題名にあるようにみんな頑張っています。
頑張りすぎている人も…
風邪をひかないように気を付けて頂きたいです

マニアの人ならこの題名のセリフがわかるはず…
答えはまっしーまで、

現在、ピュアネスに新人の「いそっぷ」が頑張っています。
なっちゃんの指導による研修が毎日行われてます。
またスタジオにも多々、参加しています(^^♪
これからも、頑張ってほしです！
皆さんもお手柔らかに…


昨日、プールにも新しいスタッフが来ました(^O^)／
まっしーも負けられません。

プールにいた頃がふと記憶がよみがえりります。



子ども　　　「まっしーは身体に何つけてるの？」
コーチ　　　「たわしが付いているんだよ。」
子ども　　　「ふーん(゜-゜)」
まっしー　　「ちょっ　ちょっと、違いますから」

こんなじゃれあい、冗談がとびかっていました。
子どもも調子に乗ると「芝生」などと言ってきます。
でも、これは信頼関係がないと言えません

まっしーも身体に「芝生・たわし」を育てているように、
身体もそろそろ本格的に追い込みしないとなぁ～と
思っています(；一_一)

先日、体重を計ったら”減”でした。
”増”にしたていかないと…(＠_＠;)

なかなか、うまくいかない時もあります。
現在のまっしーも含みます。

その中で、「筋トレしても効かない」という方は、
トレーニングしている筋肉を意識するだけで
変わってきます

例えば、
②レッグEｘ（ももの前）をトレーニングする時に、
手をももに当てるだけで脳が”動いている”と
感じ、効果が変わってくると言われています。

色々なやり方はありますが、
まっしーはスロートレーニングやセットを多く行って
意識してます。
むしろ、動けなくなるまでやります。
まっしーやザッキーも、追い込んでトレーニングすると、
生まれたてのヤギ状態になります。

立てません(ーー゛)

でも、
やりこむと、楽しくなりますと(^O^)／
enjoy　training！

自分のカラダを改革していきましょう

[5回]