ブログでのご挨拶大変遅くなりましたが、
新年あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い致します


さて、昨年末に９ヶ月？？くらいかけて完結しました、

ザッキーとピュアネスを振り返る５年間についてですが、
お読み頂いた方々、誠にありがとうございました

あんなに長くなるとは自分でも思っておらず、

皆様には大変な思いをさせてしましましたね。。。笑

前回同様、何か記事のリクエストがありましたら、

是非、ザッキーに教えて下さいね




そして、新年に入りましたので新たな情報をお伝えしていきたいと思います

担当するスタジオプログラムが追加となりました


日曜日にステップのレッスンが復活となりました




エアロビクスの動作をステップ台を用いて行うクラスで、

踏み台昇降運動を繰り返すため下半身の強化や太もも・お尻の

引き締めにも大変効果があります

何より汗がでる。。。


是非、一度ご参加くださいね～




さぁ～、なんとあやべーコーチもブログを久方ぶりに書いていましたので、

皆さんご期待くださいね～


新年から長編ブログはマズイと思いましたので、ここら辺で失礼します。。。


ザッキーでした～

[8回]