あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

さて、お正月は実家に帰りのんびりさせてもらったザッキーですが、

前回のバットのブログのように、炭水化物が止まりませんでした

胃が無限。。。と言いますか。。。食べても食べても台所に向かうザッキー。。。

冷蔵庫を何回開けたことか。。。笑



また、こたつで長時間ゴロゴロしているので、体の至る所がかゆくなってくるものです笑







そして、バットのブログに登場しました『でぶ猫さん』と同じような過ごし方をしたのは

毎年の事であります。。。笑

やはり実家へ帰ると身も心も休まりのんびりまったりしてしまいます










いざ体重計に乗ってみると。。。





＋３ｋｇ。。。






やはり運動でどれだけ体重を維持させているのか、よくわかりました

もちろん運動だけでは、体重を維持できませんが、食事を変えるだけで

すぐに体重が増加したり、減少したりするもの。。。

どのような運動をしたら、どのような食事をしたら体にいつもと異なる影響を及ぼすのかと

いう事を感じてみるのもいいかもしれませんね




なので、１０日程間隔が空いてしまいましたが、本日から筋トレを再開！！


皆さんもお正月の余分に摂ったエネルギーを消化していきましょ～


それでは、次回もお楽しみに～

[10回]