誓いとは、

将来あることを成し遂げること、決心することまたは約束すること。。。



まっしー誓いは、

①　来週くらいから「ボールピラティス」に参加する。（月2回ほど・・・）

②　体重を70キロにする。（筋量アップします）

③　トレッキングをやる（走るマッチョマンになります）


以上、七夕にあやかって誓いを立ててみました。



2013年が始まってもう、半年・・・



あと半年もあると思う人、あと半年しかないと思う人


考え方は、人それぞれですが・・・


7月からピュアネスでは、

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳの新曲（振付）がリニューアルしました。

皆さんはもう、体験しましたか


以前のザッキーブログによると・・・



キツさの中にある楽しさを見つけ出せっ！！


今回のＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲの振付は

非常に筋力アップに効果があるフォーマットです（ぜひ、体験して見て下さいね）


曲中で、「ああぁ～～～だめだぁ～こりゃ～～～っ」


なんて感じところがあります(；一_一)


まっしーは以前から言ってる

キツい時に「声を出す！　シャーっ！！！など・・・」

そして、歌う

楽しいからこそ（継続）できる！

効果も変わってきますよ


皆さんもＰＯＷＥＲの楽しさを感じ頂ければ

もう、まっしーは最高です


楽しい事や時間をぜひ、ピュアネスで探してみましょう！！！


ジムにもスタジオにもたくさん楽しい事があります。


2013年もまだまだこれかです！！！！


今日も、明日も楽しんでいきましょう！！！！



以上、まっしーでした


ちなみに、

ザッキーやあっきーさんがジムに行くと
小一時間、会員様とお話ししてます。（人気なんです。。。笑）

まっしーも頑張って人気者になります。

あっ(・o・)

また、誓いが増えた。。。。。

[7回]