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こんばんはケンシロウですemoji

明日は20代最後の日となりますemoji

20代でやり残したことがないか、全力で考えておりますemoji


・・・とりあえず子供と遊んで、もふの散歩して、いつも通りの生活を送ろうかと思いますemoji



 さて、今月末のイベントでは(ストレッチポールピラティス)と(ケンシロウ ヨガ)を行う予定でおります!イベントに合わせてしっかりプログラムを考えていきたいと思いますので、お時間がございましたら是非ご参加下さいemoji
※ストレッチポールピラティスは定員になりましたので、キャンセル待ちでお受け致します!emoji

ケンシロウでしたemoji

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

食欲の秋と言いつつ年間通して食欲旺盛ですemoji

最近トレーニングに関する動画をYouTubeで見ていますemoji

フィジークの大会で表彰台に上がる方や

ボディビルダーが動画をあげているのでとても参考になりますemoji

関連動画に日体大の教授でボディビルダーの岡田隆さんが出演している

ジャンクスポーツの動画が出てきましたemoji

その中でボディビル大会の掛け声のことを話していましたemoji

今までの掛け声はマンネリ化してきているそうで

最近は斬新なものが出てきているみたいです(笑)

今までだと

切れてるemoji(筋肉のカットが出ていてきれいにセパレートできている状態)

デカいよemoji(筋肉が大きい)

がポピュラーな掛け声

しかしこれはもう古いそうで

もうデカいemoji(ポージングをする前から大きさが際立っている)

大胸筋が歩いてるよemoji(大胸筋がとても発達している)

そこまで絞るには眠れない夜もあっただろemoji(かなり絞れている状態)

聞いた瞬間笑いましたemoji

面白いですよね(笑)

その他にも

肩にちっちゃいジープのせてんのかいemoji(三角筋が大きい)

空も飛べるはずemoji(背中が発達していて翼が生えているように見える)

もう訳がわからないですねemoji

そんな面白い掛け声を載せている

ボディビルの掛け声辞典

なるものが発売されていますemoji

もちろん買いませんが(笑)

興味のある方は是非ご購入ください

そんなこんなで29(肉)大友でしたemoji

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食欲の秋ということで食欲が増してますemoji
こんばんは!
いそっぷですemoji


夏の暑さから解放されだいぶ気温が下がり
過ごしやす季節になりましたemoji


朝晩と日中の温度差が激しいので体調には
お気をつけくださいemoji


明日で9月も終わり…
もうすぐ10月です(^_^)/


10月ということでRADICAL FITNESSプログラムの
動きと曲が新しく変わりますemoji

新しくなるこの機会に是非ご参加下さいemoji


そして10月27・28日の2日間で
AUTUMN STUDIO FESTIVAL
開催致しますemoji




普段行っていないオリジナルレッスンを
行いますので初めての方から慣れている方まで
楽しめる内容でスポーツの秋にピッタリの
イベントとなっておりますemoji


会員様は来週の土曜日6日12:00から
ご予約頂けますのでフロントまたは電話にて
ご予約下さいemoji

全てのプログラム無料で受けることができますemoji
また、デイタイム・アンダー30・マイスタイル会員の方も
時間外利用料500円で受けることができますので
皆様のご参加をお待ちしておりますemoji



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こんにちはemojiemoji

あっきーですemoji

そして・・・秋ですemojiemoji



可愛いかぼちゃ・・・食欲の秋emoji

いややっぱり・・・ピュアネスで運動しましょう!!
 

じゃーんemojiemojiemojiキメ顔のバットくんemoji

ということで~笑emoji

10月27日(土) 28日(日)

emojiAUTUMN STUDIO FESTIVALemoji

が開催されます!!!


・・・今回私が担当させていただいているプログラム・・・

~『青竹ウォーク劇場&コンディショニング』~



青竹劇場といえば、まっしーさん、そして時々バットくんとの

伝説のコラボレーションemojiemojiemoji


そして今回はこの方がチャレンジしてくれます!



じゃーんemojiemojiemojiなんとカズッキーくん!emoji


カズッキーくんがどんな演技を見せてくれるのか・・・

只今特訓中ですemoji 楽しみですね~emoji

いつものように、楽しいプログラム盛りだくさんの

ピュアネススタジオイベント!emoji


会員様お申込みは10月6日(土)12:00~

一般の方お申込みは10月13日(土)12:00~

となっておりますemojiemoji

たくさんのご参加をお待ちしております!





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福島市内に住んでいても
プライベートでスタッフや会員様とはなかなかお会いする機会はありませんemoji

お会いしても1回程度。。。

ザッキーですemoji
たぶん私だけではないと思います、スタッフ同士や会員さん同士で
ばったり会う機会というのはあるようでないものと思っていましたemoji

ですが、今年に入って早くも3回もお会いしてしまった殿方がおりますemoji


初めは、駅前のラーメン屋さん【ミソ次郎】にて。。。
ザッキーさん。。。と呼ばれ。。。

自分のデーブルの座った真正面におりました。。。


2回目は市街地のコンビニでばったり会い。。。
まさかこんな所で会うなんてと話をしていたのも1ヶ月前程。。。


そして、3回目は昨日CoCo壱番屋にて。。。



ザッキーさん。。。(ちょっと低い声)


と、隣のテーブルにいましたが、気づきませんでしたemojiemoji









そう、その殿方の正体は。。。





ピュアネスのホープ【ジョー君】だったんですemoji

私がハマっているCoCo壱番屋のカレーをすすめたところ、
彼もハマったようで。。。

写真は、あまりの美味しさに私の問いかけを無視して、写真を撮られているのさえ気づかないで、美味しさのあまり鼻息を荒くモグモグと音をたてて食べているご様子emoji

彼とは、かれこれ半年程度の付き合いですが、3回も出会ってしまったのですemoji
他のスタッフとは10年近く付き合いがあっても1回会ったかどうか。。。


そんなモグモグしている彼も今頑張っている事がありますemoji
近々、皆さんにお披露目できる事かと思いますので、楽しみにしていてくださいemoji



さて、季節の変わり目となりますので気温の変化などには十分に敏感になってくださいませemoji

体調を崩さない様に自己管理を徹底し、ピュアネスに体作りをしにお越し頂ければと思いますemoji

それでは、また更新しますのでご覧くださいemoji

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

大分遅くなりましたが無事29歳になりましたemoji

もちろんケーキも頂きましたemoji



あっきーさんが撮ったケーキ

飛びすぎ(笑)





サプライズが下手なふたりにサプライズで祝ってもらいましたemoji

もちろん驚かず

逆に驚かしてあげましたemoji

ちゃんと驚いてくれる

ありがとうございます(笑)

今年は29歳ということで『肉』に関する年にしたいと思いますemojiemoji

結局筋肉なんですけどね(笑)

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皆さんこんにちはジョーです。emoji

最近になり休日の自分の生活を振り返ってみたところ・・・

びっくりするぐらい何もありませんでしたemoji

ちょっとらーめんを食べに行ったり友だちと飲みに行ったりするぐらいです

このままでは何か良くない気がしますemoji

しかも友だちとも夜ぐらいしか予定があいませんemoji

なので何か休日に一人でも出来そうな趣味があれば是非ジョーのところまで
よろしくお願いしますemoji



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最近、CoCo壱番屋カレーにハマっているザッキーですemoji

福島市に住んで10年経ちましたが、今年初めてCoCo壱番にてカレーを食しましたemoji

そうしましたら、見事にハマってしまい、マンガ本を読みながら充実した時間を過ごしておりますemoji

何といってもトッピングの多さとカレーの種類の多さに驚かされ、色々なカレールーやトッピングを試しておりますemoji



個人的にですが、【イカ、エビ、アサリ】がトッピングされた

海の幸カレーが大好きで(浜育ちだから?)、これに更に



プリプリのエビがたくさん入ったエビカツをトッピングemoji


して、食しておりますemoji

海の幸がよほど好きなようです、わたくしは。。。

よく行くという方のおススメのトッピングや他にもおススメのカレー屋さんを

知っていましたら、是非ともザッキーに教えてくださいemojiemoji


さて、来週の日曜はRADICAL FITNESSイベントですemoji

体験レッスンやジョイントレッスンもありますので、普段参加されている方は

もちろん、興味がある方も是非ご参加してみてくださいemoji



夏が終わり運動しやすい季節になってきましたので、体力づくりを

頑張って行っていきましょうemoji


皆様のご来館をお待ちしておりますemoji

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emojiこんにちはケンシロウですemoji
先週に引き続き月曜日に代行でバーベルシェイプを行いましたemojiメニューこんなラインナップです!

①スクワット(脚)
②自体重スクワット&ラウンジ(脚)
③デットリフト&ベントオ―バーロウ(背中・脚)
④チェストプレス(胸)
⑤アームカール(二の腕)
⑥アップライトロー(肩)
⑦バックプレス(肩)
⑧プッシュアップ(胸)
⑨クランチ(腹)

特に脚と胸を限界まで追い込むことをイメージしてつくりましたemoji普段はヨガやピラティスを行っているので、終わった後の疲労感が全然違うなぁと感じましたemojiまた、機会があったらもっと楽しめる様なプログラムを考えたいと思いますので、その時は是非ご参加下さいねemoji

ケンシロウでしたemoji

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

もうすぐ9月ですねemoji

9月と言えばemoji

そうです皆さんご存知の通りバットの誕生日ですemojiemoji

29歳になりますありがとうございますemoji

早いですねemoji

来年にはもう30歳になってしまいますemoji

小さいころ想像していた大人にはなれたかなemoji

いや少なくともこんな感じでは無かった気がします(笑)

調子に乗ってふざける→怒られる

学生のころから変わらない(笑)

今年の目標は『女性を魅了するセクシーな男になる』emojiemoji

そんなこと言ってるから怒られるんだ(笑)

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