今年は前厄・・・


あやべーです






今年初ブログ・・・


ということでだいぶ遅くなってしまいましたが、



あけましておめでとうございます








前厄なので・・・


お祓いに行って・・・


おみくじを引いたら



末吉


仕事・・・今までの行いを反省しなさい
　　　　　

病気・・・危険です


恋愛・・・縁談はまとまりにくいでしょう


総合・・・今は何をやってもうまくいきません・・・




泣


心が折れて帰って来ました・・・




ザッキーさんも以前厄年のときに大都市にアップデートに

行ったら携帯を落としてしまった事件


まっしーさんも携帯を雪の中に落として自分で携帯をひきそう

になった事件


ケンシロウくんはインフルエンザと肺炎にかかり

風邪を４回もひき・・・


さらにまっしーさんの硬いおしりをマッサージして親指を痛めたそう・・・




そうならないよう３年間十分注意して過ごしたいと思います



しかし先日・・・


厄年ではないはずのザッキーさんが




灯油缶１８ℓを二つ持ってジムエリアを忍者走りで駆け抜けたら

転んだ・・・らしいので厄年気にしすぎず注意して過ごしたいと思います



※ザッキーさんは日頃からＸ５５でおしりの筋肉を鍛え上げていたので
　おしりの筋肉がクッションになり無事だったそうです



・・・なので転んでも怪我しないくらいの強い体を作りあげられるよう

今年もみなさまと運動をがんばっていきたいと思います



今年もよろしくお願い致します

[12回]

前回の運動神経ブログ・・・


たくさんの拍手とコメントをありがとうございました

元気が出たのでめげずにまた来年も苦手なレッスンにも
参加してみなさまとたくさん運動していきたいと思います




そしてそして・・・


今年も１年


本当にありがとうございました



来年もみなさまと楽しく運動できればと思います



新年１月４日(月)より通常営業となります



それまでにゆっくり休んで今年の疲れを癒して下さいね



来年もよろしくお願い致します

[7回]

某体育大学を３回落ちました・・・あやべーです笑


スポーツテストのような試験と・・・

人前でプレゼンテーションをする試験・・・

筆記試験・・・



全部不合格・・・泣


運動神経もトーク力も頭もよろしくない



高校のときは・・・

ラジオ体操が出来なくて先生に怒られ・・・


リズム感もよろしく・・・ない




そんな中…昨日はなっちゃんのＭＥＧＡ　ＤＡＮＺに
参加させて頂きました



いやー・・・
踊れなさすぎてお邪魔してしまい申し訳ありません




なっちゃんの動きを見てから自分の姿を鏡で見ると・・・




笑える・・・







と、同時に悲しくなる・・・






昔々・・・
フラダンスのレッスンに参加したときも・・・



外で見てる方が笑い転げ・・・泣いている



終わってから「オルゴールみたいだったよ」



・・・



魅せるダンス・・・ではなく見世物ダンス




またいつかダンス系のレッスンにお邪魔することも

あると思いますが・・・




そのときはあたたかく見守っていただければと思います笑

[18回]

先週の日曜日・・・


仙台にＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ「ＦＩＧＨＴ　ＤＯ」

アップデートに行って来ましたあやべーです



今回のアップデート担当のマスタートレーナーは三浦剛さんでした



三浦剛さんを知らない方もいらっしゃると思いますが

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳのすごい方です笑


レッスンもすごいですがすごいマッチョです笑


でも顔が小さくて爽やかな笑顔



ピュアネスの１周年・・・５周年・・・６周年の

イベントのときにお越し頂いて「ＦＩＧＨＴ　ＤＯ」と

「ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ」のレッスンをやって頂きました



またいつかイベントにお呼びしてレッスンをして頂きたいと思いますので

その日までＲＡＤＩＣＡＬプログラムで鍛えあげましょー笑



ちなみに・・・以前ピュアネスにいらっしゃったときの写真




なんと「ＦＩＧＨＴ　ＤＯ」「ＰＯＷＥＲ」の他に

「ＵＢＯＵＮＤ」のマスタートレーナーでもあります

マッチョなのにかなり軽やか・・・笑



そういえば・・・

ピュアネス入口付近のボードに・・・




スタッフ手作りＲＡＤＩＣＡＬ紹介ＰＯＰを設置しました～

お時間あるときにチラッと・・・いや・・・じっくりみてみて

下さいね

スタッフの個性が出て楽しいＰＯＰとなっております



それでは残り１ヶ月弱・・・がんばりましょう

[6回]

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ　ＦＥＳＴＡ　ＩＮ　ＰＵＲＥＮＥＳＳ



から早くも１ヶ月経とうとしていますが・・・



来月は・・・





ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ
新曲発表会があります



１２月１日(火)から予約開始となります

お時間のある方は是非ご参加下さい







・・・そして






その前にはクリスマス!!







雰囲気を出すためにケンシロウくんが



マッチョな体で一生懸命作ってくれました～笑






マッチョな体で意外と繊細な作業が得意



マッチョな男子スタッフたちは・・・
女子スタッフより手先が器用な気が・・・笑






それでは明日はゆっくりと体を休めて下さい



あやべーでした

[5回]

こないだの金曜日はスタッフみんなであづま運動公園に・・・







秋のパン食い競争に行って来ました～




競技内容：バスケコートを全力ダッシュ⇒ぐるぐるばっとで目が回った

　　　　　状態⇒フリースローを決める⇒バターロールを食べて⇒「パン壁」と

　　　　　１０回言う



休みの日にスタッフ全員でなにやってるんだ・・・


と思いますが、そのあとはちゃんとバレーやドッチボールも!!




肝心な写真を撮り忘れてしまったので・・・



写真は後日他のスタッフがアップしてくれる・・・はず笑





そしてぱん食い競争の気になる(？)１位は・・・


男子　まっしーさん


女子　いそっぷ




その後、チーム戦を行いましたが


まっしーが最後の早口言葉を１回も言えずにビリに転落したり・・・

ザッキーさんがむせってバターロール砲を発射したりと・・・


みんなの個性をより深く知ることができ・・・笑




とても充実したスポーツ(？)大会でした









ちなみに・・・

ぱん食い競争の素晴らしい競技内容を考えてくれたのは・・・




おじさま








ではなくなっちゃん








実は・・・


ピュアネスのチラシなどでも使われているこの


ステキな２ショットのおじさまはピュアの福島スイミングの


バスの運転手さん






それでは今年も残り少ないですが



一緒にたくさん運動しましょう

[10回]

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＥＳＴＡ　ＩＮ　ＰＵＲＥＮＥＳＳ





から・・・





あッ(+o+)!!っという間に一週間がたちましたが




みなさまお元気でしょうか？？







遅くなってしまいましたが・・・




参加して頂いたみなさま・・・




盛り上げて頂き本当にありがとうございました









また、今回参加出来なかった方も是非次の機会に



お待ちしておりますッ







今後とも


ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳプログラム



一緒に盛り上げていきましょう










ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳ　








新曲発表・・・








かみんぐすーん





まだ・・・内緒ですが・・・



２０１５年１２月開催予定ッ笑






詳しく決まり次第告知致します

[6回]

スタッフお絵かきコンテスト・・・

好評でしたのでまたいつか企画したいと思います笑



あやべーです



来週の火曜日はいよいよ

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＥＳＴＡ　ＩＮ　ＰＵＲＥＮＥＳＳ



１本でも運動効果の高いプログラム・・・



何本もご参加される方はたくさん食べて

エネルギーを蓄えておいて下さいね




せっかくなのでイベント前にＲＡＤＩＣＡＬプログラムの

運動効果をおさらいして効果を実感しながら楽しく激しく動きましょう





FIGHT DO   (ファイドー)

ボクシング・キック・空手・マーシャルアーツを取り入れた
有酸素エクササイズ

主な運動効果
ストレス発散
脂肪燃焼
全身持久力・筋力・敏捷性・柔軟性向上








ＲＡＤＩＣＡＬ　ＰＯＷＥＲ　(ラディカルパワー)

バーベルを使い音楽に合わせながら行う筋力トレーニング


主な運動効果
筋力向上
基礎代謝ＵＰ
全身シェイプアップ







ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺ　(メガダンス)

ラテン・ジャズ・ＨＩＰ　ＨＯＰなど世界のあらゆるダンスを
取り入れたダンスエクササイズ


主な運動効果
脂肪燃焼
メリハリＢＯＤＹ
関節可動域ＵＰ







Ｘ５５　(エクストリーム　フィフティファイブ)

ステップ台やおもりを使用する全身シェイプアップエクササイズ


主な運動効果
筋持久力向上
全身シェイプアップ
心肺機能向上







ＵＢＯＵＮＤ　(ユーバウンド)


直径１Ｍのトランポリンの上で様々な動作を行う
新感覚エクササイズ


主な運動効果
脂肪燃焼
体幹強化
セルライト対策






ＯＸＩＧＥＮＯ　(オキシジェノ)

ヨガ・ピラティス・ダイナミックストレッチ等の要素を
取り入れた調整系エクササイズ


主な運動効果
柔軟性向上
姿勢改善
バランス感覚向上


ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＩＴＮＥＳＳのプログラムは運動学に基づいて
構成されているので効果が出やすいのも魅力的です


イベントに参加されない方も普段のレッスンに
お気軽にご参加下さい


また、わからない動きや疑問などあればいつでも担当スタッフに
お声掛け下さい

[7回]

スタッフをいろいろ知ってもらおうシリーズ

　　第２段

『絵心コンテスト～』







ということで・・・
今日はスタッフにお題を出して絵を描いてもらってみました





本日のお題　　『ネコバス」





となりのトト〇に出てくるお馴染みのねこばす







・・・急に言われると意外と描けない






今回は急にお題を出して見ないで描いてもらいました










１作目・・・ピュアネスのムンク！？　まっしー



まさかの行先表示がおでこに・・・
















２作目・・・ピュアネスのルノワール？？　　ザッキー




なんか・・・ギラギラしてる
















３作目・・・ピュアネスのピカソ!!　なっちゃん




ザッキーに影響された笑
















４作目・・・ピュアネスのバッホ(ばっと)




ちょっと野性的だけど・・・１番それっぽい








５作目・・・ピュアネスのいそランジェロ(いそっぷ)





これは・・・ちがうキャラクターでは・・・？？










どっちかというと・・・
チシャ猫？？














ってことでTake2



あんまり・・・変わんないような///ちょっと・・・老けた？？笑



















６作目・・・ピュアネスの・・・ダリシロウ(ケンシロウ)

　　　　　　　　　　　　　　　だんだん名前が無理矢理・・・笑




雰囲気は出てるけど・・・なんか違うような・・・笑











そして


本日の・・・


個人的グランプリ




ピュアネスの・・・ウォーホル・・・というかマリリンあっきーさん





なんか企んでる!?
しっぽはネズミ？？
しかも車輪もついてる・・・笑









そしてなにより・・・




































本人に似ているような・・・



ということで特別に撮らせて頂きました









絵はその人の心表す・・・




と言われてる？？






スタッフの絵を見て頂いて、どんなスタッフなのか
より詳しく知って頂ければと思います






～番外編～



あやべーコーチも描いて下さいと

まっしーさんに出されたお題・・・


あらいぐま【ラスカル】












ごめんね・・・ラスカル・・・






絵はその人の心を表す・・・



なるほどー・・・だからお嫁に行けないのか・・・(泣)










～おまけ～




最後に絵心クイズ


問１
下の絵はどのスタッフが描いたでしょう？



Ａ





Ｂ





Ｃ






Ｄ








Ｅ




※ちなみに全部ラスカル・・・です





本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました




答えはスタッフまで！！笑

[14回]

いよいよ・・・



土曜日から

ＲＡＤＩＣＡＬ　ＦＥＳＴＡ　ＩＮ　ＰＵＲＥＮＥＳＳ


申し込み開始となりますッ





たくさんのご参加お待ちしております




あやべーです








久々の・・・




スタッフ占いシリーズ





ということで





スタッフドラえもん占い(なんとなく・・・)






まず・・・









お菓子大好きダンサーなっちゃん











→のび太のパパ
　
　おおらかで人情味あふれる明るくさっぱりした性格


　おぉ～合ってる・・・パパはダンサーっぽくないですが(笑)













次は・・・ロバ系ファイターばっとくん







→スネ夫

　やさしくやわらかなムードの持ち主
　柔軟でどんな人でも受け入れられる懐の太さの持ち主


　受け止めて欲しいときはばっとくんまで











そして・・・ピュアネスの峰不二子あっきーさん









→・・・ジャイアン

　みんなに慕われる親分タイプ


　予想通り・・・本人はしずかちゃん希望でしたが
　まさかのジャイアン










続きまして・・・いろんなあだ名を持ってる百面相いそっぷ




→のび太
　
　いつも明るく愛嬌たっぷり

　　
　はい！！予想どーり笑
　ぴったり性格も当てはまりました











お待たせしました・・・！！どっちが本職！？グルメレポーターザッキーさん



→ドラミちゃん

　古風さと斬新な発想を合わせ持つバランス感覚あふれる人
　礼儀正しく積極的


　・・・(笑)
　ドラミちゃんとキャラはだいぶ違いますが・・・性格は合ってるらしい









ドラミちゃんのお次は・・・以外とメルヘン！？ケンシロウ






　→しずかちゃん

　　前向きで向上心の強い人
　　物事はいい加減に済ませることなく努力を重ねてやり遂げる


　　確かに!!!女子力高い・・・(笑)
　　体のでかさに似合わずディ〇ニーランドやキイロイトリが好きだったり・・・
　　メルヘンなところも・・・(笑)








ラストは・・・ジャック・スパロウ似合い過ぎ!!アニマル系男子まっしーさん




　
　　→ジャイ子

　　　有言実行を信条とするタイプ
　　　一度決めたことは周りの協力を得ながら達成する


　　　ジャイ子並みに絵がうまい!!!!!






　いかがでしたでしょうか～？？

　ちなみに私はまっしーさんと同じジャイ子でした(笑)

　前回の動物占いも確かまっしーさんと同じひつじ・・・


　

　ドラえもん占い～


　・・・なのにスタッフに主人公のドラえもんがいない(笑)





　

以外と・・・当てはまる部分もあるのでよかったら

ヒマなときにでもやってみて下さいね

(※決してヒマなわけではありません!!笑)




本日も長々とご覧頂きありがとうございましたッ

[7回]