みなさまこんにちは

あっきーです

年明けからストレッチエリアに新しいアイテムが！！

皆様はお気づきでしたでしょうか・・・


 
　　　　　　　　

ジャ～ンこちらです(昭和のノリ・・・）




・・・これはボスバランスといいまして・・・

体幹トレーニング時に利用していただけると
大変効果があります


以前はレッスンで使用していましたが、

今年からご自由にお使いいただけるように

なりましたよ～



使い方がわからない方のために・・・

写真でご紹介したいと思いま～す

　　　　　　　　

まずはスクワット・・・ペットボトルなどを持っていただくと、

さらに効きます

　　　　　　　　
　　　　　　　　

バランスを取って体幹トレーニング

　　　　　　　　

さらにこんなことや・・・(表情もいいカンジ・・・笑）


　　　　　　　　

　　　　　　　　
さかさまに置いて腕立てふせ・・・

　　　　　　　　

・・・あら疲れちゃったみたいです・・・笑


他にもいろいろな使い方がありますので、スタッフにお聞き

下さいね


皆様、どんどんご活用くださ～い

・・・ＰＳ　まっしーさん、撮影協力ありがとう笑

あ、それからルーシーで頑張るなっちゃんも

皆様応援してあげてくださいねぇ

[8回]