今回のイベント紹介は

トレーニング講座と怠け者のヨガ

についてお伝えしたいと思います



まず初めにトレーニング講座ではダイエットと運動の関係性や
肩・腰・膝の痛みの原因、トレーニング効果の出し方など
について詳しく説明していきます

各日程がこちらになります

〇5月1日(水)　
15：50～16：20　ダイエット講座　大友
〇5月4日(土)
12：15～12：45　肩・腰・膝の痛み改善講座　大友
〇5月7日(火)
10：15～10：45　トレーニングの基礎知識講座　大友

わからないことがあれば質問コーナーも設けているそうなので
是非参加してバットさんに聞いてみましょう



続いて予約がいっぱいになってしまいましたが
怠け者のヨガについてご紹介いたします


怠け者のヨガとはタイ古式マッサージの
ストレッチの技法だけで筋肉のコリをほぐし、寝ている間に
ヨガをした状態に心身を整えていく究極の極楽ヨガです

今回予約が埋まってしまいましたので、予約の取れなかった方は
今後も怠け者のヨガをやる機会があるかも……しれないので
その時はお早めに予約しましょう

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