こんにちはケンシロウです

あれ！木曜日なのにケンシロウがいる！って思った方もいらっしゃると思います。


今日はあやべーさんとザッキーさんがお休みとなりますので、
１８：１０～１８：２５　ウエストシェイプは私が担当するリンパ体操に！
２１：４５～２２：１５　ボールピラティスはＣＯＲＥシェイプで代行致します。大変ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。

『ＣＯＲＥシェイプ』
★コアの最大のポイントはお腹の中と外を同時にトレーニングできることです。体作りにはもってこいの内容となってますので興味のある方はご参加下さい。お待ちしております。

[3回]