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３月１７日（火）
【プログラムの訂正について】
３月１６日（火）までに配布しておりました３月特別スケジュールに誤りがありました。正しくは、添付画像、館内POPをご覧下さい。
ご迷惑をお掛けして大変申し訳ございません。
[1回]
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今回のイベント紹介は
トレーニング講座と怠け者のヨガ
についてお伝えしたいと思います
まず初めにトレーニング講座ではダイエットと運動の関係性や
肩・腰・膝の痛みの原因、トレーニング効果の出し方など
について詳しく説明していきます
各日程がこちらになります
〇5月1日(水)
15：50～16：20 ダイエット講座 大友
〇5月4日(土)
12：15～12：45 肩・腰・膝の痛み改善講座 大友
〇5月7日(火)
10：15～10：45 トレーニングの基礎知識講座 大友
わからないことがあれば質問コーナーも設けているそうなので
是非参加してバットさんに聞いてみましょう
続いて予約がいっぱいになってしまいましたが
怠け者のヨガについてご紹介いたします
怠け者のヨガとはタイ古式マッサージの
ストレッチの技法だけで筋肉のコリをほぐし、寝ている間に
ヨガをした状態に心身を整えていく究極の極楽ヨガです
今回予約が埋まってしまいましたので、予約の取れなかった方は
今後も怠け者のヨガをやる機会があるかも……しれないので
その時はお早めに予約しましょう
[4回]
アヤベーコーチに引き続きイベントで行われる
InBody体験会とファイテン商品体験会
について紹介したいと思います
ジョーです
まずはInBodyについて説明したいと思います
InBodyでは身体を構成する主な成分「体水分」、「タンパク質」、
「ミネラル」、「体脂肪」を詳しく分析し、栄養状態や部位別筋肉量、
体脂肪量等を測定する事が出来ます
ただ自分の身体の状態を知るだけでなく今後のトレーニングの
参考やモチベーションにもつながります
イベント期間中の測定は無料になっていますので
結果を知るのが怖いという方も恐怖に打ち勝って是非この機会に
測定されてみてはいかがでしょうか
続いてファイテン商品体験会についてです
ファイテンは運動時のパフォーマンスUPや日常生活を
より機能的に過ごしたい方におススメの商品になっております
チタンネックレスや磁器ネックレスでも有名で
スタッフでもザッキーさんとケンシロウさんが使っているので
気になる方は聞いてみましょう
そんなファイテンの商品体験会を
・5月1日(水)11:00～14:00
・5月2日(木)17:00～20:00
に開催致します
この機会にファイテンの商品を体験してみましょう
[5回]
6月11日(月）
本日もピュアネス福島のホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。
【本日の代行】
〇６月１１日(月)
・13:00～14:00 陰ヨガ 瀬谷 ⇒ 陰ヨガ 作間
・14:15～15:15 ヨガ ⇒ OXIGENO 磯田
・19:00～20:00 やさしいアシュタンガヨガ 瀬谷 ⇒ ヨガ 作間
インストラクターの都合により代行・休講となります。
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解ご協力の程よろしくお願いします。
本日もみなさまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。
[0回]
皆様こんにちは
あっきーです
10周年イベントも近づいてまいりました
10年の感謝の気持ちを込めて、皆様に喜んでいただけるよう、
スタッフ一同、準備を頑張っているところです
10年前、私はまだ〇〇歳で・・・笑
フイットネス経験もないまま・・・
ピュアネスに入社し、会員様や仲間に助けられながら、
ここまで勤務することが出来ました
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！
これからも精一杯頑張っていきますので
よろしくお願いいたします・・・<m(__)m>
10周年イベントでは、ルーシープログラムを担当させていただきます
『ルーシーダットン＆SENマッサージ』ではとーーっても気持ちがいいセルフマッサージを
入れながら、プログラムを進めていきますね
そして懐かしのレッスン『ヴィーナスシェイプ』も・・・
皆様、是非いらして下さいね・・・<m(__)m>
そして今後もピュアネス福島をよろしくおねがいいたします・・・<m(__)m>
あっきーです
10周年イベントも近づいてまいりました
10年の感謝の気持ちを込めて、皆様に喜んでいただけるよう、
スタッフ一同、準備を頑張っているところです
10年前、私はまだ〇〇歳で・・・笑
フイットネス経験もないまま・・・
ピュアネスに入社し、会員様や仲間に助けられながら、
ここまで勤務することが出来ました
本当に感謝の気持ちでいっぱいです！
これからも精一杯頑張っていきますので
よろしくお願いいたします・・・<m(__)m>
10周年イベントでは、ルーシープログラムを担当させていただきます
『ルーシーダットン＆SENマッサージ』ではとーーっても気持ちがいいセルフマッサージを
入れながら、プログラムを進めていきますね
そして懐かしのレッスン『ヴィーナスシェイプ』も・・・
皆様、是非いらして下さいね・・・<m(__)m>
そして今後もピュアネス福島をよろしくおねがいいたします・・・<m(__)m>
[6回]
おおきにっ！
どうも、まっしーです＼(^o^)／
先日の土曜日（2/24）に大阪ひまわりドームで
第13回全国フライトエアロビック選手権大会に出場してきました
代行して頂きましたスタッフの皆さん、本当にありがとうございます。
昨年の4月から予選がはじまり、10月に東北大会、全国は2月というスケジュールで大会が行われる。1年かけて行う大会です。※予選は全国各所の会場で行っているます。
わたくし、まっしーが出場したのは男子1（18～39歳部門）
☆予選
☆準決勝（男子1の場合、上位8名がステージで演技）
☆決勝（上位6名がステージで演技し、順位をつけていく）
観客で隠れているところに審査員がいます。
内容は、あらかじめ決められたルーティーンを行うのと、当日発表されるルーティーン（内容）を合わせた構成を演技、行っていきます。
演技はこちらから見れます。（A・Bパート）
https://www.youtube.com/watch?v=msfiJg9892I&list=PLsZhS64FVeLxUnakfGxrjuK0o44rGGE3E
（Cパート・全国ルーティーン）
Cパート
https://www.youtube.com/watch?v=bIXWxE08suc
全国ルーティーン
https://www.youtube.com/watch?v=2NE95RjsSc0
以上の、A・B・C・全国ルーティーンと当日のルーティーンを行いました＼(^o^)／
一見、私はダメだと思う人もいるかと思いますが、私も実際ダメだと思っちゃいました。
でも、あきらめずに練習していくと、少しずつ体と頭が一致して、良くなっていきます。
結果は、5位入賞
まだまだ、納得できていない部分があったり、ステージで演技している時は、
緊張のあまり、頭が真っ白。。。
内容を間違えちゃうこともあり、ダメな部分・課題が多く残った大会でした。
それでも、終始自分のポイントであるエネルギッシュ
、笑顔
はしっかりできたの今後も継続していきたいと思います。
運動していると、
一生懸命頑張っているのに、成果が付いてこないと思う方がいると思いますが・・・
そんなことはありません。一生懸命頑張っていた過程、
自分で運動しよう（やろう！）と思った気持ちが大事なのだと思います。
これから運動する方、今まで運動していた方も
目の前の評価より、自分の目標（ゴール）までの過程（運動習慣）を楽しんでみてはいかがでしょうか？
きっと、運動・トレーニングがもっと楽しくなってくると思います。
もし、キツい（だめだ）と思ったら、友達やスタッフとペアになって一緒に運動してみましょう。キツいのも軽く感じると思います。
以上、まっしーでした。
PS、大阪の方はとてもフレンドリーで、また行きたくなる場所でした☆
タクシーの運転手さん。会場までの運転
の間はとても楽しかったです。
皆さんも、機会があったら是非、大阪に。。。笑
どうも、まっしーです＼(^o^)／
先日の土曜日（2/24）に大阪ひまわりドームで
第13回全国フライトエアロビック選手権大会に出場してきました
代行して頂きましたスタッフの皆さん、本当にありがとうございます。
昨年の4月から予選がはじまり、10月に東北大会、全国は2月というスケジュールで大会が行われる。1年かけて行う大会です。※予選は全国各所の会場で行っているます。
わたくし、まっしーが出場したのは男子1（18～39歳部門）
☆予選
☆準決勝（男子1の場合、上位8名がステージで演技）
☆決勝（上位6名がステージで演技し、順位をつけていく）
観客で隠れているところに審査員がいます。
内容は、あらかじめ決められたルーティーンを行うのと、当日発表されるルーティーン（内容）を合わせた構成を演技、行っていきます。
演技はこちらから見れます。（A・Bパート）
https://www.youtube.com/watch?v=msfiJg9892I&list=PLsZhS64FVeLxUnakfGxrjuK0o44rGGE3E
（Cパート・全国ルーティーン）
Cパート
https://www.youtube.com/watch?v=bIXWxE08suc
全国ルーティーン
https://www.youtube.com/watch?v=2NE95RjsSc0
以上の、A・B・C・全国ルーティーンと当日のルーティーンを行いました＼(^o^)／
一見、私はダメだと思う人もいるかと思いますが、私も実際ダメだと思っちゃいました。
でも、あきらめずに練習していくと、少しずつ体と頭が一致して、良くなっていきます。
結果は、5位入賞
まだまだ、納得できていない部分があったり、ステージで演技している時は、
緊張のあまり、頭が真っ白。。。
内容を間違えちゃうこともあり、ダメな部分・課題が多く残った大会でした。
それでも、終始自分のポイントであるエネルギッシュ
、笑顔はしっかりできたの今後も継続していきたいと思います。運動していると、
一生懸命頑張っているのに、成果が付いてこないと思う方がいると思いますが・・・
そんなことはありません。一生懸命頑張っていた過程、
自分で運動しよう（やろう！）と思った気持ちが大事なのだと思います。
これから運動する方、今まで運動していた方も
目の前の評価より、自分の目標（ゴール）までの過程（運動習慣）を楽しんでみてはいかがでしょうか？
きっと、運動・トレーニングがもっと楽しくなってくると思います。
もし、キツい（だめだ）と思ったら、友達やスタッフとペアになって一緒に運動してみましょう。キツいのも軽く感じると思います。
以上、まっしーでした。
PS、大阪の方はとてもフレンドリーで、また行きたくなる場所でした☆
タクシーの運転手さん。会場までの運転
の間はとても楽しかったです。皆さんも、機会があったら是非、大阪に。。。笑
[12回]
明けましておめでとうございます。
ご挨拶が遅くなりましたが、今年（2018年）も、よろしくお願い致します。
さて、題名にもあるように、〇〇を変える！
今年、まっしーのトレーニングテーマは「修行と変化」です。
こう見えて、結構飽きやすいです。色々なトレーニングに目移りしてしまい、
同じことを繰り返さず、色々と変えすぎてしまっているので、
今年はしーーーーっかり（ごりパラ風）継続（修行）と飽きない工夫をして、頑張りたいと思います。
変える！って何を変えるの！？と思う方もいらっしゃると思います。
例えば、、、、
運動の効果や成果が出ない人は、運動の「種目」「頻度」「負荷」「やり方」等を変えてみる。
これから運動を始める方は、パーソナルトレーニングでメニュー（身体）を変える。
（もちろん、パーソナルを受けた方もです）
初めてスタジオに参加してみる。
また、今まで参加していなかったのに参加（挑戦）してみる。
などなど、今までになかった経験だと思いますので、最初は大変かと思いますが、
でも、「大変」って
大きく、変わると書くんですよね(^.^)
身体を変えるには、楽しいことも、辛い事も色々あると思いますが、
これも、楽しみながらできればいいですよね
頑張ったら絶対に自分に返って（変えって）きますよ
自分に喝！を入れて頑張っていきましょう！
変わるから少し外れますが、
個人的に好きな若手芸人「ゆにばーす」原さん
のネタの一つで、水素水を飲むシーン。。。
「人間の体の60％でできている。水を変えれば、私もゲンキングになれる。」
川瀬さん「なれへんッ！」
と言うのを見て、私も水を変えてみようかなと思いまして、
福島の水
モンドセレクション金賞にもなった水
私も、これを飲んで「三代目JSB ナオキさんになる
」
2018年も変われる。変わったと思える年にしていきたいと思います。
今年も宜しくお願い致します。
以上、まっしーでした。
ご挨拶が遅くなりましたが、今年（2018年）も、よろしくお願い致します。
さて、題名にもあるように、〇〇を変える！
今年、まっしーのトレーニングテーマは「修行と変化」です。
こう見えて、結構飽きやすいです。色々なトレーニングに目移りしてしまい、
同じことを繰り返さず、色々と変えすぎてしまっているので、
今年はしーーーーっかり（ごりパラ風）継続（修行）と飽きない工夫をして、頑張りたいと思います。
変える！って何を変えるの！？と思う方もいらっしゃると思います。
例えば、、、、
運動の効果や成果が出ない人は、運動の「種目」「頻度」「負荷」「やり方」等を変えてみる。
これから運動を始める方は、パーソナルトレーニングでメニュー（身体）を変える。
（もちろん、パーソナルを受けた方もです）
初めてスタジオに参加してみる。
また、今まで参加していなかったのに参加（挑戦）してみる。
などなど、今までになかった経験だと思いますので、最初は大変かと思いますが、
でも、「大変」って
大きく、変わると書くんですよね(^.^)
身体を変えるには、楽しいことも、辛い事も色々あると思いますが、
これも、楽しみながらできればいいですよね
頑張ったら絶対に自分に返って（変えって）きますよ
自分に喝！を入れて頑張っていきましょう！
変わるから少し外れますが、
個人的に好きな若手芸人「ゆにばーす」原さん
のネタの一つで、水素水を飲むシーン。。。
「人間の体の60％でできている。水を変えれば、私もゲンキングになれる。」
川瀬さん「なれへんッ！」
と言うのを見て、私も水を変えてみようかなと思いまして、
福島の水
モンドセレクション金賞にもなった水
私も、これを飲んで「三代目JSB ナオキさんになる
」2018年も変われる。変わったと思える年にしていきたいと思います。
今年も宜しくお願い致します。
以上、まっしーでした。
[5回]
１２月に入り、ますます寒くなりましたね(*_*)
まだ、タイヤ交換終わってません。（実家に帰ると何かと手伝わせれる）
どうも、まっしーです＼(^o^)／
年に一度（一回）しかないものと言えば・・・
☆誕生日
☆何かの記念日
☆お祭り
などなどあります！
ピュアネス福島の隣にある「福島スイミング」では、
年に一度しか！？やらないスタッフによる「シンクロ」が行われます。
※イラストはイメージです。
まっしーもあやべーコーチももともとプールで勤務していたので、
この時期なるとスタッフ全員で練習を行いました。
当時、シンクロで使われていた曲の中でレミオロメンの「粉雪」が一番印象に残っています。
なぜかと言うと・・・
中盤の曲で使われ、なおかつ潜る時間が長いし、逆立ちして足を動かすからです。
練習を繰り返すと慣れてくるのですが、当時はもう嫌で・・・笑
この曲が流れるとちょっと逃げたくなりました。
（この年の紅白でも歌われた良い曲なんですが・・・笑）
未だにこの曲が流れると・・・思い出しちゃいますね。(まだ傷がかさぶた状態です。笑
）
さて、今年も色々な曲に合わせてコーチたちがシンクロを行います。
時間帯により一時プールから退水頂くようになりますが、素敵なシンクロを見ることが出来ますので、お時間がありましたらぜひご覧ください。
【シンクロ公演時間】
１２月21日（木）19：00～19：15
１２月25日（月）11：35～11：55 19：00～19：15
１２月27日（水）11：35～11：55 19：00～19：15
以上、まっしーでした(#^.^#)
まだ、タイヤ交換終わってません。（実家に帰ると何かと手伝わせれる）
どうも、まっしーです＼(^o^)／
年に一度（一回）しかないものと言えば・・・
☆誕生日
☆何かの記念日
☆お祭り
などなどあります！
ピュアネス福島の隣にある「福島スイミング」では、
年に一度しか！？やらないスタッフによる「シンクロ」が行われます。
※イラストはイメージです。
まっしーもあやべーコーチももともとプールで勤務していたので、
この時期なるとスタッフ全員で練習を行いました。
当時、シンクロで使われていた曲の中でレミオロメンの「粉雪」が一番印象に残っています。
なぜかと言うと・・・
中盤の曲で使われ、なおかつ潜る時間が長いし、逆立ちして足を動かすからです。
練習を繰り返すと慣れてくるのですが、当時はもう嫌で・・・笑
この曲が流れるとちょっと逃げたくなりました。
（この年の紅白でも歌われた良い曲なんですが・・・笑
）未だにこの曲が流れると・・・思い出しちゃいますね。(まだ傷がかさぶた状態です。笑
）さて、今年も色々な曲に合わせてコーチたちがシンクロを行います。
時間帯により一時プールから退水頂くようになりますが、素敵なシンクロを見ることが出来ますので、お時間がありましたらぜひご覧ください。
【シンクロ公演時間】
１２月21日（木）19：00～19：15
１２月25日（月）11：35～11：55 19：00～19：15
１２月27日（水）11：35～11：55 19：00～19：15
以上、まっしーでした(#^.^#)
[3回]
2017年ピュアネス最後のイベントです。
「RADICAL FITNESS～ラディカルフィットネス～」新曲発表会
12月23日（土）、24日（日）開催致します。
先週からイベント申込みがスタートしましたので、まだお申込みされていない方は、
フロントにてお申込み下さい。
《スケジュール》
１２月２３日（土）
１０：１５～１１：００ 基本のエアロ 担当 ＭＩＨＯ
１１：１５～１２：００ ベリーダンス 担当 harumi
１２：２０～１３：２０ 【新曲】ＯＸＩＧＥＮＯ 担当 磯田 定員３５名
１３：３５～１４：３０ ピラティス 担当 作間
１５：１５～１６：００ 【新曲】ＵＢＯＢＵＮＤ 担当 尾形＆松崎 定員35名
１６：２０～１６：３５ ＦＩＧＨＴ ＤＯエレメント 担当 大友 定員35名
１６：４０～１７：４０ 【新曲】ＦＩＧＨＴ ＤＯ 担当 尾形＆大友 定員35名
１８：００～１９：００ ルーシーダットン 担当 大内
１２月２４日（日）
１０：１５～１１：１５ 癒しのヨガ 担当 作間
１１：３０～１２：１５ かんたんステップ 担当 磯田
１５：００～１６：００ 【新曲】ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲ 担当 齋藤 定員２５名
１６：２０～１７：２０ 【新曲】ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ 担当 佐藤 定員３５名
１７：４０～１８：４０ 【新曲】Ｘ５５ 担当 尾形＆松崎 定員３０名
〇ＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＮＥＳＳの各プログラムは事前予約制となります。その他のプログラムに関しては、予約なしでご参加頂けます。
なんと言っても、おススメは自分が持っているプログラム
RADICAL POWERです(^O^)／てへぺろ
バーベルを用いた全身をトレーニングする「筋コンディショニングプログラム」です。
今回は12月24日（日）16：20～行います。60分のクラスで皆様に「筋肉痛」のプレゼントしますので、お時間がありましたら、ぜひご参加ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
「RADICAL FITNESS～ラディカルフィットネス～」新曲発表会
12月23日（土）、24日（日）開催致します。
先週からイベント申込みがスタートしましたので、まだお申込みされていない方は、
フロントにてお申込み下さい。
《スケジュール》
１２月２３日（土）
１０：１５～１１：００ 基本のエアロ 担当 ＭＩＨＯ
１１：１５～１２：００ ベリーダンス 担当 harumi
１２：２０～１３：２０ 【新曲】ＯＸＩＧＥＮＯ 担当 磯田 定員３５名
１３：３５～１４：３０ ピラティス 担当 作間
１５：１５～１６：００ 【新曲】ＵＢＯＢＵＮＤ 担当 尾形＆松崎 定員35名
１６：２０～１６：３５ ＦＩＧＨＴ ＤＯエレメント 担当 大友 定員35名
１６：４０～１７：４０ 【新曲】ＦＩＧＨＴ ＤＯ 担当 尾形＆大友 定員35名
１８：００～１９：００ ルーシーダットン 担当 大内
１２月２４日（日）
１０：１５～１１：１５ 癒しのヨガ 担当 作間
１１：３０～１２：１５ かんたんステップ 担当 磯田
１５：００～１６：００ 【新曲】ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲ 担当 齋藤 定員２５名
１６：２０～１７：２０ 【新曲】ＭＥＧＡ ＤＡＮＺ 担当 佐藤 定員３５名
１７：４０～１８：４０ 【新曲】Ｘ５５ 担当 尾形＆松崎 定員３０名
〇ＲＡＤＩＣＡＬ ＦＩＴＮＥＳＳの各プログラムは事前予約制となります。その他のプログラムに関しては、予約なしでご参加頂けます。
なんと言っても、おススメは自分が持っているプログラム
RADICAL POWERです(^O^)／てへぺろ
バーベルを用いた全身をトレーニングする「筋コンディショニングプログラム」です。
今回は12月24日（日）16：20～行います。60分のクラスで皆様に「筋肉痛
」のプレゼントしますので、お時間がありましたら、ぜひご参加ください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
[3回]
なんとぉーーーッ
ブログ更新500回超えてたぁ～
どうも、まっしーです＼(^o^)／イヤォ～～～～ッ！！！
骨骨（こつこつ…笑
）と積み重ねた結果ですね。
気が付けば500回・・・長かったようで、短かったような・・・
これからも、しーーーっかり（ゴリパラ風）ブログを忘れずに更新していきたいと思います。
拍手やコメントもお願いします。
さて、スタジオイベントまで、あと５日
気が付けば、もう少しです。
皆さん！スタジオのお申込みはしましたか？
オススメのプログラムは何と言っても、
「まっしー＆ザッキーのはじめてエアロ」です。
お揃いの服で当日は行いますよ（ペアルック
いいでしょう！！！！）
当日のスタジオスケジュールはこちらから↓
http://www.puresports.co.jp/pureness/pdf/autumnfestival2017.pdf
何回も言いますが、オススメは、
「まっしー＆ザッキーのはじめてエアロ」です。
”汗だくだく、ザキましまし”
な感じで行います（笑）ので、ぜひご参加ください。
皆さんのご参加をお待ちしております。
※尚、イベントに伴い通常レッスンと内容が異なりますので、ご了承ください。
以上、まっしーでした。
ブログ更新500回超えてたぁ～
どうも、まっしーです＼(^o^)／イヤォ～～～～ッ！！！
骨骨（こつこつ…笑
）と積み重ねた結果ですね。気が付けば500回・・・長かったようで、短かったような・・・
これからも、しーーーっかり（ゴリパラ風）ブログを忘れずに更新していきたいと思います。
拍手やコメントもお願いします。
さて、スタジオイベントまで、あと５日
気が付けば、もう少しです。
皆さん！スタジオのお申込みはしましたか？
オススメのプログラムは何と言っても、
「まっしー＆ザッキーのはじめてエアロ」です。
お揃いの服で当日は行いますよ
（ペアルックいいでしょう！！！！）当日のスタジオスケジュールはこちらから↓
http://www.puresports.co.jp/pureness/pdf/autumnfestival2017.pdf
何回も言いますが、オススメは、
「まっしー＆ザッキーのはじめてエアロ」です。
”汗だくだく、ザキましまし”
な感じで行います（笑）ので、ぜひご参加ください。
皆さんのご参加をお待ちしております。
※尚、イベントに伴い通常レッスンと内容が異なりますので、ご了承ください。
以上、まっしーでした。
[5回]