スタジオイベントまで、あと５日ということで


夜な夜なまっしーさんとLv５の作戦会議

ザッキーさんからもアドバイスを頂きつつ・・・










軽く動きの練習もしつつ・・・








すぐ集中が切れて


ミニチュアまっしーさん



そのあと、また３匹の子ぶたメンバーで

夜な夜な大好きな八剣伝にスタジオを乗り切るための

栄養を摂りに行きました


少しでも楽しんで頂けるよう
スタッフも準備をすすめておりますので
お時間のある方は是非ご参加下さい







あっきーさんとミニチュアまっしーさんの
スペシャルショットもあったのですが・・・






諸事情によりブログに添付できないので

気になる方は３匹の子ぶた(ざき、まし、あや)かあっきーさんまで

[2回]

ケンシロウです

最近、犬を飼い始めました


かわいいですね！
目に入れても痛くないぐらいかわいいです♪まだ生後3カ月で、いろんなものに興味深々の様ですペットショップの店員さんに、いけないことをしたら叱らずに無視していなくなってくださいと言われました

ちょっと心ぐるしい・・

トイレを覚えさせたり、噛んではいけないものを覚えさせたり成長を見守りながら育てていきたいと思います

話し変わってイベントでは、いそっぷとＵＬＴ45を、単体ではＣＯＲＥシェイプとモーニングストレッチのレッスンを行いますので、少しでも興味がございましたら是非ご予約下さい。

[6回]

春を先取り!!
ピュアネスStudio Festivalのご案内

３月１６日(木)に行われるスタジオイベントまで
２週間をきりました

皆様、ご予約はお済みですか??


明日３月５日(日)から一般の方の予約が
始まります

全プログラム事前予約制となっておりますので、
電話またはフロントにてお申込み下さい!!

料金につきましては一般での参加の方は
３月１６日(木)のみ通常２,１６０円が
１,０００円でご利用頂けます
※全ての施設料込み、プログラム参加料込みの料金と
なっております

ご家族、ご友人を誘ってご参加下さい


皆様のご参加をお待ちしております

[1回]

こんにちはあっきーです

春のスタジオイベントおかげさまでたくさんのお申込みを

いただいております

ありがとうございます


皆様に楽しんでいただきたくて・・・

スタッフも日々準備を進めているところです


こちらはある日の朝の風景・・・

 　　　　　　

写真がボヤけてしまいましたが・・・

初コラボの「肉」の二人・・・

早く会社に来て・・・

朝練をしています


　　　　　　　

皆様を肉々しくジューシーに追い込むために・・・

作戦会議をしているようですよ

楽しみですね～

各レッスンの担当が、順調に準備を進めているところです


皆様、お楽しみに

[3回]

ザッキーです

３月１６日（木）のスタジオイベントの申し込みがスタートしましたよー

たくさんのご参加をお待ちしています


イベントのラストにザッキーとバットでお送りします「ＴＨＥ　肉！！」がございます

えっ！？

肉食べれるの

焼肉するの

とスタジオプログラムからは想像することは難しいと思いますが、

徹底的に体の「肉」をいじめていくクラスになっております笑

脂肪しかり、筋肉しかり、体の肉という肉を使っていき、全身を引き締めていきます

普段、夜遅い時間は、ザッキーもバットも担当しておりませんので、

新鮮で面白おかしく体を追い込んでいけるようなクラスにしたいと思っておりますので、

お時間がある方は是非ご参加ください


翌日の筋肉痛がお約束出来る様にバットと試行錯誤しながらプログラムを作成して

いきたいと思います

たくさんのご参加お待ちしておりまーす







































おまけ






市内のとあるスポーツショップのカウンターにてうちのスタッフが副業で働いていた

時の様子を入手しましたのでご覧ください。













んっっっ！！！？

まっしーさん

ピュアネスという素敵な場所がありながら、他の事業にも手を染めるという

大胆な行動に出てしまいました。。。

どうやらテニスボールの販売促進モデルとして起用されたようです。。。

そして、この写真を発見する数時間前にラディカルチームの勉強会にて

まっしーさんの筋膜リリースの時間の中でこのテニスボールを使ったという

逃れようの無い事実が。。。

ザッキーが思うにこれは確実に黒ですね。。。


真実はまっしーさんご本人を怒涛の勢いで問い詰めてみてください


それでは～

[3回]

みなさまこんばんは

あっきーです

いよいよ明日から、スタジオイベントのお申込みが開始に

なります(^O^)／

参加希望レッスンはもうお決まりでしょうか・・・

どれも楽しそうで迷っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか



これをご紹介するとまた迷ってしまうかな・・・笑


≪Lv5≫・・・20：15～21：00　　担当　尾形齋藤

≪THE　肉≫・・・21：15～22：00　　担当　松崎大友



≪LV5≫・・・様々な動作を入れた有酸素系エクササイズ

バツグンの脂肪燃焼効果があります

尾形＆齋藤の最強コンビでレッスンします

・・・この二人のレッスン、楽しみですね～笑

齋藤は・・・「UBOUNDに負けないくらい汗をかけるようにがんばります」

といっております


そして・・・

　　

　≪THE　肉！≫・・・もうプログラム名の段階で～笑わせてくれますよね～

担当、大友は・・・肉々しく・・・ジューシーに・・・皆さんを

追い込まさせていただきますと申しておりますが・・・笑

意味がわかるような・・わからないような・・・


とにかく楽しみな春のスタジオイベント

明日からお申込み開始ですっ


よろしくお願いいたします<m(__)m>

[3回]

木曜の営業終了後・・・



夜中の１２時近くにラーメンの松崎と炭水化物の齋藤と

プールで泳ぎましたあやべーです



只今隣のピュアスポーツ福島スイミングで「水泳の長距離マスターズ記録会」

という通信記録会のイベントを行っております


全国のいろいろなスイミングクラブなどが参加している記録会ですが

昨年は惜しくも３位だったらしく・・・


今年は福島スイミングが1位になれるようにピュアネススタッフも

一緒に泳ごうということになりました



いつも参加されている会員の皆様も本当にありがとうございます


まだ参加したことがないけど気になるという方もよかったらご参加

頂ければと思います










泳ぎ終わり腹ペコになったラーメンの松崎は

ラーメンを食べに行き、

炭水化物の齋藤は牛丼を食べに行ったとさめでたしめでたし・・・






そして昨日は３人でまたラーメンを食べにいきました


めでたしめでたし・・・・・・





今度3人一緒にいるのを見かけたら

3匹の子ぶたと呼んで下さい笑

[6回]

春が～～～～

来るぅ～～～～～

ピュアネスSTUDIO FESTIVAL

3月16日（木）に行われるイベントの内容、お知らせ第3弾です

今回は

「ポールストレッチ」「クランチーセブン」「フロールーシー」の3つをご紹介していきます

18：10～18：25　ポールストレッチ　担当：齋藤
背骨・骨盤の歪みを矯正します。姿勢や腰痛の改善、血行促進が期待できます。

担当からのコメント
筋肉のコリをほぐし、15分で体をリセットします。難しい内容は無いのでお気軽にご参加ください。

18：35～18：50　クランチーセブン　担当：齋藤
起こす、ねじる、回すといった7つの動作でウエスト周りを引き締めます。15分間のレッスンですので、お気軽にご参加下さい。

担当からのコメント
自分は腹筋が苦手です。クランチーセブンでは「くぅ～っ！！」って言って満足できるような15分をお届けします。一緒に頑張りましょう！！

19：00～20：00　ルーシーダットン　担当：大内
8ビートに合わせてルーシーダットンのポーズを流れる様に繋げていきます。呼吸の回数が増えるので心拍数が上がり、代謝を上げることができます。

担当からのコメント
違った形のルーシーダットンを思う存分楽しんでいただきたいです

各プログラム定員制となっております。
事前予約制となっておりますので、参加ご希望の方は、是非フロントにてお申し込みください。

【予約開始日】
◆会員⇒2月26日（日）　　　　◇一般⇒3月5日（日）

皆さまの参加をお待ちしております

[2回]

皆さんこんばんわバットです

前回の「食事の管理できれば運動いらないじゃん」

について書いていきたいと思います

ダイエットをする際に食事の管理をするのは当然ですが

では何でトレーニングも一緒にしなくてはならないのでしょうか

消費カロリー>摂取カロリー

になれば体重を落とすことは可能です

しかし、筋肉を付けるには

消費カロリー<摂取カロリー

にしなければなりません

ということはということは

食事管理だけでは筋肉は落ちてしまう

もったいない

筋肉が落ちてしまうと皆さんご存知の基礎代謝が落ちてしまいます

ダイエット中に筋肉が落ちてしまうのはしょうがないことですが

その落ちる量を極力少なくしてくれるのが筋トレの役割になってきます

実際に減量した際筋トレも食事制限もしていました

1か月で4㎏程体重を落としましたが、脂肪と共に筋肉も落ちました

今は体重は戻りましたが減量をする前より脂肪が多くなるほど

リバウンドはしていません

これもしっかりとトレーニングをしていたお陰だと思います

素敵ですね筋トレ

アイラブ筋トレ

ダイエット中だという方はたくさんいると思います

運動だけ、食事だけにならずに

両方バランス良く行ってほしいと思っています

トレーニングで分からないことがあればいつでも聞いて下さい

パーソナルの予約もお待ちしております

バットのパーソナルはバットと同じメニューを組まされるのではないか

と噂されていますがそんなことはしません

望むのであれば組みますが(笑)

その人の目的目標に合わせたメニュー作りを心がけています

レッツ筋トレ

[3回]

春を先取りぃーーーーーーッ

ピュアネス　STUDIO　　FESTIVAL

３月16日（木）に行われるイベントの内容、お知らせ第2弾です。

今回は、


「COREシェイプ」「美顔ルーシー」「ピルビスワーク」の3つをご紹介します。


COREシェイプ　担当　作間（ケンシロウ）

１２:４５～１３:１５（３０分）

お腹やわき腹などの体幹を音楽に合わせてを鍛えていきます。
３０分の短時間で体幹部が鍛えられますので、
腹筋が苦手の方、もっと体幹部を鍛えたい方・・・
この機会にCOREシェイプに参加してみましょう！

内容は・・・当日のおたのしみのようです



美顔ルーシー　担当　大内（あっきー）

１３:３０～１３:４５（１５分）

顔周りのリンパの流れを整えるポーズを行い、むくみ解消、美白・小顔効果が得られる内容です。１５分と短い内容なので、どなたでもご参加いただけます。

あっきーさん曰く・・・
リンパの流れが良くなるため、顔がスッキリ！し、むくみがすごく解消できます
気軽にご参加ください

だそうです

私（まっしー）も小顔になりたい・・・笑
全国のフィットネスクラブを見ても「美顔ルーシー」というレッスンはありません。
今回のイベント限定のレッスンですので、興味がある方はぜひ、ご参加下さい。



ピルビスワーク

１４:００～１５:００　担当　黒澤

ピルビス（Pelvis）＝骨盤、ワーク（Work）＝呼吸体操の造語。 骨盤と後頭骨の連動運動からなる骨盤呼吸法と、その呼吸法を利用した全身の骨格と筋肉の調整のための一連体操を『ピルビスワーク』（骨盤呼吸体操）といいます。 ※日本ピルビスワーク協会より抜粋

☆ゆがみ　☆姿勢の改善　☆血行循環の改善などの効果が得られます。

ユーチューブで検索すると「マット」を使ったり、「イス」を使ったり、立ったまま行ったり色々な動作（動き）がありました。気になる方は、ぜひ検索してみて下さい。

ちなみに…このピルビスワークは、レギュラーレッスン（通常レッスン）で行うことが出来ない内容らしいです。今回特別にピュアネスSTUDIO　Fstivalで行って頂けます。
この日限りの貴重な体験（レッスン）なると思いますので、ぜひご参加下さい！


次回もレッスン内容をご紹介しますので、ぜひピュアネスブログをご覧くださいね



ピュアネス　STUDIO　Festivalは、各プログラム定員制となっております。
事前に予約が必要となりますので、参加ご希望の方は、ぜひフロントにてお申込み下さい。

【予約開始日】

〇会員　２月２６日（日）　　〇ビジター（一般）　３月５日（日）


皆様のご参加をお待ちしております(^O^)／

[3回]