みなさんこんばんわバットです

ザッキーさんがダイエットについて書いていたので

便乗します

今はこんな体をしていますが

入社当時はなかなかのお肉の持ち主でした

ダイエットの動機はたくさんあると思いますが

僕の場合は

かがんだ際にお腹のお肉でパンツのゴムがめくれるのが嫌でダイエットを決意しました

元々体重の増減がすごく激しく

一番重い時でなんと72kg

今62～3kgなので10kgも太っていたんです(笑)

もうパンツのゴムはめくれさせません

ダイエットを始めて結果を出すまではすごく辛いです

今ダイエット中の方の気持ちは痛いほどわかります

しかし結果が出てしまえばそれが自信にもつながりますし

「少しお肉付いてきたな～」

なんてときも1、2kg程度であればすぐに戻せるようになります

この体になってから1度もリバウンドをしたことがありません

「インストラクターだからでしょ」

と言われる時がありますが

インストラクターという仕事をしているだけで

体の構造はみなさんと一緒です

同じことをすれば必ず同じ体になれます

ただし

「絶対体を変えてやるんだ」

という強い気持ちと根気強さがなければ自分の体を変えることはできません

特にダイエットは結果は遅れて出るものです

あと少しのところで諦めてしまう方が多いのがとても悲しいです

僕も心が折れそうになりました

しかし何のために今辛い思いをしているのかを考えれば

続けられるはずです

ダイエットは気合と根性

これすごく大切です

[8回]