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ごぶさたしておりました。
どうも、まっしーです（＾◇＾）くわッ
2017年に入り、RADICAL FITNESSの各プログラムは新曲となりした。
皆様は、もうご体験（参加）しましたか？
今回は、久しぶりに「POWERやりどころ」をブログでご紹介していきます。
今回のPOWERやりどころは2曲目
「CANT STOP THAT FEELIN 」ジャスティン・ティンバーレイス
2016年にリリースされた曲です。題名を訳すと・・・
「気持ちを止められない！」です。
POWERに参加してら、「楽しい気持ちを止めないで！」
叫んだり、歌ったり・・・ご自分の中で楽しんでください
ちなみに、X５５のウォーミングアップでも使用している曲です。
原曲はこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=ru0K8uYEZWw
RADICAL POWERのプロモーションビデオはこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=lf5ku6oyIng
今回のPOWERは、前半（2～4曲目）で腕（上腕二頭筋・三頭筋）を追い込みます。
そのため、前半のうちにヒィーひぃー言ってしまうかもしれませんが、
腕を追い込んだ後に「背中・胸」を行います。
事前疲労法と言ってトレーニング方法の一つで、
簡単に言うと「胸・背中」をいつも以上の効果が得られるような内容です。
追い込みたい方、チャレンジしたい方はウォーミングアップよりも少しウエイトを上げて行ってみましょう。
きっと、腕も背中も胸も いつもより違っているはずです。
今月からバックナンバーも入り、ますます楽しくなってきます。
筋力アップしたい、シェイプアップした方は、ぜひご参加下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。
以上、まっしーでした(#^.^#)ぽっ
どうも、まっしーです（＾◇＾）くわッ
2017年に入り、RADICAL FITNESSの各プログラムは新曲となりした。
皆様は、もうご体験（参加）しましたか？
今回は、久しぶりに「POWERやりどころ」をブログでご紹介していきます。
今回のPOWERやりどころは2曲目
「CANT STOP THAT FEELIN 」ジャスティン・ティンバーレイス
2016年にリリースされた曲です。題名を訳すと・・・
「気持ちを止められない！」です。
POWERに参加してら、「楽しい気持ちを止めないで！」
叫んだり、歌ったり・・・ご自分の中で楽しんでください
ちなみに、X５５のウォーミングアップでも使用している曲です。
原曲はこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=ru0K8uYEZWw
RADICAL POWERのプロモーションビデオはこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=lf5ku6oyIng
今回のPOWERは、前半（2～4曲目）で腕（上腕二頭筋・三頭筋）を追い込みます。
そのため、前半のうちにヒィーひぃー言ってしまうかもしれませんが、
腕を追い込んだ後に「背中・胸」を行います。
事前疲労法と言ってトレーニング方法の一つで、
簡単に言うと「胸・背中」をいつも以上の効果が得られるような内容です。
追い込みたい方、チャレンジしたい方はウォーミングアップよりも少しウエイトを上げて行ってみましょう。
きっと、腕も背中も胸も いつもより違っているはずです。
今月からバックナンバーも入り、ますます楽しくなってきます。
筋力アップしたい、シェイプアップした方は、ぜひご参加下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。
以上、まっしーでした(#^.^#)ぽっ
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