あの暑さはいったいどこへ行った

今年の夏は例年の３分の１くらいしか汗をかかなかった気がする夏。。。ザッキーです

今はもう涼しくて過ごしやすくはなってきましたが、薄着では寒い時もありますので、上着などの準備をして季節の移り変わりを過ごして頂ければと思います

例年は気温が高い期間が長かったため少し動いただけで大量の汗をかいたのですが、

今年は暑い日が集中しましたね。。。それも気温もすごい高い日が

あの時期はまさに汗だくでしたが、その後は涼しくて正直助かります笑

夏は大量に汗をかくので、レッスン１本でTシャツが下まで全部汗で染まるのを

目標に体を動かしていましたが、今年は残念ながら下まで汗が届かず。。。


さぁ、これから気温も下がり汗をかきにくくなりますので、筋トレをして代謝を上げて有酸素運動でたくさん脂肪燃焼、そしてたくさん汗をかいていきましょう

もちろん、汗をかいたら運動後の水分補給も忘れずに行ってくださいね


そして、先日も書かせてもらったバレーボールのワールドカップ


全日本の女子は今のところ、３位とオリンピックの出場権を得られるまであと一歩


個人的に期待していた迫田選手は、残念ながら本調子ではないようです。。。

が、やっぽり他の選手も上手いですね～

平均身長が決して高くないのにも関わらず、世界の強豪と戦いぬいて勝ってますからね

レシーブを拾う、拾う。。。なんであんなに拾えるんでしょうね

現在、仙台の地で試合を行っているという事で、本日遅番のザッキーは仙台まで

見に行こうと思いましたが、１９：００～という事で断念

なので、福島で仕事しながら応援してますよ～皆さんも是非応援しましょう～


さぁ、話は変わりまして、明日から早くも９月に突入しますね

ラディカルフィットネスの現行ナンバーは、３か月目に突入しバックナンバーが

多く取り入れられる時期となってきましたので、あの懐かしいナンバーや初めてやる

ナンバーも出てくるかもしれませんね



楽しみにしていてくださいませ


その他のプログラムも内容が少しだけ変わったり、全く新しくなるプログラムもあるかもしれませんが、


定期的な運動内容の更新は体に新しい刺激を与え、飽きの解消、運動効果UP、気分もリフレッシュなど

様々な効果がありますので、是非とも９月もスタジオプログラムに参加してみてくださいね



それでは、明日は女子バレーを見ると、

「なんて頑張っているんだ。。。」と泣いてしまうあやべーコーチにブログをお願いしたいと思います笑

それではまた～

[6回]

ですね。。。(´Д｀)ﾉ








なっちゃんです(´▽｀)ﾉ






いつになったら太陽が顔を出すのでしょうか。。。б(´Д｀)ｱﾒｲﾔﾀﾞ-















私、雨の日に外に出ると

ものすごく気になることがあるんです。。。

それは。。。





































そう、こいつです。。。









カエル














実は、私、カエルが大の苦手でして。。。б(´Д｀)ｾﾞｯﾀｲﾀﾞﾒ-



今の時期だと、もうあまり見かけないとは思うのですが、

梅雨時から夏場にかけて、外を歩くときは

カエルの存在を気にかけながら歩いております。。。(´・ω・)ﾉﾄﾞｳｼﾃﾓﾀﾞﾒ-













「小っちゃいのはかわいいじゃん」

と言われたりするのですが、

もう、大きさとか関係ないんです。。。(´Д｀)ｲｰﾔ--



















ですので、皆様、

カエルをポケット等に忍ばせての

ピュアネスへのご来館は絶対にご遠慮くださいm(_ _)m

決してフリではありません

宜しくお願い致しますm(_ _)m



















それでは、この辺りで。。。|壁|・ω・)ﾉ ｻﾖ-ﾅﾗ-

[9回]

こんにちはケンシロウです

夜に世界陸上が放送されていますねケンシロウは録画したものを毎晩見ております昨日は男子200ｍ予選を勝ち上がった日本の3選手が準決勝に出場し、惜しくも決勝へは進めませんでしたが、とても胸躍るレースでした！16歳のサニブラウン選手堂々としてましたね！
私が一番興奮したのは、男子400ｍの決勝です！！南アフリカのバンニ―キルク選手が何と！43秒47というとてつもない好タイムで優勝しました序盤から、かなりとばしていましたね！200ｍの通過タイムが画面で見る限りだと21秒ぐらいでしょうか、半端じゃなく早いですね終盤に銀メダルを獲得した(米)Ｌ．メリットがぐいぐい追い上げてきましたが、前半に作った大きな貯金で逃げ切っていました見応えありました
男子やり投げもかなりハイレベルな戦いでした！優勝記録が(ケニア)ジュリアス・イエゴ選手の投げた92ｍ72！！！世界歴代三位他の選手を一蹴するビックスローですね日本人の新井選手もレベルの高い大会だけに9位とはなりましたが、それでも83ｍの好記録でした画面越しに伝わる気合いがすごかったですね

いよいよ今晩、男子200ｍの決勝が行われます！
100ｍで優勝、世界記録保持者のボルトか、もしくは100ｍで惜しくも0.01秒差で銀メダルとなったガトリンか、レースがとても楽しみです

陸上大好きケンシロウでした

[4回]

こんにちは


お盆休み中は地元盛岡に帰省していましたが
風邪が悪化してしまい体調を崩し…


雨が続いて天気にも恵まれず
ここでも雨女となってしまいました


いそっぷです

風邪の方はもう治り復活しました



ここ最近一気に気温が下がり体調を崩しやすくなって
おりますので体調管理にはお気をつけ下さい


暑さからは解放されたので運動しやすい季節ですね




来月にはヨガイベントがあります



予約もすでに開始しておりますので
ご予約はお早めにお申し込み下さい



そしてヨガイベントの時に私の骨盤体操も
行います\(´▽｀)/




骨盤体操は無料となっておりますが

事前予約制となっておりますので
お時間ある方は是非お待ちしております
※デイタイム、マイスタイルの方は時間外利用料金が発生いたします。




ヨガイベントに参加して心も身体も
リフレッシュしましょう





皆様のご参加をお待ちしております

[6回]

夏が寒い。どうも、まっしーです((+_+))ガクブル

雨降るし、曇るし、台風くるしで洗濯物が乾きませんよっ！んもぉー



こういう時こそ、ピュアネスで運動して、気持ちを晴れやかにしていきましょう！

さて、皆さん


ヨガイベントのお申込みはもうお済ですか！？

まだ、予約していない方はぜひ、お早めにお申込み下さい。





ヨガイベント　タイムテーブル


【各定員３５名　※骨盤体操のみ定員20名】

☆１０:１５～１１:１５　陰ヨガ　担当　瀬谷

★１１:３０～１３:００　アナサマンダラヨガフロー　担当　芳野

☆１３:１５～１４:１５　骨盤調整ヨガ　担当　芳野

★１４:３０～１６:００　ルーシーダットン　担当　諏訪

☆１６:１５～１６:４５　骨盤体操　担当　磯田


おススメプログラムは、

10：15～行われ「陰ヨガ」は、ピュアネスの通常レッスンにない
（スケジュールにない）プログラムです

陰ヨガとは…

それぞれのポーズを長く維持し、体をリラックスさせる事に動きを置き、とてもゆったりとしたヨガです。ポーズは腰・仙骨・ヒップなどの下半身をターゲットとして、各関節を開き、柔軟性を高めていきます。ヨガ初心者の方でもやりやすく、また運動量が多いヨガをする方への補強的な役割もあります。


普段受けられないレッスンとなっておりますので、
ぜひ、ご参加ください。

詳しいご案内・お申し込みはフロントまで


以上、まっしーでした＼(^o^)／

[6回]

みなさまこんにちは

あっきーです

一気に涼しくなり、過ごしやすくなりましたね


ヨガイベントの一般のお客様お申込みも

昨日から始まりました



今日は前回に引き続き、プログラムの

ご紹介をしたいと思います




11：30～13：00　アサナマンダラヨガフロー

・・・お待たせしました

イベント限定、芳野先生の90分ヨガ

今回はこのプログラムを先生の方から

ご提案いただきました



このプログラムを行うのは、ピュアネスでは

初めて・・・

『様々な曼陀羅（円）を描きながら、バラバラに解されて

いく身体各部位を統合させて快適で安定したアサナに辿り

ついていくメゾット・・・』　　

・・・気になりますねぇ～


是非、芳野先生のヨガの世界に

た～っぷりとひたっていただきたいと

思います


前回ご紹介の陰ヨガ、そしてこちらも

会員様の枠も少し残っております


たくさんのお申込み、お待ちしております

[5回]

少し前まで暑い日が続いていましたが、ここ最近は雨が降ったりと涼しくなってきましたね

少し前まで毛布も掛けずに薄着で寝ていましたが、今日の朝なんか少し寒いくらいだったザッキーです







そんな時は、ハァ。。。ハァ。。。。ハァ。。。






















寒くてくしゃみが。。。



















出たっーーーーーーー





↑↑↑　

どんだけ勢い強いねん笑



とまぁ、朝晩と温度が急激に変化する時がありますので、皆さんも体調管理には十分にお気をつけくださいませ


さて、いよいよスポーツの秋到来という事で世界各国でスポーツの大会が行われていますね


最近ですと、高校野球が終えて、世界バレー、世界陸上がTVで放送されるようになり、TVの前から離れられない日が続いているのではないでしょうか


ザッキーもバレーをやっていましたので、昔を思い出します。。。

高校生くらいになると身長も伸びてきてめちゃくちゃジャンプするので、中学生で身長が止まったザッキーにはツラい時代でしたジャンプ力つけるのに筋トレしまくって、おかげ様で太ももがめっちゃ育ちましたが。。。


欲を言うと、あと１０ｃｍは身長が欲しかったな。。。笑


そんな思いでもありますが、世界大会となると日本を応援したくなるし、見ているのも楽しいのでできる限り試合を見ます

陸上も新記録が出るんじゃないかとか、あの選手とあの選手の闘いを絶対見たいなどの見どころが満載ですよね



個人的に期待しているのが、全日本男子の新エースの石川選手



１９歳で大学生と若いのですが、めちゃくちゃキレのあるスパイクを打ってくれるので、見ていて気持ち良いんです今後の全日本男子バレーを背負って立つ男ですそして、なによりイケメン笑

そして、昨日より試合が始まった全日本女子の迫田選手



この人のバックアタックも見ていて気持ち良いですよ～ものすごくジャンプするし

身長は１７５cm？？くらいですが、バスケットリングに届くほどジャンプしてますんで、

迫田選手がスパイクを打つ際は、ジャンプ力にも注目してみてくださいね


世界陸上の方も男子１００ｍのボルトやガトリンなど有力選手がたくさんおりますし、楽しみですね


さぁ皆さんも様々なスポーツから刺激を受けて、今後のフィットネスライフを充実させるエネルギーにしてみてくださいね


それではまた～

[5回]

お久しぶりです！
いそっぷです


なんと
７月末からブログを更新してなかったみたいです




遅くなってしまいましたが、、



改めまして




わらじ祭りにご参加頂いた皆様

応援に来て頂いた皆様

ありがとうございました





今回のわらじ祭りではステージに立ち
アナウンサーからインタビューを受けたのですが！




多くの人の前で話すと緊張してしまう私は…


当日の朝からドキドキ



何を聞かれるかも分からないという状況で



アドリブが苦手な私は…



頭の中が真っ白でした



本番!!!
開始して１０分もしないうちにステージに呼ばれ
ステージへと立ちました





緊張してたので自分で何を話したのかは
覚えていませんが
ちゃんと答えてはいました




一回沈黙があったような気がしましたが、、
無事に終わったのは確かです




今年は暑い中でのダンスとなりましたが
全員で最後まで踊りきることが出来て良かったです



夏の思い出になったのではないでしょうか





只今、館内にわらじ祭りの時の写真を
貼り出していますので是非、ご覧下さい




みなさま本当にお疲れ様でした

[9回]

高校球児たちの夏が終わりましたね

始まったと思ったらいつの間にか終わってました

バットも元高校球児なのでこの季節になるといつも現役のときのことを思い出します



負けた日の夜はこんな感じになってました

強い、弱いに関わらず野球部の子達はみんな一生懸命で輝いてますね

ちなみに高校時代のバットはもっと黒かったです

そうですねぇ6松崎くらいでしょうか

だいぶ黒いですねぇ

※松崎という単位が分からない方は去年のブログを見てください(笑)


バットも高校球児に負けないように一生懸命筋トレして日焼けしたいと思います

[7回]

こんにちは

あっきーです

暑い夏・・・

まっしーさんのブタさんの写真を見て・・・

癒されている今日このごろ・・・



ニュース！！

仙台育英高校が決勝に進みましたね

とくに野球ファンでもないのですが・・・

こういう時には急にファンになっちゃいます・・・笑

明日はジムエリアTVの前が

混みそうですね笑



ヨガイベントへの多数のお申込み、

ありがとうございます

まだお申込みいただいていない方のために・・・

今回からひとつずつ・・・

プログラムのご紹介をさせていただきますね




10：15～11：15　　陰ヨガはひとつのポーズを長く

維持し、体をリラックスさせることに重きを置いた

とてもゆったりしたヨガ・・・

担当の瀬谷先生も一日のウォーミングアップとして、

是非ご参加下さいとのことでした

と～っても気持ちがよく、ヨガを経験された事が

ない方にもおすすめのクラスです！

たくさんのご参加、お待ちしております


・・・追加・・・

只今、館内にわらじの写真がかざって

ありますよ

是非、ご覧下さいね～

　　　　　

[6回]