自転車通勤を始めてから約２週間がたちました、ザッキーです

梅雨入りしてからは湿気のため、蒸し暑い日がありますが、汗だくになりながら自転車を漕いできております

会社についたらシャツがびっしょりと濡れているくらい汗をかきますのですぐに水分を補給

自転車に乗って風を切りながら進むと気分転換、リフレッシュの効果を感じることができ、

出社前、退社後に楽しく・気持ちよく自転車を漕いでいます


先日は何分かかるのか気になり、大森にある福島南スイミングまで自転車を漕いで行ってきたのですが、

結果は片道１時間。。。かなり辛かったですね

まぁ、有酸素運動効果は十分に得る事ができたと思うのでまた行きたいと思います


そして、今日は家を出てすぐのところに、猫に会う場所で猫を見かけることができ、

「あ～車だったら猫ゆっくり見れなかったな～自転車にして良かったな～」

なんて思いました笑

最近は蒸し暑さや雨のせいか猫に全く会う事でできなかったので、一人で浮かれながら出勤しましたね～



まぁ、何がお伝えしたいのかといいますと、

皆さんの生活にはずっと続けているルーティン、習慣化したものがある訳で。。。



朝起きて。。。

ご飯を食べて。。。

歯を磨いて。。。

車で出勤して。。。

働いて。。。

らーめんを食べて。。。

お昼後の眠気をこらえて。。。

仕事を終えて。。。

同じ道を帰宅。。。

猫を探して。。。

夜ご飯を食べて。。。

寝る。。。


習慣化するということは、とても大事ですよね

皆さんにも少なからずこのようなルーティンが必ずあると思います



私はこのルーティンに何か変化をつけて新たな発見をしてみたく、自転車にのることにしたのですが、

自転車で通勤するという１つの変化をつけただけで、だいぶ私自身に得られるものが増えた、発見できた気がします



日々の生活の中で、ピュアネスの運動の中で、ちょっとでも構いません。。。


何か今までとは違う事にチャレンジして、それを継続してみると今までわからなかった事。。。

発見できなかった事があったりするかもしれません



筋トレだけだったけど、スタジオに入ってみようかな

スタジオだけだったけど、筋トレもしてみようかな

プールは入ったことがないけれど、デビューしてみようかな


何か新たな刺激を得たい方は、是非チャレンジしてみてください

いつでもご相談に乗りますので気軽にスタッフにお声掛けください


それでは、今日も自転車で帰りまーす

ザッキーでした

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