夏が寒い。どうも、まっしーです((+_+))ガクブル

雨降るし、曇るし、台風くるしで洗濯物が乾きませんよっ！んもぉー



こういう時こそ、ピュアネスで運動して、気持ちを晴れやかにしていきましょう！

さて、皆さん


ヨガイベントのお申込みはもうお済ですか！？

まだ、予約していない方はぜひ、お早めにお申込み下さい。





ヨガイベント　タイムテーブル


【各定員３５名　※骨盤体操のみ定員20名】

☆１０:１５～１１:１５　陰ヨガ　担当　瀬谷

★１１:３０～１３:００　アナサマンダラヨガフロー　担当　芳野

☆１３:１５～１４:１５　骨盤調整ヨガ　担当　芳野

★１４:３０～１６:００　ルーシーダットン　担当　諏訪

☆１６:１５～１６:４５　骨盤体操　担当　磯田


おススメプログラムは、

10：15～行われ「陰ヨガ」は、ピュアネスの通常レッスンにない
（スケジュールにない）プログラムです

陰ヨガとは…

それぞれのポーズを長く維持し、体をリラックスさせる事に動きを置き、とてもゆったりとしたヨガです。ポーズは腰・仙骨・ヒップなどの下半身をターゲットとして、各関節を開き、柔軟性を高めていきます。ヨガ初心者の方でもやりやすく、また運動量が多いヨガをする方への補強的な役割もあります。


普段受けられないレッスンとなっておりますので、
ぜひ、ご参加ください。

詳しいご案内・お申し込みはフロントまで


以上、まっしーでした＼(^o^)／

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