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みなさまこんにちは
あっきーです
年明けからストレッチエリアに新しいアイテムが!!
皆様はお気づきでしたでしょうか・・・
ジャ~ンこちらです(昭和のノリ・・・)
・・・これはボスバランスといいまして・・・
体幹トレーニング時に利用していただけると
大変効果があります
以前はレッスンで使用していましたが、
今年からご自由にお使いいただけるように
なりましたよ~
使い方がわからない方のために・・・
写真でご紹介したいと思いま~す
まずはスクワット・・・ペットボトルなどを持っていただくと、
さらに効きます
バランスを取って体幹トレーニング
さらにこんなことや・・・(表情もいいカンジ・・・笑)
さかさまに置いて腕立てふせ・・・
・・・あら疲れちゃったみたいです・・・笑
他にもいろいろな使い方がありますので、スタッフにお聞き
下さいね
皆様、どんどんご活用くださ~い
・・・PS まっしーさん、撮影協力ありがとう笑
あ、それからルーシーで頑張るなっちゃんも
皆様応援してあげてくださいねぇ
あっきーです
年明けからストレッチエリアに新しいアイテムが!!
皆様はお気づきでしたでしょうか・・・
ジャ~ンこちらです(昭和のノリ・・・)
・・・これはボスバランスといいまして・・・
体幹トレーニング時に利用していただけると
大変効果があります
以前はレッスンで使用していましたが、
今年からご自由にお使いいただけるように
なりましたよ~
使い方がわからない方のために・・・
写真でご紹介したいと思いま~す
まずはスクワット・・・ペットボトルなどを持っていただくと、
さらに効きます
バランスを取って体幹トレーニング
さらにこんなことや・・・(表情もいいカンジ・・・笑)
さかさまに置いて腕立てふせ・・・
・・・あら疲れちゃったみたいです・・・笑
他にもいろいろな使い方がありますので、スタッフにお聞き
下さいね
皆様、どんどんご活用くださ~い
・・・PS まっしーさん、撮影協力ありがとう笑
あ、それからルーシーで頑張るなっちゃんも
皆様応援してあげてくださいねぇ
あら?ジムエリアのホワイトボードが変わっていますね~
もっと近くに行ってみましょう~
おお~
・・・今、ジムエリアではランニングマシンで歩いたり走っていただいた
方に距離を申告いただき・・・
みんなで力を合わせて東海道53次(500キロ)を制覇しましょう
という、イベントが行われています
前回の<福島県一周を制覇!>
は、おかげさまで皆様のご協力により、無事完走
今回も楽しくカッコ良く完走できたらなぁ~
と考えています
・・・前回はランランまさし君が一生懸命走ってくれました
今回、カッコよく走ってくれるのは・・・
この方です・・・
ジャ~ン(昭和のノリでごめんなさい笑)
そして・・・ゴールには・・・
・・・これは内緒
東海道、楽しく制覇したいですね~
記入用紙はジムエリアテーブル、フロントにた~くさん
準備してあります
皆様のご参加お待ちしていま~す
もっと近くに行ってみましょう~
おお~
・・・今、ジムエリアではランニングマシンで歩いたり走っていただいた
方に距離を申告いただき・・・
みんなで力を合わせて東海道53次(500キロ)を制覇しましょう
という、イベントが行われています
前回の<福島県一周を制覇!>
は、おかげさまで皆様のご協力により、無事完走
今回も楽しくカッコ良く完走できたらなぁ~
と考えています
・・・前回はランランまさし君が一生懸命走ってくれました
今回、カッコよく走ってくれるのは・・・
この方です・・・
ジャ~ン(昭和のノリでごめんなさい笑)
そして・・・ゴールには・・・
・・・これは内緒
東海道、楽しく制覇したいですね~
記入用紙はジムエリアテーブル、フロントにた~くさん
準備してあります
皆様のご参加お待ちしていま~す
お待たせしました
不二子ちゃんです・・・笑
おかげ様で仮装レッスン、大好評のうちに
終えることができました
ありがとうございました
みんなの仮装、完成度が高く、
楽しかったですねぇ
私は午前中の部で女王様・・・笑
友情出演で不二子ちゃんに・・・笑
午前中、女王様になるのは・・・
ちょっと勇気がいりましたが・・・笑
“ダメじゃな~い、ムチもたなきゃ~”
“もっと宝石ジャラジャラつけなきゃ~”
との声・・・
さっすがピュアネスの会員様、ノリがいいです~笑
・・・不二子ちゃんは・・
胸の部分・・・笑
実は入れるもの、いろいろ工夫したんですよ~笑
最初はバスタオルで・・・・重すぎて下がってしまう・・笑
新聞紙をまるめて・・・形が不自然に!笑
どうしようかと悩んでいたら・・・
優しいルパンが風船を買ってきて・・・
ふくらませてくれました笑
たくさん筋トレして・・・
次回は何も入れずに不二子ちゃんになりたい・・・
(・・・かなり筋トレしなきゃ~ですが・・・笑)
では、本気の女装・・・
バットくん、お願いしま~す
不二子ちゃんです・・・笑
おかげ様で仮装レッスン、大好評のうちに
終えることができました
ありがとうございました
みんなの仮装、完成度が高く、
楽しかったですねぇ
私は午前中の部で女王様・・・笑
友情出演で不二子ちゃんに・・・笑
午前中、女王様になるのは・・・
ちょっと勇気がいりましたが・・・笑
“ダメじゃな~い、ムチもたなきゃ~”
“もっと宝石ジャラジャラつけなきゃ~”
との声・・・
さっすがピュアネスの会員様、ノリがいいです~笑
・・・不二子ちゃんは・・
胸の部分・・・笑
実は入れるもの、いろいろ工夫したんですよ~笑
最初はバスタオルで・・・・重すぎて下がってしまう・・笑
新聞紙をまるめて・・・形が不自然に!笑
どうしようかと悩んでいたら・・・
優しいルパンが風船を買ってきて・・・
ふくらませてくれました笑
たくさん筋トレして・・・
次回は何も入れずに不二子ちゃんになりたい・・・
(・・・かなり筋トレしなきゃ~ですが・・・笑)
では、本気の女装・・・
バットくん、お願いしま~す
みなさまこんにちは
あっきーです
すっかり寒くなりましたが・・・
皆様、体調を崩さないように・・
お気をつけ下さいね
仮装レッスンのアンケート、
皆様たくさんのご回答ありがとうございました!
開封してみると・・・
本当にたくさんの楽しい回答があり・・・
見ているだけでももうすでに
スタッフの間で笑いが起き
今回もとても楽しみです
私も・・・
先日フランスに行った・・・
・・・と噂のなっちゃんに
フランス仕込みのアドバイスを
もらい・・・(笑)
娘のタンスの中などを見ながら・・
いろいろ検討中です
個人的な意見ですが・・・
男性スタッフみんなの本気の女装など・・
見てみたいですね~キャー(笑)
仮装レッスン期間は
11月15(土)~20(木)まで・・・
皆様、たくさんいらして下さいねぇ
あっきーです
すっかり寒くなりましたが・・・
皆様、体調を崩さないように・・
お気をつけ下さいね
仮装レッスンのアンケート、
皆様たくさんのご回答ありがとうございました!
開封してみると・・・
本当にたくさんの楽しい回答があり・・・
見ているだけでももうすでに
スタッフの間で笑いが起き
今回もとても楽しみです
私も・・・
先日フランスに行った・・・
・・・と噂のなっちゃんに
フランス仕込みのアドバイスを
もらい・・・(笑)
娘のタンスの中などを見ながら・・
いろいろ検討中です
個人的な意見ですが・・・
男性スタッフみんなの本気の女装など・・
見てみたいですね~キャー(笑)
仮装レッスン期間は
11月15(土)~20(木)まで・・・
皆様、たくさんいらして下さいねぇ