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今年最後のイベント


RADICAL FITNESS




いよいよ今週の土曜日(12/23)~RADICAL FITNESS新曲発表会イベントが行われます。
まだ、予約していない方はお早めにご予約下さい。




《スケジュール》
12月23日(土)
10:15~11:00 基本のエアロ 担当 MIHO
11:15~12:00 ベリーダンス 担当 harumi
12:20~13:20 【新曲】OXIGENO 担当 磯田 定員35名
13:35~14:30 ピラティス 担当 作間
15:15~16:00 【新曲】UBOBUND 担当 尾形&松崎 定員35名
16:20~16:35 FIGHT DOエレメント 担当 大友 定員35名
16:40~17:40 【新曲】FIGHT DO 担当 尾形&大友 定員35名
18:00~19:00 ルーシーダットン 担当 大内


12月24日(日)
10:15~11:15 癒しのヨガ 担当 作間
11:30~12:15 かんたんステップ 担当 磯田
15:00~16:00 【新曲】RADICAL POWER 担当 齋藤 定員25名
16:20~17:20 【新曲】MEGA DANZ 担当 佐藤 定員35名
17:40~18:40 【新曲】X55 担当 尾形&松崎 定員30名





〇RADICAL FITNESSの各プログラムは事前予約制となります。その他のプログラムに関しては、予約なしでご参加頂けます。

気になる各プログラムの内容はこちらから↓

https://www.youtube.com/playlist?list=PLmXKgQVF9TVv1P9RNdDHD5HUKvs-Njr5W


今回の新曲は、2018年1月~行われる内容(振り付けと曲)となります。
いち早く、体験することができますので、是非ご参加ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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皆さんこんにちわバットですemoji

1週間ほど前に体調を崩してしまいましたemoji

本来emoji年末年始に体調を崩すはずなのですが

今年は少し早めに崩しましたemoji

しかしemoji早めに崩したからと言ってもう大丈夫とは限りませんemoji

油断しませんよ~emoji

残り2週間気を引き締めていきたいと思いますemoji

ちなみに年末年始の主な体調不良

3年前→帯状疱疹が左脇にできる

今年の年始→アゴが腫れる(唾液腺emojiが腫れたらしい)
      原因不明の40℃の熱が4日間(インフルエンザではない、風邪薬も効かない)

外側からの攻撃には強いのですが、内側からの攻撃にはめっぽう弱いですemoji

今年も残りわずか

優しく接してくださいemoji

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12月に入り、ますます寒くなりましたね(*_*)
まだ、タイヤ交換終わってません。(実家に帰ると何かと手伝わせれる)
どうも、まっしーです\(^o^)/emoji


年に一度(一回)しかないものと言えば・・・

☆誕生日
☆何かの記念日
☆お祭り

などなどあります!

ピュアネス福島の隣にある「福島スイミング」では、
年に一度しか!?やらないスタッフによる「シンクロ」が行われます。
※イラストはイメージです。

まっしーもあやべーコーチももともとプールで勤務していたので、
この時期なるとスタッフ全員で練習を行いました。

当時、シンクロで使われていた曲の中でレミオロメンの「粉雪」一番印象に残っています。

なぜかと言うと・・・
中盤の曲で使われ、なおかつ潜る時間が長いし、逆立ちして足を動かすからです。
練習を繰り返すと慣れてくるのですが、当時はもう嫌で・・・笑

この曲が流れるとちょっと逃げたくなりました。
(この年の紅白でも歌われた良い曲なんですが・・・笑emoji
未だにこの曲が流れると・・・思い出しちゃいますね。(まだ傷がかさぶた状態です。笑emoji



さて、今年も色々な曲に合わせてコーチたちがシンクロを行います。
時間帯により一時プールから退水頂くようになりますが、素敵なシンクロを見ることが出来ますので、お時間がありましたらぜひご覧ください。

【シンクロ公演時間】
12月21日(木)19:00~19:15
12月25日(月)11:35~11:55 19:00~19:15
12月27日(水)11:35~11:55 19:00~19:15



以上、まっしーでした(#^.^#)

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2017年ピュアネス最後のイベントです。

RADICAL FITNESS~ラディカルフィットネス~」新曲発表会
12月23日(土)、24日(日)開催致します。

先週からイベント申込みがスタートしましたので、まだお申込みされていない方は、
フロントにてお申込み下さい。

《スケジュール》
12月23日(土)
10:15~11:00 基本のエアロ 担当 MIHO
11:15~12:00 ベリーダンス 担当 harumi
12:20~13:20 【新曲】OXIGENO 担当 磯田 定員35名
13:35~14:30 ピラティス 担当 作間
15:15~16:00 【新曲】UBOBUND 担当 尾形&松崎 定員35名
16:20~16:35 FIGHT DOエレメント 担当 大友 定員35名
16:40~17:40 【新曲】FIGHT DO 担当 尾形&大友 定員35名
18:00~19:00 ルーシーダットン 担当 大内


12月24日(日)
10:15~11:15 癒しのヨガ 担当 作間
11:30~12:15 かんたんステップ 担当 磯田
15:00~16:00 【新曲】RADICAL POWER 担当 齋藤 定員25名
16:20~17:20 【新曲】MEGA DANZ 担当 佐藤 定員35名
17:40~18:40 【新曲】X55 担当 尾形&松崎 定員30名

〇RADICAL FITNESSの各プログラムは事前予約制となります。その他のプログラムに関しては、予約なしでご参加頂けます。


なんと言っても、おススメは自分が持っているプログラム
RADICAL POWERです(^O^)/てへぺろ

バーベルを用いた全身をトレーニングする「筋コンディショニングプログラム」です。
今回は12月24日(日)16:20~行います。60分のクラスで皆様に「筋肉痛emojiのプレゼントしますので、お時間がありましたら、ぜひご参加ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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ザッキーですemoji

12月に入り今年も残り一カ月を切りましたemoji

年末に差し掛かるにつれ何かとお忙しくなると思いますが、ご自身の健康、体の為にお時間を見つけてピュアネスで運動を継続してみてくださいemoji

さて、最近はといいますと。。。


実家に帰ってタイヤ交換をしてきたり、海を見に行ったり。。。

昨日はいとこの家で赤ちゃん猫を飼うことになったとの事で行ってきましたemoji



ちょこんとお行儀よくお座りしている姿が何とも可愛らしいemoji
生後二か月なので500mlのペットボトルに手足が生えたくらいの大きさemoji

でもとても食欲旺盛なのでお腹がぽっこり出て来た様で。。。
将来はデブ猫の予感がemojiemoji

デブ猫の方が個人的には好きなんですがね。。。笑


散々動き回った後は、腕の中で眠ってしまいましたemoji
腕にあごを乗せてスヤスヤと眠る姿はまさに天使の様emoji

とても癒されましたemoji


ほんで、先週は東京にセミナーに行って勉強をして参りましたemoji

お休みいただきましてありがとうございますemoji

そして、その後は最近行っていなかったフィットネスショップにいって久しぶりにウェアを買ったり。。。




博多らーめん【一風堂emoji】にてずっと食べたかった、

もつ豚骨ラーメンを食べたり。。。



もつのプリップリッでこりこりした触感と程よく効いた豚骨のスープが口の中で混ざると何とも美味emoji
これは本当に美味しかったですemoji

残念ながら仙台の一風堂では提供していないそうなので、東京に行く機会がありましたら、
是非とも食べてみてくださいemoji


と、まぁ充実した日を過ごしておりますemoji皆さんもピュアネスで充実した生活を送れるように何かありましたらスタッフまで気軽にお声掛けくださいねemoji


そして、もう少したつと雪が本格的に降り続き、交通や体調にも大きく影響を与えてくると思われます。

ピュアネスにお越しになる際以外にも十分に気を付けてお過ごしくださいemoji

変わらず皆様の元気な姿が見れる事をスタッフ一同楽しみにしておりますのでemoji


それでは、残り一カ月元気に、安全に、楽しく過ごしていきましょーemoji


指の神経があまり通っていないemojiザッキーでしたemoji

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自動ドアのセンサーに反応されにくい・・・




あやべーですemoji




先日〇ブンイレブンの自動ドアに激突し・・・

自動ドアが動かなくなりましたemojiemoji



「だいじょ~ぶですか~!?」

と駆けつけてくれた店員さんemojiemoji




私が激突した影響でごちゃごちゃになっていたマットに

引っ掛かり・・・





店員さんはコピー機に激突emoji



二次災害emojiemojiemoji





申し訳ない気持ちでいっぱいです・・・emoji













話しは変わりますが、
先日ピュアネスに新しく来たスタッフ【ランド】の歓迎会を
してきましたemojiemoji


 


毎週木曜日のみピュアネスに出勤しておりますので、
機会があれば是非お話しして下さいねemoji






それでは、みなさまも
自動ドアにはくれぐれもご注意下さいemoji



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皆様こんにちはemojiemoji

あっきーですemoji

早いもので今年もあと少しとなりましたemojiemoji

一年あっという間でしたが・・・

皆様と一緒に過ごす毎日はとても楽しく、感謝の気持ちで

一杯ですemojiemoji

一年の感謝の気持ちをこめて・・・

年末恒例イベント【RADICAL FITTNESS新曲発表会】

が今年も行われますemoji

                                                


《スケジュール》
12月23日(土)
10:15~11:00 基本のエアロ 担当 MIHO
11:15~12:00 ベリーダンス 担当 harumi
12:20~13:20 【新曲】OXIGENO 担当 磯田 定員35名
13:35~14:30 ピラティス 担当 作間
15:15~16:00 【新曲】UBOBUND 担当 尾形&松崎 定員35名
16:20~16:35 FIGHT DOエレメント 担当 大友 定員35名
16:40~17:40 【新曲】FIGHT DO 担当 尾形&大友 定員35名
18:00~19:00 ルーシーダットン 担当 大内


12月24日(日)
10:15~11:15 癒しのヨガ 担当 作間
11:30~12:15 かんたんステップ 担当 磯田
15:00~16:00 【新曲】RADICAL POWER 担当 齋藤 定員25名
16:20~17:20 【新曲】MEGA DANZ 担当 佐藤 定員35名
17:40~18:40 【新曲】X55 担当 尾形&松崎 定員30名

〇RADICAL FITNESSの各プログラムは事前予約制となります。その他のプログラムに関しては、予約なしでご参加頂けます。

        【予約開始日】 会員・一般  12月2日(土)

一年の締めくくりにアツく燃えましょうemojiemojiemoji

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますemojiemoji

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こんにちはケンシロウですemoji

今年もあと少しで終わりますねemoji長いようで短い一年でしたemoji今週の木曜日に米沢を通って会津に向かおうとしたところ、なんと雪が!!しかもちょっとではなくどっさり降っており、夏タイヤだった為、断念し引き返してきましたemoji
事故を起こさないために、今年も早めにタイヤを変えようと思いますemoji


もふちゃんも冬支度♪

温かそうです!

かわいいです!

ひじょうにかわいいです!

ケンシロウでした♪

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こんにちは!!
いそっぷですemoji


先日、スタジオイベントにご参加頂いた
皆様ありがとうございましたemoji


今回参加できなかった方はまたの機会に
お待ちしておりますemoji


今回のイベントで私は…


かんたんステップではなく…
いじわるステップでもなく…


エンジョイステップemojiを担当致しましたemoji



3月のスタジオイベントでも組んだので
今年2回目となるケンシロウとのジョイントレッスンでしたemoji



ピュアネススタッフの中で
一番身長の高いケンシロウと
一番身長が低い私emoji

その差はなんと24㎝emoji


凸凹コンビで行いましたemoji

 
写真だとわかりにくいと思いますが…emoji



ジョイントレッスンだったのでいつもと雰囲気が変わり
多くの方にご参加頂いたので盛り上がりましたemoji


個人的には動きを間違えるという
ハプニングがありましたが
無事終えることができましたemoji



その他のレッスンも盛り上がっていたので
その様子はピュアネスのFacebookで
写真を掲載していますので
是非、ご覧くださいemoji


ご参加頂きありがとうございましたemoji

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皆さんこんばんわバットですemoji

突然ですが自分の体についてどのくらい理解しているでしょうかemoji(体質など)

僕は今まで筋肉が付きづらい体質だと思っていましたemoji

でも実は自分が思っているほど付きづらくないのではないかと

最近思い始めましたemoji

それはなぜかemoji

食生活をほんのすこーーしだけ変えたんですemoji

内容はすごくシンプルで

僕の生活の中ではカロリーがマイナスになる日が必ず出てきますemoji

そのマイナスをできるだけ少なくするようにしましたemoji

そうしたことでトレーニングの内容は変わらないのですが

周りからは「背中大きくなったんじゃないemoji」「肩まわりデカくなったemoji

と言われるようになりましたemoji

つまり今まではただの栄養不足だったわけですemoji

不思議ですねemoji

自分では自分の体の事を理解していたつもりでも

結構誤差が大きいことがありますemoji

太りやすいと思っている方は食べ過ぎていないかemoji

太りづらいと思っている方は小食すぎないかemoji

そんな小さなことで自分の体は変わるかもしれませんよemoji

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