まっしーの気持ち？がわかるようにひとり言ちっくなブログを
書いてみようと思います

あやべーです


『あやべー』入社したときからもうすでにスタッフ名が決まってました。。。
なぜ『あやべー』なのか・・・

いまだにわかりません笑

なまってるから？？



時々・・・

誰かが

『あッやべー

～～忘れた』

と言う言葉に反応してしまいます。

だれかに呼ばれたと思って勘違いをしてせつなくなります笑



以上・・・

ひとりごとブログを書きましたが・・・



まっしーの気持ちはあまりよくわかりませんでした。。。

[3回]

ブログの更新回数がザッキーと並び・・・まっしーのおもいっきり射程圏内のなっていた
あやべーです


先週の日曜日はたけやんコーチがボールピラティスとFIGHT-DOに入ってくれました
昨日は、スイミングのトミーコーチがボールピラティスに


この流れで行くと。。。

私もたけやんコーチとトミーコーチのマスターズ上級コースに入らなければ







でも、溺れると迷惑がかかるのでやめておきます笑


ボールピラティス・・・
ちょっとだけキツイですが・・・

まだ入ったことがない方も是非お待ちしております

[3回]

今日もＦＩＧＨＴ‐ＤＯで燃え尽きた・・・


あやべーです




あれは・・・


ちょうど１年前(？)

某スタッフっしーが夜・・・
片づけをしているときにお風呂の落ちたことを
いつまでもばかにしていました・・・





そして今日。。。

ＦＩＧＨＴ‐ＤＯが終わってプール監視にいきました

しばらくすると・・・




地震


その地震の揺れのせいで。。。

プールに・・・






　　






残念ながら・・・


落ちていません笑



そしてしばらくして、
プールの片づけをしていたときです。

バランスを崩してジャグジーに。。。









落ちました

一生の不覚。。。泣


っしー・・・
ばかにしてごめんね

[5回]

みなさんごきげんよう

ＳのＳ学院卒業のあやべーです


サディスティック学院ではありませんよ笑

昨日は、えんちゃんコーチの代行を含めピラティスを２回やりました
昨日は小殿筋(おしりの筋肉)をたくさん使ったので、昨日受けて頂いた方は
今日はおしりが痛くて大変かもしれませんね

やっぱり、ピラティスをやると体の調子がいいです
とくに終わった後すぐ体が軽くなります

ちょっとだけキツイ動きもありますが。。。
無理なく自分のペースで休みながら行えます

是非、やったことがない方も参加してみて下さいね


ついでに。。。
少しピラティスの運動効果の紹介

柔軟性のあるしなやかで質のいい筋肉がつく
脂肪燃焼効果
新陳代謝の促進、消化機能、精神機能の改善　　　　　　
                                                                                       ・・・etc.

などなど、他にもたくさんの効果があります
たくさんあるので、すこしずつ紹介していきますね

さらに、ピラティス
海外セレブやハリウッドスター、プロのアスリート等も取り入れているらしいです


是非、ピラティス参加してみて下さいね～


もちろん。。。ボールピラティスも
お待ちしております

[5回]

スタジオ終了
今日もたくさんの方に参加していただきたのしくレッスンすることができました
ありがとうございます


なんだか、ケンタウロスとか軽々しくしゃべっていましたが・・・
ザッキー(ミノタウロス)のブログを見て少し怖くなりました

何も知らないでピュアネスのブログを見た方は・・・



あんなのがフロントに立ってるんだ～





と。。。






怖くなりつつ・・・





きっと好奇心でピュアネスに遊びに来てくれるんですね



それにしても・・・

仲良し？なあの２人・・・



ハマってますね。。。



ケンタウロスとミノタウロス・・・


いいコンビだと思いませんか


こないだフュージョンしてたし・・・笑

[5回]

　２月８日(水)　　２１：００～２１：４５　　　リセットヨガ　　　

代行になります　　

　　２月８日(水)　　２１：００～２１：４５　　　ピラティス　　　あやべー


２年前・・・水曜の夜と言えば、ストレッチエリアで骨盤体操を行っていました
懐かしぃ。。。

しかも、ただの骨盤体操ではなく・・・
コアトレーニングを入れたちょっとだけキツイプログラム。。。笑

その頃から、きっと私のプログラムはキツイというイメージがついたのでしょう・・・
まぁ・・・イメージだけでなく実際ちょっとだけキツイので仕方ありませんが・・・笑


明日もちょっとだけキツい予定ですが。。。
リセットヨガの代行ということで、えんちゃんコーチが帰ってきたときに怒られないように
気を付けて代行したいと思います笑

みなさま。。。お待ちしております

[1回]

気が付けばもう２月・・・
１月はいつの間にか終わってました～

あやべーです


２月ということで、
ＦＩＧＨＴ‐ＤＯはバックナンバーをちょくちょくいれていきたいと思います
みなさまそれぞれやったことがあるナンバーもないナンバーもあるとは思いますが、
どのナンバーも盛り上がって楽しいので、是非ご参加下さい

本日も。。。
１９：４０からお待ちしております

ボールピラティスも楽しいですよ

[1回]

ケンタウロス(まっしー)の更新ペースにビックリしている。。。

妖怪です


普段からひとり言の多いケンタウロス(まっしー)・・・
最近ひとり言が減った(？)分、きっとブログの更新回数が増えたのかもしれないですね・・・笑

そんなケンタウロス(まっしー)はみんなを１日1回は笑わせてくれています
何がおもしろいのか・・・笑わせようとしているのかしていないのか・・・
謎は多いですが、みんなをたのしませてくれる彼に感謝したいと思います笑


明日は、そんなまっしーが・・・
１３：００～の『のんびりヨガ』の代行で『骨盤体操』を行います

是非、この機会にご参加下さい
仕事で行けない。。。という方。。。すみません<m(__)m>

[2回]

４００M　IM　８００M　IM

完泳しました～

あやべーです

今朝、妖怪ケンタウロス(まっしー)とイソップと３人で泳ぎました
そしてなっちゃんが、タイムを計りにお手伝いにわざわざ下山してきてくれました

今となりで、ケンタウロスがブログを更新しているので画像はそちらをご覧下さい


ちなみに・・・
「ケンタウロス」と言い出したのは本人です
イジメとかではありません・・・

[4回]

更新が遅れましたが・・・江戸から無事生還しました


あやべーです


東京はやっぱり別世界ですね・・・
雰囲気や、街並み、天候

ピュアネス仲間から、雪が積もってるので気を付けて帰って来て下さい
とが来てビックリしました～



東京も楽しいですが。。。
やっぱり福島がスキです





しか～し

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳジャパンフェスタ２０１１


本当にすごかったです

途中で心が折れそうになりましたが・・・


Ｘ５５・ＫＩＭＡＸ・ＯＸＩＧＥＮＯ・ＴＯＰ　ＲＩＤＥ
・ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ・ＵＢＯＵＮＤ・ＦＩＧＨＴ‐ＤＯ


全て受けてきました
どのプログラムも体には効きましたが、楽しくてあッという間でした

次の日はもちろん手の先、足の先、顔以外すべて筋肉痛・・・
でも、それだけ受けた甲斐がありました


そして・・・次回またイベントに参加する際はＭＥＧＡ　ＤＡＮＺ
も受けたいと思います

それまで。。。なっちゃんに弟子入りしたいと思いま～す
みなさま・・・スタジオで奇妙な動きをする妖怪を見かけても
気にしないで下さい笑


ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ　のプログラムの楽しさ・・・

少しでもスタジオで伝えていけたらな・・・と思います

それでは、本日も２０：５０～　ＦＩＧＨＴ－ＤＯ　　担当　妖怪

お待ちしております

[8回]