春が～～～～

来るぅ～～～～～

ピュアネスSTUDIO FESTIVAL

3月16日（木）に行われるイベントの内容、お知らせ第3弾です

今回は

「ポールストレッチ」「クランチーセブン」「フロールーシー」の3つをご紹介していきます

18：10～18：25　ポールストレッチ　担当：齋藤
背骨・骨盤の歪みを矯正します。姿勢や腰痛の改善、血行促進が期待できます。

担当からのコメント
筋肉のコリをほぐし、15分で体をリセットします。難しい内容は無いのでお気軽にご参加ください。

18：35～18：50　クランチーセブン　担当：齋藤
起こす、ねじる、回すといった7つの動作でウエスト周りを引き締めます。15分間のレッスンですので、お気軽にご参加下さい。

担当からのコメント
自分は腹筋が苦手です。クランチーセブンでは「くぅ～っ！！」って言って満足できるような15分をお届けします。一緒に頑張りましょう！！

19：00～20：00　ルーシーダットン　担当：大内
8ビートに合わせてルーシーダットンのポーズを流れる様に繋げていきます。呼吸の回数が増えるので心拍数が上がり、代謝を上げることができます。

担当からのコメント
違った形のルーシーダットンを思う存分楽しんでいただきたいです

各プログラム定員制となっております。
事前予約制となっておりますので、参加ご希望の方は、是非フロントにてお申し込みください。

【予約開始日】
◆会員⇒2月26日（日）　　　　◇一般⇒3月5日（日）

皆さまの参加をお待ちしております

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