こんばんはケンシロウです

最近ケンシロウに会って、あれ？痩せた？

なんて思った方がいたら嬉しいです

最近は五十嵐ＩＲ大先生に色々とトレーニングの事を教わり、実践していたところ体がかなり引き締まり９月～１０月でついた脂肪をようやく落すことが出来ました！

筋肉を維持するためなら、週１回のウェイトでも良かったのですが、バーベルインストラクターとして、魅せれる体を作っていきます！

筋肉がつかない↓
脂肪が落ちない↓
なかなか続かない↓
など運動に関して悩みがある方はぜひご相談下さい！

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