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昨日、部屋を整理していると、中学生の時に使っていた絵の具が出てきました
懐かしくなって中を開けて見ると、白いパレット、筆、絵の具がそのまんま残っていました。
ふと、並んでいる絵の具を見たときに、他の色に比べて、白・黒・紺の三色の減りが早く、他の色より良く使っていたんだなと思いました。
好きに色はやっぱりたくさん使ってしまうんですね
懐かしくなって中を開けて見ると、白いパレット、筆、絵の具がそのまんま残っていました。
ふと、並んでいる絵の具を見たときに、他の色に比べて、白・黒・紺の三色の減りが早く、他の色より良く使っていたんだなと思いました。
好きに色はやっぱりたくさん使ってしまうんですね
[3回]
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会員の皆様こんにちは ケンシロウです
昨日はお休みだったので映画を見てきました
見た映画は【コクリコ坂から】
ケンシロウは小学生の時に、映画の原作となった『コクリコ坂から』の小説を読んでいました確かケンシロウが生まれる前、昭和５５年出版だったと思います。
それが映画化されてとても驚いてます（笑）
記憶に新しいところで言うと、ジブリ作品（宮崎 吾朗）１作目のゲド戦記も小学５年生の時に読んで、読書感想文を書いていたので、何かしらの繋がりを感じてしまいます。
１９６３ 横浜を舞台とした作品です。
映画の主人公（松崎 海）を中心にその時代の雰囲気を物凄く感じられる作品でした。特に、主人公である（松崎 海）が朝鮮戦争でなくした父の為に、毎日信号旗を挙げ続けるところは特に深い思いが篭ってると思いました。信号機の意味は（安全な航行を祈る）他の船乗りが安全に航行できるように、いつの日か父が帰ってきてくれるのを祈る気持ちが映画では、その表情から見え隠れします。
ケンシロウからの見所
映画の中で、１枚の写真から話が展開して行きます。風間の人柄に徐々に惹かれて行く海。そして、カルチュラタン存続の為に頑張る海に引かれていく風間。両思いとなった時、１枚の写真から自分達が兄妹かも知れないと知ってしまった二人の表情や、やりきれない思いを是非映画で感じ取ってみてください。
映画を見たときに思ったことは、原作で読んだものよりも、その時代の世界観が濃くなっていると感じました。また、キャラクターも思い描いていた人物像とは異なり、全体的に爽やかに仕上がっていました。原作と映画のギャップを楽しむのもありだと思います。
※男性は主人公の海に絶対、惹かれると思いますよ
ケンシロウです昨日はお休みだったので映画を見てきました
見た映画は【コクリコ坂から】
ケンシロウは小学生の時に、映画の原作となった『コクリコ坂から』の小説を読んでいました
確かケンシロウが生まれる前、昭和５５年出版だったと思います。それが映画化されてとても驚いてます（笑）
記憶に新しいところで言うと、ジブリ作品（宮崎 吾朗）１作目のゲド戦記も小学５年生の時に読んで、読書感想文を書いていたので、何かしらの繋がりを感じてしまいます。
１９６３ 横浜を舞台とした作品です。
映画の主人公（松崎 海）を中心にその時代の雰囲気を物凄く感じられる作品でした。特に、主人公である（松崎 海）が朝鮮戦争でなくした父の為に、毎日信号旗を挙げ続けるところは特に深い思いが篭ってると思いました。信号機の意味は（安全な航行を祈る）他の船乗りが安全に航行できるように、いつの日か父が帰ってきてくれるのを祈る気持ちが映画では、その表情から見え隠れします。
ケンシロウからの見所
映画の中で、１枚の写真から話が展開して行きます。風間の人柄に徐々に惹かれて行く海。そして、カルチュラタン存続の為に頑張る海に引かれていく風間。両思いとなった時、１枚の写真から自分達が兄妹かも知れないと知ってしまった二人の表情や、やりきれない思いを是非映画で感じ取ってみてください。
映画を見たときに思ったことは、原作で読んだものよりも、その時代の世界観が濃くなっていると感じました。また、キャラクターも思い描いていた人物像とは異なり、全体的に爽やかに仕上がっていました。原作と映画のギャップを楽しむのもありだと思います。
※男性は主人公の海に絶対、惹かれると思いますよ
[3回]
会員の皆様こんばんは
今日は腹筋の具体的な効果についてお話します
さて、ケンシロウが持ってるスタジオといえばCOREシャイプですが、なぜCORE（体幹部）にこだわったスタジオにしたのか、それはケンシロウがピュアネスに配属されてから、現在に至るまでパーソナルトレーニングを見てきて、（シェイプアップ）や（お腹周りの脂肪を落したい）という運動目標が圧倒的に多かったからです。
そこで、COREシェイプではピラティスやバランスボールなどを活用し、特に腸腰筋回りの筋肉を引き締める事に重点を置いてレッスンしています。
腸腰筋をトレーニングするとどうなるか?
①骨盤が安定します。
②姿勢改善効果、特に股関節の動き（歩く・走る）と密接な関係があることから重要な筋肉となります。
③下腹部をスッキリ、骨盤の後傾を解消し、腹部が前方に出るのを防ぎます。
特に③骨盤の後傾を防ぐことで一部腰痛の解消効果、また、股関節の可動域を広げる効果もあるので、お時間がありましたら是非参加してみてください
ケンシロウでした
今日は腹筋の具体的な効果についてお話します
さて、ケンシロウが持ってるスタジオといえばCOREシャイプですが、なぜCORE（体幹部）にこだわったスタジオにしたのか、それはケンシロウがピュアネスに配属されてから、現在に至るまでパーソナルトレーニングを見てきて、（シェイプアップ）や（お腹周りの脂肪を落したい）という運動目標が圧倒的に多かったからです。
そこで、COREシェイプではピラティスやバランスボールなどを活用し、特に腸腰筋回りの筋肉を引き締める事に重点を置いてレッスンしています。
腸腰筋をトレーニングするとどうなるか?
①骨盤が安定します。
②姿勢改善効果、特に股関節の動き（歩く・走る）と密接な関係があることから重要な筋肉となります。
③下腹部をスッキリ、骨盤の後傾を解消し、腹部が前方に出るのを防ぎます。
特に③骨盤の後傾を防ぐことで一部腰痛の解消効果、また、股関節の可動域を広げる効果もあるので、お時間がありましたら是非参加してみてください
ケンシロウでした
[5回]
MY3Dメガネを持参すると100円安いですよ
[1回]
昨日はお休みだったので映画を見てきました
見た映画はなんと『ハリーポッターと死の秘宝Ｐａｒｔ２』
最終章だけあってアクションシーンが半端じゃなくすごかったです
３Ｄでの上映なので前作までのそれより、更に磨きがかかってました
まだ、ご覧になってない方は是非劇場へ足を運んでみて下さい
見た映画はなんと『ハリーポッターと死の秘宝Ｐａｒｔ２』
最終章だけあってアクションシーンが半端じゃなくすごかったです
３Ｄでの上映なので前作までのそれより、更に磨きがかかってました
まだ、ご覧になってない方は是非劇場へ足を運んでみて下さい
[3回]
ケンシロウです
今日も体を絞るため長距離のトレーニングを行ないました
ビックリするぐらい直ぐにばてました
継続は力なり、といいますが本当ですね
先人の言葉を改めて理解したケンシロウでした
[3回]
今日でブログの更新100回目です
早かった様な遅かった様な（笑）
ケンシロウといえば陸上競技を行なっていましたので、陸上にまつわるお話をさせていただきます。
今月号の月間陸上競技で【ハンマー投げ 室伏 広冶】が日本選手権で17連覇というすごい記録を打ち立てました
室伏選手の父がかつて同種目で12連覇を達成しており、17連覇というのは36歳という年齢的に見ても物凄い記録だと思います
身体能力が大きく競技結果に左右する陸上競技においてピークは20代だと思います実質他の競技に関しては、その殆どが20代前半の選手が主となり活躍しています
海外でトレーニングを重ね、筋力・技術ともに落ちていく中で17年間日本のトップ、世界のトップに君臨し続ける室伏選手は競技技術以上にとても心が強く、本当にすごい方だなと思います
ケンシロウもジャンルは異なりますが、そのメンタル面の強さは見習っていきたいです
早かった様な遅かった様な（笑）
ケンシロウといえば陸上競技を行なっていましたので、陸上にまつわるお話をさせていただきます。
今月号の月間陸上競技で【ハンマー投げ 室伏 広冶】が日本選手権で17連覇というすごい記録を打ち立てました
室伏選手の父がかつて同種目で12連覇を達成しており、17連覇というのは36歳という年齢的に見ても物凄い記録だと思います
身体能力が大きく競技結果に左右する陸上競技においてピークは20代だと思います
実質他の競技に関しては、その殆どが20代前半の選手が主となり活躍しています海外でトレーニングを重ね、筋力・技術ともに落ちていく中で17年間日本のトップ、世界のトップに君臨し続ける室伏選手は競技技術以上にとても心が強く、本当にすごい方だなと思います
ケンシロウもジャンルは異なりますが、そのメンタル面の強さは見習っていきたいです
[2回]
昨日は仙台のビアガーデンに行ってきました
暑いときのビールは最高ですよね ジッョキで飲むとまた格別です
さて、先のブログで各スタッフがそれぞれ、肉体改造計画について、固い決意があるようです
ケンシロウが普段仕事以外で行なっているトレーニングをご紹介します。
出勤前⇒表情筋（顔の筋肉を動かす）・（シャワー後に手足を水で冷やし心臓に血液を集める。※心疾患予防、内臓強化）
昼・夜⇒仕事
帰宅後⇒（腹筋500回）（ストレッチ&マッサージ）・（ミストシャワー）・（ツボ&リンパ）
１日頑張ってくれた体をケアしてから就寝するように心がけてます
他のスタッフに負けないよう他にも取り入れて【良い体】を作っていきたいと思います。
暑いときのビールは最高ですよね
ジッョキで飲むとまた格別ですさて、先のブログで各スタッフがそれぞれ、肉体改造計画について、固い決意があるようです
ケンシロウが普段仕事以外で行なっているトレーニングをご紹介します。
出勤前⇒表情筋（顔の筋肉を動かす）・（シャワー後に手足を水で冷やし心臓に血液を集める。※心疾患予防、内臓強化）
昼・夜⇒仕事
帰宅後⇒（腹筋500回）（ストレッチ&マッサージ）・（ミストシャワー）・（ツボ&リンパ）
１日頑張ってくれた体をケアしてから就寝するように心がけてます
他のスタッフに負けないよう他にも取り入れて【良い体】を作っていきたいと思います。
[4回]
昨日は、アヤ姉さん、ザキ兄さん、イソぷーの３人が遊びに来てくれました
前回同様、【クッパが大好きアヤ姉さん】・【ルイージ・ヨッシーなどサブキャラ大好きザキ兄さん】・【そしてなぜか、カロン（骨の敵キャラクター）を使うイソップ】、白熱したレースになりました
恒例の勝負?
ザキ兄さんとアヤ姉さんは、毎回何かをかけて勝負してる模様、ちなみに昨日はアヤ姉さんの勝ちでした
ファイトザキ兄さん
前回同様、【クッパが大好きアヤ姉さん】・【ルイージ・ヨッシーなどサブキャラ大好きザキ兄さん】・【そしてなぜか、カロン（骨の敵キャラクター）を使うイソップ】、白熱したレースになりました
恒例の勝負?ザキ兄さんとアヤ姉さんは、毎回何かをかけて勝負してる模様、ちなみに昨日はアヤ姉さんの勝ちでした
ファイトザキ兄さん
[3回]
いそっぷ誕生日おめでとう
ということで本日いそっぷが21歳の誕生日を迎えました
残るは、なっちゃん先輩とケンシロウだけですピュアネススタッフは全体的に誕生日が早いですね
最近は思わなくなりましたが、小学生の頃は、4月生まれと3月に生まれが同じ学年で、体格も含め能力が全然違っていて、羨まかったのを覚えています
最近気づいたことですが、今年入社で仙南スイミングに配属された【ティンバー】が10月11日生まれで誕生日が同じ日でした
こんな偶然もあるんですね
ということで本日いそっぷが21歳の誕生日を迎えました
残るは、なっちゃん先輩とケンシロウだけです
ピュアネススタッフは全体的に誕生日が早いですね最近は思わなくなりましたが、小学生の頃は、4月生まれと3月に生まれが同じ学年で、体格も含め能力が全然違っていて、羨まかったのを覚えています
最近気づいたことですが、今年入社で仙南スイミングに配属された【ティンバー】が10月11日生まれで誕生日が同じ日でした
こんな偶然もあるんですね
[2回]