明日は７月７日　七夕ですね
今年は、短冊に願い事を書いてみようかな・・・

どうも、まっしーです(#^.^#)
願い事はただ一つ、「マッチョになる」ことです(^O^)／


さて、なっちゃんのブログにもあったように、
ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳの各プログラムは
リニューアルされました！（振り付けと音楽）

まだ、参加されていない方も参加された方も、ぜひ楽しんで下さい。


んでもって(^○^)
ＰＯＷＥＲのおススメする曲を今回、ご紹介します。

まずは、
Ｗ－ＵＰ　「BLAME」

カルヴァン・ハリス (Calvin Harris ft. John Newman)

この曲は、恋愛の曲といいますか…
あの夜に何があったの！？または、何をやらかしたの！？
という感じの歌詞になっております。
ＰＶでは、終始ソファー？ベット？に座って考えている感じ（雰囲気）
ＰＯＷＥＲの振り付けでは、そんな悩まずにシンプルに動いていきます
音楽と振り付けがシンクロされて、カラダもココロも
「さぁ、やるぞ！」という気持ちになるそんな曲です


ＳＳ1Ａ　（ランジ＆スクワット）「BREAK FREE」



もう皆さんご存知、アリアナ・グランデ

生まれ変わるといいますか…
「今こそ自分の殻を破って自由になる」てな感じ
詳しくはＣＤの公式和訳を見て下さい
ウォームアップで気持ちの上がったところで、この曲に入ります。
もうこんな感じ脚が悲鳴を上げます！
「I don’t wanna hear you lie tonight」
「this is」
結構、歌ってますので気にせずにお願いします<m(__)m>
※もしくは一緒に歌いましょう！


ＣＡＲＤＩＯ2　

「I KNEW YOU WHERE TROUBLE」

待ってました。愛しのテイラー
脚に約４８億円を保険にかけているらしいです。
ＰＯＷＥＲでは、ＣＡＲＤＩＯトラックで登場します
常に走ったり、飛んだりなどハイインパクトのエアロビクス、
さっきまで、ラウンジ＆スクワットで脚が悲鳴を上げていたのに
また追い込むの・・・

こりゃ、脚に保険を掛けなければ・・・(笑)


CONDITIONING　コンディショニング
「BUILD ME」
「THE FOUNDATIONS ザファウンデーションズ」



67～70年に活動した英国の人種混成ソウル・グループ。
67年に「ベイビー・ナウ・ザット・アイヴ・ファウンド・ユー」が全英No.1。
98年のヒット映画『メリーに首ったけ』で「ビルド・ミー・アップ・バターカップ」
が使われて再評価されたアーティストです

この曲は、コンディショニングで使われています。
という事は…陽気な感じで体幹部分を鍛えていきます
プレートも使います。プランクもあります。いろいろやっちゃいます！てへぺろ




新しい動きと曲で７月からも盛り上がっていきましょう！

以上、まっしーでした(^O^)／

[5回]