こんにちはお昼のケンシロウです♪

お正月に少し太ってしまった分、お正月明けは週に５回運動しています!テレビを見ながらお酒を飲んで2～3ｋｇ太るのなんてあっという間なのに、２～３ｋｇ落そうと思うとかなり運動しなきゃないですね♪
とりあえず元の体系に戻れるように皆様と一緒に頑張ります!

話し変わって、毎週水曜日の15：05～15：35にボールエクササイズのレッスンを担当してます♪
バランスボールを使って、特に太もも回りとお腹周りを引き締めながら楽しくレッスンしてますので、興味のある方はぜひご参加下さい♪お待ちしてます♪

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