
笑７月も気合いを入れて
頑張りたいと思います
[6回]
こんにちは
最近いきなり雨が降ったりと
変な天気で困りますね
昨日まで筋肉痛だった
いそっぷです
なぜ筋肉痛かといいますと…
こないだFIGHT‐DOとPOWERをやりまして、、
POWERは何か月ぶり??というくらい
久しぶりにやったら
見事に筋肉痛になってしまいました
また機会がありましたら入って
皆様と頑張りたいと思いますので
その時はよろしくお願いします
そして
レッスンでスタッフが着用している
RADICALのタンクトップですが
なんと６月末まで
ピュアネスで購入することが
できるんです
タンクトップを着てレッスンに
参加すればさらにモチベーションも
アップすること間違えなしだと思いますので
是非ともオススメの商品となっております
その他のフィットネスウエア、水着、シューズの
販売も６月末までとなっておりますので
是非、お買い求め下さい
[7回]
こんにちは
いそっぷです
休館日を頂きまして
ありがとうございましたm(__)m
皆様ゆっくり休めましたか
先週の土曜日はOXIGENOのアップデートで
仙台に行ってきました
福島から高速バスに乗り
そして地下鉄に乗るため改札を
通ろうとPASMOを通したところ!!
ここでハプニングが
ピンポーンとなってしまい
後ろの人に迷惑をかけてしまいました
なんで通れなかったのかは原因不明でしたが
切符を買って無事地下鉄に乗り！
目的地がある駅までは到着したのですが
駅からの道のりが意外と長く
どっちの方向に歩けばいいのか
探り探り歩きました、、
地図を見ても迷ってしまうほど
方向音痴なので
勘を頼りに歩きました
歩いても中々建物が見えてこなく
時間は迫り…
焦りましが
途中小走りでなんとか到着しました
７月からのナンバーは！
今までの動きになかった
新しい動きが入っており
楽しいナンバーとなっております
曲も良いので
是非、楽しみにして頂ければと思います
皆様のご参加をお待ちしております
ちなみに帰りはハプニングもなく
無事に福島に戻って来れました
[11回]
まっしーさんも体が丈夫ですが！
私も体が丈夫です
いそっぷです
風邪はたまに引きますが、、
病院に行くほどでもなく
小さい頃に階段から落ちたり…
丸太から落ちたり…
ブランコから落ちたことはありますが…
大きいケガもしたことはありません
丈夫なのです
話しは変わりますが!!
ピュアネスに来たら
スタジオやジムもおススメですが
暑くなってきたこの季節にはプールも
おススメです
水中は陸で歩くよりも関節への負担が
軽減されるので膝や腰が痛い方にもおススメです
また水圧により血液循環も良くなります
心肺機能向上や脂肪燃焼の効果も期待できます
毎週火曜日と木曜日は体が丈夫な
まっしーさんといそっぷが
水中ウォークのレッスンを担当しておりますので
是非ご参加下さい
[6回]
こんばんは
いそっぷです
／
皆様にお知らせです！
＼
わらじ祭り～ダンシングそーだナイト～
の申し込みがなんと
今月末の日曜日までとなっております
まだ迷ってるという方！
参加して後悔はないはずです
去年の盛り上がりはスゴかったですが
今年は去年以上に盛り上がりましょう
さらになんと
Youtubeで『ピュアネスわらじ ２０１５』で
検索して頂きますとなっちゃんコーチの
かっこいいダンスを見ることができます
そしてまさかの…！
最初の方には何もしてない
私がうつっております
是非、ご覧ください
まだ間に合いますので
皆様のご参加をお待ちしております
[5回]
こんにちは
いそっぷです
夜は涼しいですが日中は暑い日が続いてますね
今日は福島の最高気温が３０℃超えたみたいで、、、
これから夏に向けてがこわいです
そして今週、先週と運動会だったところが多かったみたいで
運動会日和だったのではないでしょうか
運動会といえば
私の通っていた小学校では
徒競走や借り物競争などの個人競技で
１～３位までに入賞した人には
リボンが貰えてそれが欲しくて
頑張ったのを覚えています
他には…
借り物競争のゴール直前で転んで
足をケガしたような、、
これはいい思い出ではないですが
思い返すとホントに懐かしいです
学生の頃は気合いと根性で
色んなことを乗り越えてきたので
その気合いと根性を取り戻し
またトレーニングを頑張ります
[6回]
こんにちは！
いそっぷです
５月に入り、GWも終わってしまいましたね、、
皆様GWはゆっくりできましたか
５月５日(火)～７日(木)までピュアネスでは
イベントが行われていました
ご来館頂いた皆様ありがとうございました
そして休み明けというと…
なかなかやる気が出ない方も
多いのではないでしょうか
体がだるい、、
何をするにも手につかない
私もそのような経験があります
そういう時こそもう一度自分の
目標を見直してみてはいかがでしょうか
期間を決めて、目標があれば
頑張れるはずです
やる気スイッチONにして
頑張りましょう
皆様のご来館を笑顔でお待ちしております
[7回]
まだ４月なのに最近暑い日が続いてますね
こんばんは
いそっぷです
気温も上がりいよいよ夏本番!?
夏といえば、、、
海
花火
かき氷
そしてお祭り
お祭りといえば私の地元
盛岡では『さんさ踊り』が有名です
参加したことはないですが
小学校の時に運動会で踊ったのを覚えています
なので少し踊れるんですよ
そしてここ福島では『わらじ祭り』が有名ですね
わらじ祭りといえば
～ダンシングそーだナイト～に
去年ピュアネスで初めて出場して！
今年も参加することが決定しております
そして皆様にお知らせが
わらじ祭り～ダンシングそーだナイト～の
申し込みが今週の土曜日の５月２日(土)から始まります
私たちと一緒に盛り上げて頂ければと思いますので
皆様のご参加をお待ちしております
そして夏の思い出を作りましょう
[7回]
／
あっきーさん
まっしーさん
誕生日おめでとうございます
＼
こんにちは
いそっぷです！
ということで
土曜日はあっきーさんの誕生日
月曜日はまっしーさんの誕生日
だったのでスタッフでお祝いをしました
月曜日は私はお休みだったので
一緒にお祝いは出来ませんでしたが
土曜日はあっきーさんが休憩しているところに
乗り込もうということで
乗り込み作戦でお祝いしました
皆であっきーさんのもとへ
冷蔵庫を開けあっきーさんにバレないように
ケーキの準備をし、ローソクをさして
火をつけようとしたのですが…
そこでハプニング発生
ライターがなくバタバタ
その間に準備中のケーキを
あっきーさんに覗かれてしまい
見つかってしまいましたが
結果的に喜んで頂けたのでよかったです
毎年恒例なのでその日
誕生日のスタッフは
薄々気づいてしまうので
サプライズは難しいですね、、
本当にビックリするような
サプライズがあればいいのですが…
最後に改めて
誕生日おめでとうございます
[16回]