来週の土日はいよいよヨガ・ピラティス SPRING FESTAです
皆様、予約はお済みですか??
まだ空きのあるプログラムもございますので
迷っている方は是非ご参加下さい


こんにちは
いそっぷです


４月に入ってあっという間に１週間が経ちました
早いですね


４月ということで今月から
私いそっぷは木曜日の水中ウォークに
戻ってきました
約３ヶ月ぶりです


先週は久しぶりの水中ウォークということで
少しドキドキでしたが皆様と楽しく行いました



水の中での運動は地面で行うよりも膝や腰に
あまり負担をかけずに行うことができるので
オススメです

また、強度を変えることもできるので
無理なく行えます


火曜日はザッキーさん、木曜日いそっぷの週２回
行っておりますのでまだ参加したことがない方も
是非お待ちしております

[8回]