こんばんはケンシロウです

今日はルーシーダットンの代行で癒しのヨガをやりました。レッスンに参加してくださった皆様ありがとうございました
大雪降りましたね！そのせいで道路はツルツルです。ＴＶで札幌の映像を見たらすさまじい積雪量でした！あれを見てしまうと福島はまだまだ大丈夫ですね
日頃よりピュアネスにお越しのみなさま、朝晩の運転には十分に注意して下さいね

ケンシロウもゴールド免許を保てる様に、十分注意して運転します

[3回]

こんばんはケンシロウです

レスリングがオリンピック種目ではなくなる！？昨日、一昨日のニュースを見られた方はビックリされたんではないでしょうか？霊長類最強女子の吉田選手もビックリされてましたね。オリンピック種目の中でも日本人がメダルを獲得する確立が高い種目なのではないでしょうか。日本人レスリング選手の活躍をオリンピックでみたいですよね

そうそう、一昨日ケンシロウは、仕事終わりに長距離マスターズ８００ｍを泳いできました久しぶりに泳いだせいか、泳ぎが下手なせいか、太ももがパンパンになりました長く泳ぐのって意外に大変ですよね！来年以降も続けたいと思います。
会員の皆様も長距離マスターズに参加してみてはいかがでしょうか？普段プールを利用されてない方は、プールで泳ぐきっかけになるかもしれませんよ

ケンシロウでした

[3回]

こんにちはケンシロウです！

最近、ケンシロウ君ちゃんときてる？と聞かれることがあります今年に入って少し勤務時間が変わったので、見かけない方もいらっしゃると思いますが・・・・ちゃんとピュアネスに来てますよ

存在感が出る様にもっともっとオーラを出して頑張ります！

さて、昨日の夜テレビを見ているとこんなニュースが流れていました。
中国大気汚染問題・・・人体に害のある大気汚染物質が中国を覆っているとかで、北京市内の工場は操業停止の対策をとっているみたいです。分布図を見ると。風向きから日本にも来てるみたいですよ。
マスクを準備しないといけませんね

こんなニュースまで・・・私の私の大好きな、日本うなぎが絶滅危惧種IBに指定されましたまだ食べても大丈夫みたいですが、うなぎ自体なかなか食べられないものになってしまうのではないかと色々不安です

うなぎ・・・美味しいですもんね！

色々と心配になったケンシロウでした

[3回]

謹んで新年のお慶びを申しあげます。

会員の皆様は元朝参りはされましたか？今年こそは景気が良くなるよう、願いたいものですね

今年は、各寺院をめぐり、御朱印をたくさん集めるのが目標です！今年こそ、いくぞぉ！出雲大社

それから、昨年は体調不良が多かったので、今年こそ１に健康、２に健康、３・４がなくて、５に健康で過ごせればと思います

２０１３年もよろしくお願いします！

[3回]

こんにちはケンシロウです！

会員の皆様には、今年一年たいへんお世話にんりました

一トレーナーとしてはまだまだ未熟ですが、努力してまいりますので、今後ともよろしくお願いします。

それではまた来年、元気にお会いできるのを楽しみにしております

ケンシロウでした

[5回]

こんにちはケンシロウです

今週の休日は東京ディズニーシーに行ってきました

園内がクリスマスの飾りつけになっていてとても綺麗でした

年末なので混んでいるのかなぁと思っていたら、予想よりも少なく、Ａ～Ｆ（混み具合６段階：Ａが空いてる　Ｆが混んでる）の内なんとＢでした！

ラッキー！

夜のパレードも、イルミネーションや花火も上がってとても幻想的な雰囲気でした
何度でも行きたくなるあの魔力！さすがディズニー

[5回]

こんにちはケンシロウです

記念すべき２００回目のブログ更新です！

長かった様な、短かった様な

《ケンシロウ★トピックス》
Ⅰ．最近、北朝鮮が人工衛星(光明星３号)を打ち上げたとニュースになりましたね。核の研究もしてるんでしょうか？怖いですね↓六か国協議で良い方向に進んでくれることを願います。

Ⅱ．最近、バズとバットがＩPhon５を買ったみたいで、すごくうらやましかったです！いいなぁ
ケンシロウはまだ３Ｇのスマホを使っているので、Youtubeを見ても全然先に進みまないんですIPhon５を買うのに並ぶ人の気持ちが少しだけ分かる気がします。・・・５時間以上は並びたくないですね(笑)

Ⅲ．オススメの本→午後の教室(角川文庫)
久しぶりのオススメです。この本の最大の面白味は短編が纏まって一冊になっているので、休憩時間で読み切れることです。この本の中には、あの芥川龍之介さんの作品も入ってます。短い話ですが非情に面白いものばかりです。皆さんもぜひ読んでみて下さいね。

Ⅳ．ピュアネス忘年会
先週の金曜日に開催されたピュアネス忘年会、想定外の地震があり東北本線・飯坂線・阿武隈急行など運転見合わせになってしまったにも関わらず、参加者の皆様にはお集まり頂き本当にありがとうございました。次回開催以降より良いものにしていきたいと思いますので、またのご参加をよろしくお願いします。


Ⅴ．選挙
皆さんは政界再編の一票をどこに投票しましたか！？被災地の有権者は復興を第一に考えてくれる党に投票する方が多いのではないでしょうか。まだまだ３・１１で受けたダメージは大きですが、一日でも早い復興を願います

Ⅵ．Purzan
今月のピュア-ザンはご覧になられましたか？今月２９日・３０日は特別営業で営業時間が１０：００～１７：００となっております。年末はお忙しい方が多いとは思いますが、ぜひピュアネスに来て運動してくださいね
ジムでお声掛け頂ければ、腹筋を追い込むお手伝いをさせて頂きます(笑)

Ⅶ．バーベルシェイプ
ケンシロウが担当しているバーベルシェイプ、重さにもよりますが皮下脂肪を落とすには持って来いの内容となっております。また、筋力アップも図れますのでぜひ、一人でも多く参加していただけたらとても嬉しいです！

長々と書いてしまいましたが、今後とも更新を頑張ってまいりますのでよろしくお願いします。






　

[5回]

こんにちはケンシロウです！

タイトルにリーチと書きました！ブログの更新回数がなんと１９９になったのです！

今までに何回こいつ⇒が出てきたでしょうか？！

一回の更新で確実に５回くらい使っているので、Σ１０００回！！！

登場しすぎだな（笑）

そうそう、最近ガス代が値上がりしましたね・・毎日使うものなんで、すごく気になりますよね。

ガスが使えないと不便なんでしょうか？

オール電化の方がいたら教えてほしいです！

ケンシロウでした

[2回]

こんばんはケンシロウです

最近ケンシロウに会って、あれ？痩せた？

なんて思った方がいたら嬉しいです

最近は五十嵐ＩＲ大先生に色々とトレーニングの事を教わり、実践していたところ体がかなり引き締まり９月～１０月でついた脂肪をようやく落すことが出来ました！

筋肉を維持するためなら、週１回のウェイトでも良かったのですが、バーベルインストラクターとして、魅せれる体を作っていきます！

筋肉がつかない↓
脂肪が落ちない↓
なかなか続かない↓
など運動に関して悩みがある方はぜひご相談下さい！

[3回]

こんにちはケンシロウです

先週、スタットレスタイヤに取り替えましたこれでとりあえず一安心です

パーソナルトレーニングの１２月の予定表がでました！希望される方はぜひご予約お願いします

やっぱり夏に比べると、冬は疲れが取れにくいですね！会員の皆さんはピュアネスの温かいお風呂に浸かって疲れを癒して下さいね

ブログの更新を怠らない様に頑張ります！

[5回]