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こんばんわ

暖かくなってきたと思いきや雪が降ったりと

気温の変化が激しいですね

体調管理には気をつけて下さい

さて昨日も先週に引き続きX55をお休みして…

プールで長距離マスターズを泳いできました

今回は800M泳ぎました

この前よりも距離は短かったですが

やっぱり腕が辛かったです

また少しだけ筋肉痛になりました

もっと筋肉をつけないといけないですね

来週からはX55に参加する予定です

2回お休みした分いっぱい動きます

一緒に頑張りましょう\(^∀^)/




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