７月に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうかザッキーです


ピュアネスでは、新プログラムがスタートしておりますよ


あやべーコーチと私が担当する『ＵＢＯＵＮＤ』も日曜日からスタートしました


トランポリンを使ったエクササイズで、体幹強化、心肺機能向上、血液・リンパ液の促進


などの効果が期待できるんです



体幹を使うので、物凄い発汗するプログラムでダイエットなどにも最適です



定員がスタジオとルールの関係で２０名様までしかご参加できませんが、



時間前から並んで頂いてチケットをお求め頂きました



とっても嬉しかったですね～






そんな日曜日のレッスン前の模様。。。







初めてのレッスンは、いつになっても緊張するものです。。。



あれだけＦＩＧＨＴ－ＤＯやＸ５５で頑張ってもね。。。



ただ、日曜日は、２人でリードを取るので少し安心。。。ホッ笑



皆さんの笑顔を見ながらレッスンを進めることができて本当に良かったです



そして、次の日も私ザッキーは、日中の部のＵＢＯＵＮＤ。。。


ですが、血行やリンパの流れが良くなるので、筋肉痛にはほとんどならないのも


このプログラムのいい所



日中は、入って頂けるか心配でしたが、満員で参加できない方も出てしまった模様。。。



お時間のある時に、次回の参加をお待ちしていますね



そして。。。





この写真は、スイミングスタッフを呼んでレッスンを受けてもらった時の写真です


日曜も月曜もこのような感じで、満杯の中行わせて頂きました



ありがたい限りです



最初は、私もトランポリンの上で運動を行うのが困難でしたが、



やはり何事も『 慣れ！』


２～４回程度参加して頂ければ個人差はありますが、



感覚と動きを覚えられるのではないかと思います



是非、あきらめずにチャレンジしてくださいね


さぁ、今日は朝のＸ５５と夜のＵＢＯＵＮＤで楽しく脂肪燃焼して、もっともっとスリムで


引きしまった体になるぞ～笑






























ちなみにタイツ？スパッツ？を穿いてレッスンをし始めたザッキー



今まで、男性が穿くのは。。。なんて抵抗があったのですが、



意外とイケるもんですよ笑



ただし、ハーフパンツを穿かないと。。。









『うぉぉぉぉぉぉ～がっぺムカつく』



の江頭２：５０みたいになってしまうので、嫌な方はハーフパンツを



穿いてくださいね笑





さぁ、夏目前。。。頑張っていきましょうー


以上ザッキーでした

[8回]