全部痛いです。。。































なっちゃんです(´▽｀)ﾉ

何だか毎週日曜日にブログを更新している気がします。。。(;´▽｀)ゞｷﾉｾｲｶﾅ??




















バット君のブログでもお話しておりましたが、

先週の金曜日にMEGA DANZとFIGHT-DOの

オフィシャルトレーナーだけが受講できる

とてもとても豪華で贅沢なセッションに

参加してまいりました




詳しい内容はというと。。。
















２時間。。。












ずっーーーーーーーーーーーーーーーと

踊りっぱなしですヾ(´▽｀)/ ﾋｬｯﾎｰ







周りには全国各地で同じようにMEGA DANZのレッスンを

行っているトレーナーさんばかり




















絶対負けたくない






と思い２時間全力で踊り続けた結果。。。




































はい。。。

見事に筋肉痛です。。。

しかも体の後ろ側だけが。。。σ(´・ω・｀) ｲﾂﾓｵﾄﾞｯﾃｲﾙﾊｽﾞﾅﾉﾆ…








でも本当に貴重な経験をすることができました(´▽｀)ﾉ

通常のアップデートトレーニングではお会いする機会のないマスタートレーナーの方たちや、

関東、関西、九州のオフィシャルトレーナーさんもいらっしゃったので、

とてもいい刺激をうけました













ＲＡＤＩＣＡＬプログラムもそうですが、

それ以外の講習会やワークショップなどにも

積極的に参加することの大切さを実感した

そんな週末でした。。。(*´ω｀)ゞ










でわ

このあたりで。。。|壁|*・ω・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[5回]