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こんばんわ
暖かくなってきたと思いきや雪が降ったりと
気温の変化が激しいですね
体調管理には気をつけて下さい
さて昨日も先週に引き続きＸ５５をお休みして…
プールで長距離マスターズを泳いできました
今回は８００Ｍ泳ぎました
この前よりも距離は短かったですが
やっぱり腕が辛かったです
また少しだけ筋肉痛になりました
もっと筋肉をつけないといけないですね
来週からはＸ５５に参加する予定です
２回お休みした分いっぱい動きます
一緒に頑張りましょう\(^∀^)/
[11回]
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