ザッキーの入社してからの５年をお伝えする【５年。。。】
part６にまでいきましたが、まだ終わりそうにありません
書き込みたい事が山ほどあるのですが、長くなってしまい飽きてしまうと思うので、
手短に書いています（これでも…）


さて、前回のお話を振り返ると二年目にしてすこしづつ仕事に慣れてきたスタッフが
ラディカルフィットネスの資格取得を試みるというところまででした詳しくは前回ブログを
残されたザッキーは、自分に何をどのようにすればいいのか模索していましたがある日。。。

ザッキー「Ｘ５５の認定トレーニングいきたいです！！」
カンコーチにそう伝えました
それが２００９年１２月末だったかな。。。周囲のスタッフに置いてけぼりにされる様な気がして
絶対に取らないと。。。と決意したのを覚えています

資格認定トレーニングが２月４・５・６日。。。今でも覚えています、あの日を
物凄く内容の濃い三日間で、とても楽しかったのを覚えています

それまで、約一ヵ月間死ぬ気でやらないと絶対受からないからなというアドバイスを受けて
これはマズイと思いながらのスタートでした





今でこそ、Ｘ５５やＵＢＯＵＮＤといった高強度のプログラムを担当していますが、
当時は顔がむくんで体力も無く、レッスンも音に合わせるのが苦手だったのです（今もですが…）


そんな体力レベル３のザッキーが挑もうとするプログラムは、ラディカルフィットネスの中でも
恐らく一番高強度のプログラム。。。

「Ｘ５５」　

Ｘ５５って何どういう意味
という方も多いはず。。。実は略語なんです

【ｅＸｔｒｅｍｅ　５５】　⇒　エクストリームフィフティーファイブ

というのが正式名称で、直訳すると【究極の５５分間】という意味だそうです

ご存知の方はあのプログラムのキツさも楽しさもわかるはず。。。

下半身を中心に鍛える【powerパート】と、上半身を鍛える【upper bodyパート】と、心
肺機能を鍛える【speedパート】に分かれていて、一言で言うと。。。

キツさの中にある楽しさを見つけ出せ！！


みたいな感じですとにかく楽しさを見つけたらハマる事間違い無し


ですが、初めてレッスンを受けた時は、衝撃が走りましたね
なんだこのプログラムはと。。。




そして、めくるめく第一回の朝練。。。













































倒れましたキツクて。。。笑

もう生まれたての仔馬子羊の様な脚ふらふらの状態で…



まぁ、すぐ再開しましたが、太ももがかなり刺激を受けるので脚が動かなくなってしまう様で…

ラディカルフィットネスプログラムは殆どのプログラムが１０曲で構成されており、

①曲目ウォームアップ　⇒　②③④⑤⑥⑦⑧メインエクササイズ　⇒

⑨曲目腹筋　⇒　⑩曲目クールダウン

となっています


一曲あたり、５～６分間のエクササイズのなっており、１０曲で約５５～６０分間の内容となっています

ザッキー「このままで１０曲なんてできるのか。。。ましてや認定トレーニングなんて３日間動きっぱなし
だし。。。大丈夫かな」


そんな不安もありながら練習するザッキーなのでした



しかも、朝練中は。。。




カンコーチが後ろのステップ台のところにドーン
と座って眉毛を重たくしながら観察をしてくださいまして。。。
休む間もなく練習しまくったのでした


本当に眉毛が重いんですよ詳しくはあやべーコーチまで

ザッキーの動きに対して色々と指導をして下さる訳で。。。
そりゃもう、プレッシャーが凄かったですまぁ、あの時のおかげで体力がついたんですがね…
そして、たまにあやべーコーチとランボーコーチにも手伝って頂き練習しました
ランボーコーチはトレーニングの為笑



そんなこんなで徐々に体力がつき、プログラムも最後まで行えるようになっていったのです
そして、3日間の認定トレーニングがスタートするのでした



こんな感じで次回は、Ｘ５５認定トレーニングの3日間をお伝えしていきたいと思います
お時間があれば是非およみくださいませ




今日のおまけ写真


























約３年前のザッキーの誕生日での１ショット

今にも気を失いそうなランボーコーチと
笑顔でピースするえんちゃんコーチとの思い出の一枚です

[8回]