なっちゃんをブログ盛り上げ隊長に任命したので。。。



今まで呷ってた(？)煽ってた(？)青ってた・・・
(漢字は難しぃですね・・・)


あおってた分あおり返されないうちに更新したいと思います

妖怪です






暑いのと虫と漢字は苦手です・・・
(画数が多い漢字が虫っぽいから。。。笑)


←こいつもホントは妖怪ではなく虫・・・らしい・・・





ケンシロウがブログや提出してくる書類で難しいものがあると・・・
読めません


体を鍛えるだけでなく・・・脳も鍛えたいと思います泣







。。。ということで、今日から８月！！


ＵＢＯＵＮＤのチケット配布時間がすべて１０分前に
変更となりました～

仕事が終わらずはやく来れないという方も安心してお越し下さい



あとはボールピラティスが９：５０～ではなく
９：４５～    になります


昔々・・・



あっきーさんが今より３歳若く。。。



なっちゃんとザッキーはロン毛。。。



まっしーも若干ロン毛。。。



ケンシロウもたぶんロン毛。。。



いそっぷは。。。もち。。。
(※参考資料：ザッキーのブログ)




私はＦＩＧＨＴ-ＤＯもＸ５５もＵＢＯＵＮＤも
まだ資格を取っていない頃。。。




ボールピラティスで体幹の体脂肪が－１０％
全体の体脂肪が４％程落ちました




自分ではなかなかやらないところを・・・
自分ではなかなか追い込めないとこまで・・・
楽しく動かしていくクラスです


是非ご参加下さい～




今日はケンシロウが昼間のピラティスに入ってくれ
あごをしゃくらせながらがんばっていました



そして私はザッキーのバーベルアタックに入り
ブログを打つのが大変なくらい腕がガタガタになりました



夜はなっちゃんのＭＥＧＡ　ＤＡＮＺで珍ダンスお踊り・・・
なっちゃんはＵＢＯＵＮＤで脂肪燃焼させ・・・
その分おかしをたくさん食べる・・・予定


スタッフみんなでいろんなクラスに入り、
お勉強や体作りをしていますので・・・




スタジオに入っているスタッフを

応援したり・・・


一緒に楽しく運動したり・・・

あまりのダンスセンスの無さを笑ったり・・・


して下さいね～





それでは・・・


ＦＩＧＨＴ－ＤＯ歴３年
虫とは決して戦いません

でした～

[10回]