こんにちはバットです（。＞ω＜）。

10月も後１/3になってしまいましたね（－_－）・・・ハァ・・・

皆さんはいかがおすごしでしょうか？

バットは今日も元気に半ズボンですヾ(￣∇￣=ﾉ笑

 

このまま半ズボンをはき続けて

半ズボン最長記録を狙っていこうかなと考えています(　゜д゜)

去年は11月に入った時点で寒くて断念した記憶があります(_　_|||)

しかし！！

今年こそは！！

12月まで頑張ってみようかなと！！

どんな意味があるんだい？

と聞かれたら困るので絶対聞かないでください

今思えば小学生のころはダウンを着て、ブーツを履いて半ズボン

という謎の格好ですごしていました(￣Д￣；笑

案の定雪合戦では脚を狙われるという惨事に・・・。

さすがにもう25歳なので真冬に半ズボンはあり得ませんが

少し童心に返って気合いを入れてみようかなと思います＼（○＾ω＾○）／

意味は？


























































ありません！！！！！

[5回]

ブログが回ってきていたとは知らず

一緒にキックボクシングをやっている会員さんから

「なんでブログ書いてないの？」

と言われ昨日気付きましたヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

あっ

こんにちはロバです

間違った

バットです。・∀・)ノ゛

ロバ・・・。

ロバット・・・。

ロバ系男子？笑

なんかこうケンタウロスみたいな感じですかね（　´∀｀）



ん？

なんか違う(￣□￣ *)

バットの場合顔がロバで体が人間なので
















これだ！！

 

・・・・・・キモチワルイ

全然違うヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

これじゃちょっとした妖怪ですね

う～ん

う～ん


























ありました

 



そっくり♡

[5回]

新しい嫁（車）が来たバットです(。≧ω≦)ﾉ

お休みの日が待ち遠しいです(〃ﾉωﾉ)

ただ、来たばかりなのでやっぱりまだ運転は難しくて少し怖いです(´エ｀；)

そう難しいと言えばキックボクシング！

ほぼ毎週日曜日に練習をしているのですがやっぱり強く打つのは難しい(･∀･；)

特に右側が弱いそうです(ﾟДﾟ;)

左と比べると全く違うみたいで、竹刀と鉄パイプと言われました

・・・・どういうこと！？

 
じゃなくて

それだけ左右で違いが出てくるんです((((´=д=｀)))))

FIGHT-DOでは左右交互にやるので、ある程度はバランスが取れていると思っていたんですが

まだまだ修行が足りないのということですね｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

これからはさらにストイックにトレーニングに励みたいと思いますo(`ε´)=====〇

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰキリトリｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

ではではこのブログのタイトルに戻りたいと思います（○＾ω＾○）

「いない・・・。」

そうですバットがいないんですヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ

スタッフブログの上の写真の中に・・・。

もう2年目なのでそろそろ載せてもらいたい

たい・・・タイ・・・

タイ！！

ダダダダダダダ

それココ！！



いそっぷさんが最近画像を貼り始めたので対抗して画像ネタでお送りしていますｏ（＊ﾟ□ ﾟ*)ｏ







































ダメですね

いそっぷさんの真似をするとオチが思いつかなくなってしまったので

前回と同じにします








































愛してまーす！！！



本人登場

[5回]

こんばんわバットです。・∀・)ノ゛

わたくし今の嫁と別れて新しい嫁に乗り換えることにしました(´･ω･`;)

なので昨日は那須まで少し遠出しました

・・・えっ？いつの間に結婚してたのかって？

結婚してないですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

嫁＝車です

はい新しい車に乗り換えるのです (￣m￣*）

なので最後の思い出作りにドライブドライブ♪

最初は那須アウトレットに行きました(￣▽￣)ノ

そこで食べたオムライスが・・・・とても美味でしたΣ(・oノ)ノ

美味なんて言葉普段使わないのですがとても美味でしたΣ(・oノ)ノ

美味ですΣ(・oノ)ノ

ぜひ皆さんも行ってみてくださいΣ(・oノ)ノ

昼食を食べた後はもちろん？

そうですねデザートですね!(●´∀｀)ノ

初コールドストーン（アイスとフルーツを混ぜて出してくれるお店）

美味ですねΣ(・oノ)ノ

いやぁ～美味ですΣ(・oノ)ノ

たぶんバットは食レポできないと思います（´。` ） =3

そしてなんやかんやで那須どうぶつ王国へ

まずはアルパカを見に

《イメージ》
 




《実際》
 

怖っ！！！！！

当たり前ですが動物的な顔をしていました(´-ω-｀;)

でもすごくモフモフしてたのでモフモフしてきました(●´艸｀)

そして最後にカピバラさんの元へ

思ってたより・・・硬い！！

毛がホウキみたいでした･ヾ(。￣□￣)ﾂ

さすが水で生活する動物ですね

もちろんカピバラも抱きしめてきました（*/∇＼*）

こう見えて実は動物大好きなんです

まぁ・・・仲間？みたいな感じなんでしょうね(*´・д)(д・`*)ﾈｰ

├ 飲食
├ 日常
├ トイレ
├ 風呂
├ 煙草
└ 電話

ロバですからねぇ（o∀σ*）ｂ

そして最後に嫁（車）と記念撮影





























































愛してま～す！！（棚橋風に）


明日はピュアネスの嫁

いそっぷさんに書いていただきましょうﾌﾟﾆ(o´∀｀)σ)´Д`；)ﾌﾟﾆ

明日のブログは面白いらしいですo(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ

[12回]

皆さんこんにちはバットです三( ゜∀゜)

あやべーさんのブログにあったようにわたくしバットは9月6日で生誕して四半世紀が経ちました

はい25歳です(´-`)

木曜日にスタッフの皆さんにお祝いをしていただきました.+｡(ш´ω`*)шﾜｰｲ

「ハッピーバースデートゥー悠～」

「ハッピーバースデートゥー悠～」
































「ハッピーバースデーディアー悠～」

面白いですね

全部名前になってしまうんです(　 ﾟДﾟ)笑

そしてとうとうアラサーに片足を突っ込みました(´∇｀;)

しかしバットは常に進化し続ける男！！

「歳をとる」

のではなく

「歳を取る」

でいきたいと思います(￣∀+￣)ｷﾗｯ

では25歳の目標を・・・。




















































筋トレ頑張る！！！

[7回]

皆さんこんばんはバットです

明日で9月になりますね

早い・・・。

9月と言えばバット的には夏ですが世間的には秋ですね (￣m￣*）

秋と言えば？もちろん？

はい筋トレの秋ですv(＠∀＠)vィェ～ィ

世間的には運動の秋ですね(￣▽￣)ノ

皆さん筋トレしましょう筋トレ！笑

そしてもうひとつ

ラーメンの秋ですね(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

世間的には食欲の秋

そろそろ本気を出してラーメン食べ歩きの旅に出たいと思います＼（＾ ＾）／

毎回出よう出ようと思っているのですがめんどくさがりなもので

結局近場のラーメン屋さんに行ってしまいます(_　_|||)

福島には美味しいところがたくさんあるので今月こそは行きたいと思います(≧∇≦)

ラーメンのことばかり書いているとザッキーさんみたいですねΣ(￣ロ￣lll)笑

ちなみにザッキーさんとバットはラーメン同盟を結んでおります（許可なし）

美味しいラーメン屋の情報は常に交換し合っています（○＾ω＾○）

ラーメンラーメン書いてたらラーメンを食べたくなってきました・゜゜・(/□＼*)・゜゜・わ～ん

これ以上書くと食べた過ぎて暴れそうなのでこの辺でやめさせていただきます（￣ー￣；























































































1・2・3　ラーメーーーーーーーン！！

[10回]

バットです

いそっぷさん・・・盛岡なのになんで冷麺じゃないんですか？笑

という話は置いといて他のスタッフと同じ連休の報告をしたいと思いますヽ（´Д｀ヽ*） 

まず1日目は遊ぶ約束をしていたので郡山に行ってきました。・∀・)ノ゛

問題はここからです

すでに問題なんです

2日目以降の計画を立てていなかったバットは

・・・・・あづま運動公園で筋トレしてしまいましたil||li＿|￣|○il||li

いつもと同じ生活

もう・・・中毒ですね

えぇもちろん追い込んできましたよ

2時間ギッチリ[○･｀Д´･○]笑

当たり前ですが次の日筋肉痛です

3日目

夜に友達とご飯を食べる約束をしていました

もちろん夜までの計画など立てていないバット

布団の中でダラダラ

はい

夜です

3日目が終わりました(ノД`)・゜・。

4日目は墓参りついでに親戚の家に行きました

お酒を飲まされる

車は運転できない

4日目が終わりました(￣ロ￣lll)笑

連休ってなんでしょうね

お正月は頑張ります＿|￣|○































あと3松崎足りないことに今気付きましたゾォーーーΣ（゜д゜）ーーーン

[7回]

皆さんこんにちは6％です

いやバットです|*・ω・)ノ

正確には6.7%です

トレーニングした後に測ったのでこんな数字が出たのだと思いますo(_ _；)

そうそう

タイトルの意味なんですがネズミではないですよ～(・∀・)

広背筋の事をラットって言うんです（⁻へ⁻）

ラットプルダウンなんかそのままですね

ラット→背中で、プル→引いて、ダウン→下ろす

で！

なぜ広背筋なのかと言いますと

先日、あっきーさんにバットの背中の写真を撮ってもらったところ

予想以上にいい感じに仕上がってたのでブログの内容にしてしまえと思った所存でございます(*≧ω≦)

写真を見たい方はバットに言っていただければお見せします(ﾉo´･∀･)ﾉﾞ

広背筋は非常に大きな筋肉です


このように肩甲骨の下の辺りからお尻の辺りまで背中の2／3位を覆っている筋肉です

大きいということは色々な角度からトレーニングしてあげないと

なかなか発達してくれません(;′ﾟ∀ﾟ`)

ピュアネスには背中を鍛えるマシンが2つあります

⑤ロウと⑥プルダウン

この2つのマシンを使うことで広背筋を2つの角度から鍛えることができます

⑤ロウ・・・前から後ろに引く動作

⑥プルダウン・・・上から下に引く動作

似たような動作ですがこれが広背筋には最適なのです

これにダンベルを使ったワンハンドローイングを追加するとさらに効果がアップしますヽ(・∀・)ノ

ワンハンドローイングは下から上に引く動作になります

普段背中をたくさん動かしながら生活している人は少ないと思います

だからこそたくさんの角度から刺激を与えてあげることが大切なのです('・'〃)

背中は脂肪が付きやすいですね

筋肉はたくさん動かしてあげることでエネルギーを使います

つまり背中をたくさん動かしてあげることで背中の脂肪を落としやすくすることができるのです

男性なら逆三角形に

女性なら乗らない背中に

なれるのではないかなと思います( *ﾟ∀ﾟ* )

ちなみにバットは「背中で語る男」を目指して鍛えているので

最近・・・・






































シャツがきついです

では次回は口で語る女あっきーさんに書いていただきましょう.*:ﾟ(・ω・人)ﾟ:*.

[9回]

こんばんわバットです(*′▽`)

今日会員さんに

「バットの後輩に会ったよ～」

と言われました。・∀・)ノ゛

たまたま会員カードを持っているのを見ていたらしく

「ピュアネスって大友さんがいるところですよね？」

って聞かれたそうです

でもその会員さんは「大友さん？？」となったそうな(´･ω･`;) 笑

そうですピュアネスは本名が分かりづらいのです(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

名前と全く関係ないスタッフネームだと特にわからないですねo(￣Д￣o)

バットとケンシロウさんだけですが

ちなみにバットの本名は大友悠と言いますΨ(￣∀￣)Ψ

どこも被ってないですね(￣ロ￣lll)笑

なんでバットになったかというと

あやべーさん、ザッキーさん、まっしーさんは北斗の拳が大好きです（色んな意味で）

「ケンシロウがいるならバットもほしいでしょ～」

「？？？？」

北斗の拳にはバットというキャラクターがいて重要な人物らしいです(￣‥￣)

後は野球をやっていたということもありバットというスタッフネームをいただきました▼ω▼

決して昔やんちゃだったからじゃないですよ(；≧∇≦)笑





































晶じゃなくてよかったε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…


次は磯田だからいそっぷさ～ん

おねがいしますワッショイヽ(゜∀゜)メ(゜∀゜)メ(゜∀゜)ノワッショイ

[5回]

みなさんこんにちわバットです(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪

順調にブログリレー回ってますねヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

それでは次はあっきーさんに書いていただきましょう((o(^∇^)o))




















































なんてね(笑)
いくら書く内容が無いからと言ってそんなことはしません(*￣Oﾉ￣*)

内容が無いで思い出したんですが

昨日のいそっぷさんのブログは見ましたでしょうか？

内容が無いよう

なんてギャグを飛ばしてましたがあれバットが提案したものなんです(￣ω￣;)

いそ「なんて書こう～」

バト「内容が無いようでいいんじゃないですか？」

いそ「えぇ～」

と言いつつちゃっかり書いてる

ツンデレですね(-＿-)ｳｰﾑ

でも「次は愛しのバット君に」ってのは却下されました(ﾉ_･｡)笑

-----------------------------------------------------------キリトリ------------------------------------------------------------

最近バットは筋トレにハマっているんですよ

前からだろって？

違います！今までよりさらにです！！ﾄﾞﾝｯ

お休みの日や早く終わった日はあづま運動公園のトレーニングルームでガンガンガンガン

ガンガンガンガン

重りを持ち上げております(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

普段会員さんに「これやれば痩せますよ～」とか「これやれば筋肉付きますよ～」

なんて言ってるのに自分でやってなかったら説得力無いですからね(￣Д￣；；

自分の体を変えられないのに人の体は変えられないと学校の先生に言われました

納得です(-。－；)

後は理想の体作りのためっていうのもありますね(^○^)

みなさんも具体的に理想の体を想像してみるといいですよ(o^-^o)

漠然と痩せたいとか筋肉付けたいだと効果は出ないと僕は思ってます(-＿-)ｳｰﾑ

想像することで自分に何が足りないのか見えてきて、トレーニングするにも無駄な時間を

削ることができるようになります(*￣∇￣)

モデルさんでもスタッフでも誰でもいいのでまずは理想の体を想像してみてください(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ





それでは次は愛しのエリ・・・あっきーさんに書いていただきましょうヽ(=´▽`=)ﾉ

[5回]