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本日のＣＯＲＥシェイプは月が替わり６月ということで、新たにプレートを使ったトレーニングをプラスしました
スロトレ・スクイーズトレーニングによって効果的に引き締めていきます
お腹の出っ張りを減らす、腸腰筋エクササイズや、骨盤前傾を解消していく、骨盤運動も行ないます
インナーを鍛え、お腹周りの脂肪を減らし、姿勢を改善していくＣＯＲＥシェイプいかがでしょうか
スタジオにてお待ちしております
スタジオにトレーニングマットもございますのでお気軽にご参加下さい
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