みなさん、お久しぶりです。（水曜日ぶり）
てか、私（まっしー）にまわすの早いよっ(-ω-)チーン

ネタなんてもう無いからね。。。。

さて、
ピュアネススタッフは２０１６年も「まだ知らない楽しさを」
皆さんに知っていただける為に、頑張っています。



ケンシロウは、マラソン大会にでたり、

あやべーコーチは前厄と戦ったり、

あっきーさんは来年、成人を迎える娘のお祝いを準備したり

ザッキーさんは、筋トレをして、腹筋を６つに割ろうとしたり、



スタッフは色々なところで頑張っています。

まっしーも昨年までは、
こんな感じの「白いブタさん」でしたが・・・





今日からの私はこんな感じです。笑



というのも・・・

先週の金曜日から日焼けサロンのデビューをしました。
まだ、マル焦げではないのですが、徐々に麦茶色から茶色、
バット色のさらに向こうの「黒茶色」をめざして・・・笑

頑張ります。


別に日サロではなく、太陽光を浴びても良いのですが、
仕事中となるので、うまく日光浴（光合成）ができない状況でしたので、
日焼けサロンデビューとなった訳です


ちなにみ、太陽光を約１５分（日光浴）すると

☆心のストレス緩和
☆ビタミンDを生成し免疫力UP、美肌効果UP
☆血圧を下げる効果もある

などなど・・・

ぜひ！？皆さんも日光浴または一緒に日サロデビューしませんか・・・？


でもでも、

体を焼く前に大事なのは・・・やっぱり「痩せる」こと、そして「筋力をつける」こと・・・



夏まであと半年あります。
徐々に運動にも変化を加えてみたり、スタジオに参加したり、
色々とチャレンジしてみて下さい。

そして、私が徐々に黒くなっていくのも見て下さい。笑



以上、まっしーでした。(^O^)／
次回は、「POWER　歌いどころ1をお送りします。」

[8回]