こんにちは

あっきーです

今日は真冬なのに少し日差しが暖かく・・・

ちょっとだけ一息ついたカンジですね


でもこの季節・・・

肩こりに悩む方がけっこういらっしゃいますね


気温が低くなることで筋肉が硬くなり・・・

寒さのために肩をすくめたり、猫背になったりすることが

原因のようです


ルーシーダットンではそんな肩こりに効果が

あるポーズがたくさんありますよ～


★肩がこる仙人

★驚く仙人

★星をおいかける仙人

などなど・・・


それから・・・

★王様になったお坊さんの仙人

★滑空する鷹の真似をする仙人

★天から来た仙人


・・・・・う、う～ん

どんなポーズなのか、気になるでしょ～笑


冬のルーシーダットンも楽しく行っていますので・・・

皆様のご参加、お待ちしておりま～す

[8回]