今朝、アヤベーコーチに怒られた夢を見ました。。。

何かの前兆・・・・ひぃー

ただ、その夢で（もちろんですが…）会社に遅刻せず出勤できました。笑
ありがとうございました

どうも、まっしーです(*^^)v

褒められるよう努力します！！！



さて、新年あけまして皆さまは目標は立てましたか！？
しっかり目標を立て、その目標に向かって
楽しくトレーニングしましょう(^O^)／

目標が立てられない方・・・

①パーソナルトレーニングで体を変える！

②スタジオで楽しく運動する！

③お風呂でまったりする！

ピュアネスに来て楽しく運動や、何か楽しみを探してみましょう


自分が最近、意識していること

have toより『want to~』

自分が「今したい事をやる」こと

これが一番ですね



これも、今読んでいる心理カウンセラー

「久瑠あさ美さん」著の本が影響しています

楽しい本なので、ぜひ皆様も参考にしていただければと思います。


ちなにみ
私の目標はもちろん体重７０キロ

逆三角形を目指します。

昨年、一昨年より
ジョジョにではありますが、体重が増えてきました（筋量アップ）

これからも頑張りますので、一緒に今年も楽しくトレーニングしましょう


以上、まっしーでした

[3回]