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emojiこんにちはケンシロウですemoji
先週に引き続き月曜日に代行でバーベルシェイプを行いましたemojiメニューこんなラインナップです!

①スクワット(脚)
②自体重スクワット&ラウンジ(脚)
③デットリフト&ベントオ―バーロウ(背中・脚)
④チェストプレス(胸)
⑤アームカール(二の腕)
⑥アップライトロー(肩)
⑦バックプレス(肩)
⑧プッシュアップ(胸)
⑨クランチ(腹)

特に脚と胸を限界まで追い込むことをイメージしてつくりましたemoji普段はヨガやピラティスを行っているので、終わった後の疲労感が全然違うなぁと感じましたemojiまた、機会があったらもっと楽しめる様なプログラムを考えたいと思いますので、その時は是非ご参加下さいねemoji

ケンシロウでしたemoji

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皆さんこんにちわバットですemojiemoji

もうすぐ9月ですねemoji

9月と言えばemoji

そうです皆さんご存知の通りバットの誕生日ですemojiemoji

29歳になりますありがとうございますemoji

早いですねemoji

来年にはもう30歳になってしまいますemoji

小さいころ想像していた大人にはなれたかなemoji

いや少なくともこんな感じでは無かった気がします(笑)

調子に乗ってふざける→怒られる

学生のころから変わらない(笑)

今年の目標は『女性を魅了するセクシーな男になる』emojiemoji

そんなこと言ってるから怒られるんだ(笑)

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わらじ祭りが終わり…
お盆休みの期間中は少し肌寒い日があったので
もう夏も終わりかと思いましたが
またここ最近ジメジメと暑い日が続いていますemoji

運動中はこまめに水分補給を行ってくださいemoji


こんにちは!
いそっぷですemoji


もうすぐ9月ということで9/1(土)emoji
レッスンを代行とさせて頂いていますが…
その日はと言いますとOXIGENOのアップデートで
仙台に行ってきますemoji


RADICAL FITNESSプログラムは3ヶ月に1回
振付と音源が変わるのですが今回は10月から行うナンバーの
振付を習得してきますemoji


10月からのNEWナンバーもみなさまに効果的で
楽しいレッスンをご提供できるように学んできますので
これからもよろしくお願いします(^O^)/


そして…

あっきーさんのブログにもありましたが
9/16(日)にはRADICAL FITNESS AUTUMN FESTAを開催致します!
その日は1日中RADICALプログラムを楽しめる内容と
なっておりますので普段参加されている方も
まだ参加したことがない方も一緒に楽しみましょうemoji


ご予約は9/1(土)10:00~となっておりますので
電話またはフロントにてお申込みくださいemoji


詳しくは館内POPまたはFacebookをご覧くださいemoji
みなさまのご参加をお待ちしておりますemoji


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emojiemoji 残暑お見舞い申し上げますemojiemoji

あっきーですemoji

先日、少し涼しくなり・・・

暑かった今年の夏も終わりかなぁ・・と思いきや・・

今日も今朝から気温がグングン上がり・・・


マッチョな男子は大変そう・・・emojiemoji

 



筋肉が多いから暑がりなのです・・・emojiemojiemoji




そんなマッチョな男子&かわいい女子が登場!

 

emojiRADICAL FITNESS AUTUMN FESTA 2018!emoji

9月28日(日)ラディカルイベントが行われますemoji


今回は15分間の体験レッスンもあり、

初心者の方にも楽しんでいただけるように

なっていますemojiemojiemoji


盛り上がる事まちがいなしですね~emojiemojiemoji


9月1日(土)10:00よりお申込み開始になりますemoji

皆様是非ご参加下さいemojiemoji


この暑さ,もう少し続くようですねemojiemoji

皆様、体調管理に気をつけてお過ごし下さいねemojiemojiemoji












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こんにちはケンシロウですemoji

この暑さの中で外を走っているせいか日焼けで黒くなってきましたemojiあんまり焼きすぎると肌に悪いので、ほどほどにしたいと思いますemoji

先日、愛犬(もふ)を散歩させようと思い外に出たところ、数秒後に『へっっ!へっっ!!』と息を切らしていたのですぐに引き返しましたemoji
人よりも路面に近い分、余計に暑いので気をつけないといけないですねemoji

たまに北公園を散歩しているので見かけたら声をかけて下さいねemoji
ケンシロウでした!

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遅刻してザッキーさんとケンシロウに怒られる








夢をみましたemojiあやべーですemoji





筋肉もりもりくんたちは迫力がありますねemoji




ところで・・・




わらじ祭りのときピュアネスの後方で怪しい人物を見かけませんでした


でしょうか??emoji





分厚い眼鏡をかけ
 怪しいカツラをかぶり

キャリーケースを運んでた・・・



↓↓↓










何者だー!?

と思った方もいらっしゃると思いますが・・・




実は


ピュアネスの所長なんですemoji





(※中身は決して怪しい人物ではありません!!笑)



普段は隣のスイミングにいるので
あまり会ったことがない方も多いと思いますが
たまにピュアネスに来ているので見かけたら
是非お話してみて下さいemoji




あ、さっきの写真ではわからないと思うので普段の写真を・・・




後ろはこんな感じですemoji

頭は2つありますemojiemoji




そして前方は


アンパンマンのようにいつでも新しい顔に交換できるようですemoji




筋トレをすると便座に座れなくなるという理由でなぜかいつも

筋トレを断られますemoji


陸上は苦手なようですが、泳ぎはピカイチなので

水の中の運動の相談は是非してみて下さいemoji






それでは、本日より通常営業となりますので
是非たくさん運動して下さいねemojiemoji

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皆さんこんにちは

最近暑い日が続き筋トレなどをついさぼりがちになっている

ジョーですemoji

こんな私が言っても説得力がないかもしれませんが
皆さんは暑さに負けずにピュアネスに来て
汗を流して行ってくださいemoji



私も少しは説得力が出る様、暑さに負けずに
筋トレを頑張っていきたいと思いますemoji


ジムで私の事をみかけたら
あたたかい目で見てあげて下さいemoji

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ザッキーですemoji

皆様、夏本番の8月はいかがお過ごしでしょうかemoji
暑い日が続きますので、日々の体調管理に気を配ってお過ごしくださいませemoji



前回のブログにてあやべーコーチが更新致しましたが、

先日行われました、ダンシングそーだナイトの8月3日の部にて、

チームピュアネス福島はグランプリを獲ることが出来ましたemojiemojiemoji

皆様のチカラで見事グランプリを獲れたこと、大変嬉しく思いますemoji

正直、ビックリしておりまして。。。今でも信じられませんが、

これはやはり日頃の練習にご参加頂きました皆様の練習の賜物だと思いますemoji

そして、応援のお言葉をくださる皆様、当日応援にまで来てくださる皆様の応援のチカラも

合わさって、ピュアネスが1つになれた結果だと。。。


そう信じざるを得ませんemoji

参加された皆様、当日応援にお越しくださいました皆様、本当にありがとうございましたemojiemojiemoji






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ゴジラに襲われる夢を見ました・・・emoji

あやべーですemoji









昨日はわらじ祭りにご参加頂いた方、


応援して下さった方、本当にありがとうございましたemojiemoji!!



みなさまのおかげで見事



emojiグランプリemoji

を取ることが出来ましたemojiemojiemojiemoji





写真がまだそろっていませんので

揃い次第、館内POPやブログ等にまたアップしていきたいと思いますemoji


これからも是非一緒にピュアネスを盛り上げていって頂ければと思いますemojiemoji




本当にありがとうございました!!


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