ピュアスポーツ新年会にて…

各事業所、しめに出し物を毎年行っております…

ピュアネス福島は毎回出し物のしめを飾り、【寸劇】と呼ばれるほど一目置かれているんです…

ピュアネスは、一昨年は桃太郎！（鬼はアフロを被ったKANコーチ）、去年は、シンデレラ（馬車…まっしー…この頃から…）。

そして、今年は…














低燃費少女ハイジ（ちなみになっちゃんが毎回主役の座を手にしております）
を披露してきました…


休みの日に集まったり、あっきーさんの家に転がりこんで練習までしたんです…




KANコーチ、ランボーコーチという２人をかいたピュアネス一同は、不安で不安で…














レッスンに支障をきたす、三歩手前でした


そんな中今年からピュアネスに戻ってきたあの男のおかげで、笑いをとることができました




ヤギのユキちゃん

この格好に耳を付けての…セリフは「めぇ～メェ～」のみの…盛り上がりーの…


今年も大盛況


会員さまにも見てもらうよう機会を作る話も出てきていますので、首を長くしてお待ちください

ザッキーでした

[7回]

えんちゃんです

昨日はお休みだったので、うまれたばかりの友達の赤ちゃんを見てきました

なんとまぁ～かわいいのかわいいの
そして、何もかもがちっちゃい
泣き声までが小さくて・・・

なんだか、私もこんなに小さかったのかなって思っちゃいました。
今は手・脚も大きくて、何もかもが・・・
スタジオではマイクもいらないぐらい声までもが大きくなって。
ここまで元気で大きく育ててくれた両親のおかげだなぁ～と
改めて感謝でいっぱいになりました

みなさんもうまれたばかりの赤ちゃんがいたらみてみてください
えんちゃんはすごく、やさしい気持ちというか新鮮な気持ちになれました

[4回]

今日は、長距離を泳ぎました


種目は、400㍍ＩＭと1500㍍自由形です



１日に２種目(-"-;)
明日にダメージが来るんだろと思います！



あとは、ストレッチして寝ます(*v_v*)zzZ
皆さんも興味がありましたら、ぜひ挑戦してみて下さい。





のこすは、800㍍と3000㍍
後日ご報告いたしますm(u_u)m


写真は、終わった後の写真です
疲れて目が開いていません

[4回]

ピュアネス福島　スタッフ　２１：５０現在、RADICAL　POWERを頑張ってやっている　まっしーへ















ごめんなさい…ブログで何度か出てきている呼び名を付けたのは、まぎれもなく私です…ザッキーです…







言い訳をするとスタッフを動物に例えてたら…という、いきさつで…






でも、自分のブログでも【夜は馬】と書き込むくらいだし、気に入ってくれてるみたいだから一安心したよ…

これで、今日も安眠確定かな…




直接なんて言えるはずもないので、ブログで伝えるよ…









さぁ、気をつけて帰るとしよう…





注　まっしーとザッキーは仲が良いので勘違いしませんように…

[3回]

最近、周りのスタッフから馬などと言われているまっしーです。
某〇っ〇ーさんもにんじん買ってこうようか？など…
ピュアネスには人間がいません(；一_一)
妖怪ランドです！

と暗い話になってしまいました。m(__)m

最近の話ですが、
「また、太っちゃった…」や「なかなかやせないのよね」
よく聞きます。お正月太りですね！！
うちの母もです！！（←プライベートなどでコメントは控えます。-_-;）

う～ん(；一_一)　深い話になりますが…
日本人は元々脂肪が蓄えやすい身体になっているようです。
縄文時代や弥生時代などの時代に、人は寒さから身を守るために
脂肪を蓄えるような身体になったみたいです。（遺伝子の話になります！！！）

今の時期は仕方がないです…寒いですから…

でも、脂肪も適度にないと体温が下がったり、ホルモンバランスが崩れる
原因になります

もちろん、とりすぎには注意ですけどね…(ーー゛)
何事にもポジティブに！！！
食べた分・太った分、ピュアネスに来て身体を動かしていただければなと思います。
さあ、今日も頑張っていきましょう！！！


 

[3回]

みなさまこんにちは　あっきーデス

寒い中　ピュアネスに　元気においでいただく　お客様に　感謝の毎日です・・・

・・・突然ですが・・・

皆様は　職場の人間関係などに　悩んだ事がありますか・・・？

今のあっきーは・・・おかげさまで　悩みなど関係なく・・

とても　恵まれていて・・・　仕事がちょっと忙しかったりすると・・・　スタッフみんな　何気にフォローしてくれ

たり・・・　　応援してくれたり・・・　　

とても　感謝しています・・・

妖怪ちゃんとも　‘こんな職場は　あまりないよね～’　　なんて　よく話しています・・・

こんな　スタッフ一同で　皆様が　安心して楽しくリフレッシュしていただける　あたたかいクラブを　作ってい

けたらな～　　なんて　思っています

あっ　　そうそう　普通スポーツクラブでは　ペットは　飼っていませんが・・

ピュアネスには　かわいい（？）ペットが　います・・・

さぁ～ニンジンを　買ってこなくちゃ（笑）　　　　　　　　　・・・

[4回]

最近更新してなくてすみません。。。あやべーです

あまり更新を止めていると・・・

まっしーに射程圏内にされるので気をつけたいと思います笑


先日の雪かきで・・・筋肉痛になりました

最近少しトレーニング不足なので・・・
気を入れ直して肉体改造していきたいと思います
目指せ　体脂肪１７％
　　　　　体重　　４５ｋｇ


何になりたいの


と、たまに聞かれます・・・








『人間になりたい』


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上



　　　　　　妖怪

[6回]

毎日、雪の降る中ピュアネスにお越し頂き誠にありがとうございます。
まっしーの実家も相当雪が降ったみたいで、普段は除雪車は来ないですが…
今回は来たみたいです。
実家の雪解けは、３月までかかると思います（＋＋）＼
※山のてっぺんに家があるので…


スイミングのイベント（大会）長距離マスターズ！！
去年は全国１位で優勝
今年も２連覇を目指しています。

まっしーは今週も金曜日に泳ぎます！！！！
４００ＩＭと１５００Ｍ
２種目やります（＾口＾）／

終わりましたらご報告いたします。


金曜日までに
体調管理
栄養管理
モチベーション
メンタル
などなど…コンディショニングを整えて挑みます。

皆さんも体調管理には気をつけてくださいね！！！！！

[1回]

X55に参加された方々、お疲れ様でした

火曜日のレッスンは、まだ２回目ですが皆さん頑張って動いていて、ザッキーもますますヤル気が出てきました

途中マイクの故障でご迷惑をお掛けしまして、申し訳ありませんでしたが、最後まで真剣に取り組んで頂いてとても嬉しかったです

実は、今日はなかなかテンションが上がらくて…朝のエピソードをお話しします

ここからは、イメージしながら読んでみてください…それでは…



今日の朝の話なんですが…大好きなチャーハンを作ろうと張り切っていたんです

ザッキーは、最初に卵とごはんを混ぜて作る黄金チャーハンタイプが好きで…まず、投入する卵２個を準備して、１個目を割り出しました

ところが起きて間もなかったせいか握力の加減がいいかげんで…







卵を握り潰してしまった笑


ほんで、残り１個の卵は、朝起きて間もなかったせいかバランス感覚がいいかげんで…


流し台にベチャ…そのまま流し台に吸い込まれるように入っていきました…


そんな感じで、黄金チャーハン作りに失敗し、なかなか気分が上がらなかったんですが…




皆さんとX55で楽しく運動できて、かな～り気持ちよくなったんです

運動っていいですね


皆さんもそんなエピソードがあったら教えてください笑

それでは、また～

[7回]

わぁ～雪だ！
雪かきしなきゃ！実家は大丈夫かな！ピュアネス大丈夫かな…！
と思ったまっしーです。

今日は雪、すごかったですね！
朝から雪かきしてました。筋トレ＆有酸素運動としてテンションアゲアゲ↑↑で頑張りました。

雪かきもいい運動になりますよね（^□^）／

雪かきの運動強度はおよそ６ＭＥＴＳ
６ＭＥＴＳ＝軽いジョギングと同じと言われています。

ちなみにＭＥＴＳとは、運動などを行なった時に安静状態の何倍の代謝（カロリー消費）
をしているかを表しているものです。
安静時は、寝ているとき・横になってＴＶを見る・本を読んでいるときなどをさします。


軽いジョギング…（＋＋；）
それ以上だと思ったんですが、

１．０５×６７㌔×６ＭＥＴＳ×１．５時間＝約６６５Ｋｃａｌ
この位消費したみたいです。

筋トレとしては、腕・背中などトレーニングできたからよかったです。



明日は雪が降りませんように！！！！！！

[3回]