コラボっていいよね＼(^o^)／

特に、私の好きなアニメとかのコラボ商品がでたら、
あんまり買わない商品でも、つい買ってしまう。。。

どうも、まっしーです(#^.^#)




さて、

POWERやりどころ　one


今回のやりどころは「ｗ－up」で使用しているこの曲

奇跡のコラボ曲

I KNOW WHAT YOU DID LAST SUMMER


ショーン・メンデス＆カミラ・カベロ
(Shawn Mendes ft. Camila Cabello)


原曲はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=ngORmvyvAaI

ライブver
https://www.youtube.com/watch?v=iycmKgOMdKs


曲を聴いていない方はぜひ、聞いてくださいね(#^.^#)


このステキな曲と行うのはウォーミングアップ！
背中・肩・腕・脚（スクワット）の部位を使って全身を温めていきます。

今回は、腕と脚のトレーニングをプレートを使って行います。
バーベルではできない動きだったり、可動範囲が増えいつもよりいっぱい動けたり、
使う筋肉を少し変えたりします。
そのため、普段のトレーニング（POWERやジムで行うトレーニング）とはまた違った
刺激が体に入り、楽しくなる事間違いなしです


代行で10月19日（水）19：10～19：55　ＰＯＷＥＲ　ＣＡＲＤＩＯ（45）を行います。
お時間ある方は、ぜひご参加ください。

以上、まっしーでした(^O^)／

[5回]