後から来るから痛い・・・


昨日は仙台に行って参りました。
どうも、まっしーです（｀・∀・メ）／

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福島スイミングのマミーコーチの前フリをパクリました（ごめんね！マミー）
どんな感じかは、スイミングのブログを見てみて下さい。



さて、昨日は、高速道路で仙台まで行きました。

私の小さい小さい、ラパンちゅあんが
トラックの猛者たちにやられるところでした。ハァ～

ピークの時間帯だったというのと
サッカー（べガルタ）の試合で混雑していて。。。汗
時間に間に合うか・・・もうこの時点で、
心身ともに疲れました。（そういえば前回もサッカーあったわァ～ｗｗ）



現地に到着後は、講習会と実技があり・・・・・冷汗


もう、大腿四頭筋がパンパンです。
歩けません（今日）歩きたくありません。←だだっ子ですみません


今日のエアロビクスも・・・
若干、ぎこちない動きになってしまいました。
朝、１時間かけてほぐしても私の体はカチカチ




でも…追い込んできたのではなく、
正しいフォームで行なったからこその代償です。



そう、カウンター食らったように・・・


カウンター筋肉痛

この言葉をピュアネス流行語大賞にノミネートされるように頑張ります。

ちなみに、「うしろ・うしろ・うーしーろぉー」が今の有力候補です。




あっきーさんには負けません。

そして、筋肉痛に打ち勝ちます。

水分補給とストレッチは必ず行いましょう！

以上、まっしーでした

[4回]