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来週の土日はいよいよヨガ・ピラティス SPRING FESTAです
皆様、予約はお済みですか??
まだ空きのあるプログラムもございますので
迷っている方は是非ご参加下さい
こんにちは
いそっぷです
４月に入ってあっという間に１週間が経ちました
早いですね
４月ということで今月から
私いそっぷは木曜日の水中ウォークに
戻ってきました
約３ヶ月ぶりです
先週は久しぶりの水中ウォークということで
少しドキドキでしたが皆様と楽しく行いました
水の中での運動は地面で行うよりも膝や腰に
あまり負担をかけずに行うことができるので
オススメです
また、強度を変えることもできるので
無理なく行えます
火曜日はザッキーさん、木曜日いそっぷの週２回
行っておりますのでまだ参加したことがない方も
是非お待ちしております
[8回]
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